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BEAUTY 美體健身

跑步前必須做好做滿這5件事 包妳跑得輕鬆又減脂！

Edit/fish Source/pinterest、www.marieclaire.com.hk時間過得很快，轉眼間又到了美麗佳人Pink Run裙襬澎澎路跑的時刻了，大家都報名了嗎？想了解更多活動內容請到這 >> https://goo.gl/zAJ2mv參加路跑除了要注意運動前後的飲食及睡眠充足，...

by fish - 09 OCT 2018

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吃得少不如吃得巧！國外營養師公佈5個飲食小撇步 讓妳每天吃飽飽都能瘦！

Edit/fish、Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk中秋節過後轉眼來到了十月，最近天氣開始漸涼，說好的減肥計劃有沒有實行呢？健康飲食是一輩子的事，即使臨近秋天，都不應該把瘦身計劃拋諸腦後！假如沒有想運動的動力，那我們就來推薦妳國外營養師Ryan Carter...

by fish - 04 OCT 2018

BEAUTY 美體健身

輕鬆突破停滯期！《延禧攻略》吳謹言靠「631飲食法」維持好身段

Edit/fish、Source/吳謹言微博、《延禧攻略》劇照、愛奇藝、marieclaire.com.hk相信有減肥過的水水們都有可能體驗過「停滯期」或者「撞牆期」，就是到了某一個階段後，無論如何努力運動，都無法將體重下降。最近大熱的宮鬥電視劇《延禧攻略》中，女主角「魏瓔珞」吳...

by fish - 28 AUG 2018

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林心如公開瘦身菜單！1天吃4餐，但只有中餐有飯！

Edit/fish、Source、photo/ weibo林心如、女人我最大資料畫面、林心如facebook、www.marieclaire.com.hk林心如自從去年1月剖腹生下女兒後，基本上只休息了一個多月就復工了！當時她上節目《女人我最大》時就表示過：「2月底已經有工作了」。但是才一個多月的時間，到...

by fish - 15 AUG 2018