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《煙火人家》馬思純半年狂減25公斤!自製小綠汁、低卡快樂水重返少女體態

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《煙火人家》馬思純半年狂減25公斤!自製小綠汁、低卡快樂水重返少女體態

先前因為疾病服藥,無感知胖了20多公斤的馬思純,在新戲《煙火人家》中被網友大讚重返巔峰,她獨有的開朗少女感再次回歸螢幕前。

什麼是地中海飲食?好處、推薦食物和執行方式 就看這一篇!

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常聽說地中海飲食很健康,到底實行地中海飲食法對身體有什麼好處?是不是可以瘦身減肥?今日有請專業醫師來解答、並由專業營養師團隊規劃一週三餐飲食菜單,千萬不能錯過。

一起踮腳尖!踮腳尖好處多多 每天只需5分鐘 可以瘦小腿、緩解久坐傷害!

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很多職場女性一整天都坐著,久坐容易將身體的重量都壓在腰部和臀部,長期下來很容易造成各種痠痛,還有可能脊椎側彎、駝背、或是手腳無力等等,所以減輕久坐帶來的影響真的很重要,分享幾個日常就能練習的小動作,每天做,可以幫助緩解久坐帶來的不適感喔。

減法太難不如調整為「加法」!減重醫師推薦SHE「加法飲食」法+創意年菜食譜 不需節食就能健康瘦下來!

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即將邁入春節連假,許多親友宴席、聚會,飯桌上少不了大魚大肉以及各種餐間的零食點心,根據國民健康署的調查,春節期間有超過4成的民眾在過完年後增加平均1.7公斤的體重。

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