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BEAUTY 美體健身

小禎公開維持身材6大飲食運動原則：其實妳們都誤會火鍋了，它是很好的瘦身選擇！

從棉花糖體型到現在狂瘦40公斤的辣身材，小禎擁有令人佩服的意志力，除了變瘦，氣色也變得更好！今天小禎就要來跟大家分享自己的飲食運動原則，趕緊來看看！

by fish - 06 DEC 2019

BEAUTY 美體健身

已經很努力卻怎麼也瘦不下來？這些神級藏肉術妳一定要get！

運動習慣養成、飲食控制都做了，體重卻沒有明顯的改善？當減肥到一個瓶頸時，或許該想想要如何調整才是最有幫助的，在還沒成功瘦下之前，先讓我們來瞧瞧如何技巧地把肉肉藏好吧！

by fish - 09 OCT 2019

FASHION 流行快報

無鋼圈內衣也能具備集中、托高、美型！小禎大推的法國內衣品牌Bonnie de' Connie絕對讓你穿上後氣勢跟著UP起來！

身為一個女生，除了平日逛街購物的包包衣服外，內在美的內衣也是定期需要好好挑選的每日必穿單品。然而面對市場上這樣琳琅滿目的內衣品牌，你知道哪一家值得你關注嗎？

by Wei Hsu - 08 MAY 2019

TV 人物專訪

半年體脂從41%降到21%，目標是18%！小禎：真的不要再糾結於表面的體重數字了

藝人小禎(胡盈禎)瘦身有成，半年多就瘦了40kg，這個數字讓許多想瘦身的女生極為羨慕，不過小禎提醒：體重數字只是表面的，真正要看的還是體脂率跟肌肉量！小禎說：「建議所有想瘦身的人，應該都要先量inbody(身體質量檢測)，很多醫院或健身中心都有，這樣你才能知道...

by 美麗佳人編輯部 - 14 APR 2019