# 心靈成長
超神準心理測驗來了！近期遇到的困境怎麼突破？選一張牌卡獲得指引
2024上半年已經來到一半了，或許你正感到既不是太滿意，也不是很討厭的狀態，但似乎就卡在了一個不上不下的地方。可能開始思考，是否有可能無痛轉職？還是有更多可能的機會等待著你？又或者，你想給自己一個全新方向？
2024-03-22
傾聽也是需要練習的，學著不給意見、不貼標籤，讓雙方都能感到被理解
「傾聽是需要練習的。」在課堂中我們時常刻意練習傾聽，為什麼說「刻意」呢？因為「聽」看似簡單，但「只需要聽」就有挑戰性了。
2024-03-22
男友偷吃求復合我該答應嗎？不需要強迫自己和解，「很多事情不是原諒，只是算了」
「男友偷吃求復合，最近對我非常好，經常帶我出去玩，吃大餐，還沒事就送禮物給我，但我不知道要不要原諒他，也不知道還會不會再有下次...」
2024-03-19
負面情緒好多怎麼辦？停止定義這種感受是好是壞，你就已經在轉化的路上
每個人難免都會遇到沮喪、低落的時候，不同的人處理、面對的方式也都不一樣，下次當你再遇到滿滿負面情緒時，不妨練習感受當下的感覺，停止定義這是好還是壞，或許會有新的發現。
2024-02-20
不想再渾噩度日？日本生活哲學「Ikigai」帶你發現生活中的小美好，人生不再迷茫卡關！
對自己的人生感到迷惘，找不到活著的意義嗎？抑或是失去對生活的熱情？試試日本生活哲學「Ikigai」，一起重拾熱情，發現生活中微小的美好，找到自己生存的意義！
2023-08-31
跟討厭的人保持距離，不再當「對別人寬容」的大人，而是做個「讓自己舒坦」的大人。
隨著年紀增長，可別再委屈自己過生活了！這本被Kakao Talk網站票選為「最想當禮物送人的書」年度No.1告訴我們，第一步就是遠離那些不喜歡的人。
2023-08-18
糟蹋你的人，快迴避！糟蹋你的事，快剪斷！從今天開始，請學著「卸下」委屈。
情緒之於一個人有多重要？若堆滿無法排遣的負面情緒，肯定會對身心造成傷害！從媒體業跨足作家的高愛倫告誡我們，只要學著說出今天的痛，就可以安慰明天的傷。
2023-04-28
