# 情緒

LIFESTYLE職場

每個人都需要的情緒教育課題，諮商心理師蘇絢慧帶你打造職場情緒界限

在多元的現代生活中，一個女性受到來自原生家庭、工作環境、友伴或婚戀關係，甚至是科技發展所帶來的職涯新挑戰，都可能引發新的壓力狀態，設好自己的情緒界限，是這個時代大家都必備的職場心理技能。

LIFESTYLE職場

擺脫職場情緒內耗！諮商心理師吳姵瑩破除「反芻思考」的心理清醒術

在職場中，「情緒勞動」和「情緒內耗」是許多人面對的重要課題，唯有開始學習辨識自己的情緒迴路、練習應對的具體技巧，並以內在溫柔的聲音跟自己對話，才能擁有重整內在秩序的心理能量。

LIFESTYLE職場

拒絕無止盡地燃燒心理能量！諮商心理師林萃芬帶你鍛鍊職場情緒肌力

面對職場的挑戰，我們必須停止來自人際互動的情緒內耗，而透過特定的方式，我們便能如健身強化肌肉一般，鍛鍊出面對各種情境的心理狀態。

RELATIONSHIP聊心事

你是焦慮依附者嗎？周慕姿教你找回安全感！相信自己有價值、關係不會容易破裂

在感情中，你總是害怕失去、不斷追逐安全感嗎？心理師周慕姿指出這很可能是「焦慮依附」的特質，建議練習用2個步驟找回安全感、找回內在的平靜。

RELATIONSHIP心理測驗

生命靈數｜4號人天生建造者卻被安全感困住，破解「永遠不夠好」的焦慮

你是否總是習慣規劃一切、追求秩序，將穩定視為生命中最珍貴的資產？如果你的生命靈數是4，那麼你就是宇宙賦予的「務實建造者」。數字 4 承載著最穩固可靠的土元素能量，讓你天生具備組織力、責任感，渴望為自己和他人築起心靈的安全堡壘。然而這種對安全感的極度需...

RELATIONSHIP心理測驗

塔羅占卜｜告別時刻的斷捨離！測你如何才能積極迎向未來

在人生的旅途中，告別是不可避免的課題。無論是與深愛的人分道揚鑣、離開一份熟悉的工作，或是下定決心跟過去的自己斷捨離，面對這些句點，你的心態是怎樣的呢？你是能瀟灑轉身迎接嶄新的開始？還是會深陷於依依不捨的留戀，讓沉重的情緒阻礙了你前進的步伐？

RELATIONSHIP心理測驗

天使數字｜606愛與責任的平衡呼喚！解密宇宙要你放下焦慮的訊息

天使數字「606」是一則來自宇宙的溫柔訊息，為了喚醒你對生活平衡的覺察。這個數字巧妙地結合了6的無私奉獻和0的神性無限，明確指出你當前的核心功課「愛與責任」。你是否為了家庭或物質責任而付出過多，卻耗盡了內在能量？你是否將目光鎖定在「擁有」，而忽略了心靈...

LIFESTYLE星座運勢

生命靈數｜3號人「小孩原型」的純真與內在課題，天生藝術家渴望被認同

在生命靈數的奧秘世界裡數字3被譽為「創意數」，它承載著宇宙中最純真也最具創造力的能量。從流動的弧形到「小孩」的原型特質，3號人天生就是舞台上的表演者，是藝術與歡樂的化身，然而在這份光芒背後，也藏著不為人知的內在課題。

LIFESTYLE星座運勢

8/31-9/6上升星座運勢！水星入處女、土星逆行雙魚，誰將迎來轉捩點？

9月星象迎來多重變動！9月1日象徵責任的土星逆行回到雙魚座，提醒我們反思精神能量的消耗與界線；緊接著9月2日水星進入處女座，為我們帶來專注細節、理性分析的務實能量；最後9月6日天王星在雙子座逆行，將挑戰我們對溝通、人際互動的舊有模式。

LIFESTYLE星座運勢

生命靈數｜1號人代表什麼？亞當的創世之力到火元素能量，特質和人生課題有這些

在生命密碼的系統裡數字1被視為「創始之數」，它象徵著從虛無誕生的第一道光，代表意識甦醒的力量。對於1號人而言，這是一段關於開創、獨立與勇氣的旅程。從「亞當」的原型到火元素的象徵，1號人格不僅承載著領導與遠見，同時也背負著孤獨與自我要求。

LIFESTYLE熱門話題

8/23二十四節氣「處暑」遇鬼月，5大禁忌要注意，晚上少去陰濕之地

二十四節氣「處暑」象徵著盛夏的酷熱將逐漸退去，秋天的腳步正悄然到來。處暑是人們調整生活節奏的重要分水嶺。在這段期間，人們不僅有著豐富的民俗習俗，也遵循著一系列養生與避邪的禁忌。

RELATIONSHIP心理測驗

塔羅占卜｜你在追求什麼樣的人生？找到屬於你的「專屬幸福小秘訣」

在這個需要靠自己努力的時代，幸福當然要自己爭取！但你曾想過你心目中的幸福是什麼樣子，又該如何才能找到它呢？現在就讓孟小靖老師透過塔羅牌帶你深入探索內心。從現在開始放下所有雜念，跟隨你的直覺選出你最喜歡的那張牌。讓塔羅牌為你揭曉，專屬於你的幸福小秘...

LIFESTYLE星座運勢

8/3-8/9上升星座運勢！火星入天秤、水瓶滿月，將面臨關係與夢想的轉變

新的一週宇宙的能量正迎來2大重要星象，8月7日火星進入天秤座，將點燃我們在關係與合作上的行動力，人際火花一觸即發。緊接著8月9日的水瓶滿月將照亮群體與理想，是重新審視自我角色、甚至調整夢想方向的最佳時機。

RELATIONSHIP聊心事

為什麼相愛卻總受傷？專家揭伴侶溝通地雷，忽略這點愛再深也沒用

為何相愛卻總受傷？劉胤含諮商心理師解析伴侶溝通困境，揭示原生家庭、錯誤解讀如何形成沉默心結，不說出口的傷最需被聽見，溝通是理解關鍵。

LIFESTYLE星座運勢

7/27-8/2上升星座運勢！金星巨蟹啟動情感拉扯，12星座如何看清真心？

新的一週即將展開！從7月27日開始備受矚目的金星將正式進入巨蟹座，這將引導我們更深層地渴望安全感與情感連結。然而同時金星與土星、海王星構成的「四分相」，卻也可能帶來內心的拉扯，你可能感到「想靠近卻又怕受傷」，或是「現實與幻想不斷衝突」。