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清蒸白菜肉捲/紅燒香菇燉雞腿/玉子豆腐碎肉蒸蛋，3道低脂年夜菜單來了！

今天分享這3道雖然低脂高蛋白的家常菜，但視覺擺盤絕不會輸給華麗的年菜，而且美味度還會讓家人們稱讚！不想過年吃過量脂肪的人請筆記！

by fish - 2022/01/21

LIFESTYLE 美食

就是要優雅吃和牛！千成亭近江牛 X Ephernité，細緻高雅的法料和牛饗宴

自從開放進口日本和牛後，在台灣美食圈即引起一陣風潮，商家也紛紛推出各式各樣的和牛料理，不過和牛種類百百種，其中等級最高的是松阪牛、神戶牛與近江牛，近江牛也是日本歷史最久的肉用牛，苗林行特別引進了以高規格飼養的頂級和牛品牌千成亭近江牛，並邀請 Ephern...

by Sky Chen - 2022/01/20

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麻婆豆腐/烤雞腿佐蔬食/蝦仁蔬菜烘蛋，3道美味微波爐減脂餐食譜來了！

微波爐方便、快手、無油煙，完全是想吃自己煮的菜又沒廚藝的人之神隊友！今天分享3道美味低脂佳餚，全都是使用微波爐就能完成，不用考慮火候，是不是很方便呢？快學起來！

by fish - 2022/01/19

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金針菇蒜蓉蒸雞肉/青椒釀雞肉/蘆筍雞肉捲，3道低脂雞胸肉快樂餐食譜來了！

瘦身人必吃的雞胸肉又有3道新做法：金針菇蒜蓉蒸雞肉、青椒釀雞肉、蘆筍雞肉捲，看起來都好好吃耶！快來看看怎麼做！

by fish - 2022/01/18