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日式鮪魚涼拌高麗菜/雜蔬雞胸肉烘蛋/香菇雞燜蕎麥麵,3道低脂快手餐食譜來了!

下班很懶無法自己做餐點?千萬不要這麼想!減脂期間吃自己做的料理健康又安心,今天分享3道適合懶人零失敗的快手低脂料理食譜,學起來、做起來、吃起來!

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日式烤南瓜/彩蔬烤雞肉串/烤魷魚,3道低脂美味的自製烤物食譜請get!

沒想到減肥期也能實現燒烤自由!今日分享3道美味無比的燒烤料理:日式烤南瓜、彩蔬烤雞肉串、烤魷魚,可用烤箱也能用氣炸鍋來製作,嘴饞想吃燒烤的人請來!

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豆腐還能這麼吃!外焦裡嫩、低脂美味的”香辣烤豆腐”食譜來了!

烤豆腐的做法簡單,新手零廚藝的人就算首次做也不容易失敗,如果家裡有氣炸鍋的人可以使用,會比烤箱油來得少!現在就把這道快樂減肥餐學起來吧!

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低脂高蛋白的酸辣高麗菜煎荷包蛋食譜來了!3步驟就能快手完成

吃膩了清炒或水煮高麗菜料理,今天要分享的這道高麗菜煎荷包蛋口感很不一樣!搭配酸酸辣辣的醬汁真是美味極了!喜歡的人千萬不要錯過喔!