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# 豆腐

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香烤豆腐/蝦仁絲瓜野菇豆腐煲/醬拌荷包蛋豆腐,3道夏日低脂豆腐餐食譜來了!

使用豆腐做得菜色可以變化很多,最主要的是它本身沒什麼熱量又能夠有飽腹感,是很多正在減肥的人會選擇的餐點,今天介紹3道豆腐餐,讓妳吃得美味又能瘦!

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很有媽媽味的家常料理!香噴噴的紅燒香菇燉豆腐,低脂高蛋白食譜,3步驟快手完成!

今天要分享的是一道非常營養的料理食譜—紅燒豆腐燉香菇,豆腐飽腹感夠,而且做法非常簡單,人人都能成功!燉煮出來的湯汁超香的,拌飯或是拌麵都很適合呢。

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高蛋白低脂餐—太陽蛋蝦仁拌豆腐食譜,無敵美味一口吃下後會欲罷不能!

今天要分享絕對是一道非常優秀的減脂料理,結合了蛋、蝦仁和具有飽足感的豆腐,一人份的餐點才430大卡,做法也很簡單,喜歡的人千萬不要錯過了喔。

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高蛋白富含維生素的低脂”醬拌荷包蛋豆腐”食譜來了!

撒上蔥花、芝麻海苔香鬆的醬拌荷包蛋豆腐就是我們今天要分享的料理,軟嫩的豆腐和濃郁的荷包半熟蛋結合,真的好誘人好好吃,而且營養價值高,喜歡的人千萬不要錯過喔!