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今周刊

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面對各種疾病接踵而來,您,準備好了嗎?《生活i健康》特刊為《今周刊》針對大眾健康議題所出版的專刊,內容包括身心靈涵養、中西醫學各種疾病介紹等,是一本易讀、易懂的健康生活刊物,旨在化艱澀醫療知識更平易近人、貼近生活,讓民眾也能輕鬆讀健康!

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總是減肥失敗?不妨「素素」看

吃素食減重的民眾,切記要回到吃原形食物的健康素食,遠離精製澱粉、加工製品,才能吃出窈窕和健康。

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睡不夠,讓你的腦加速變老

當健忘和恍神促成了糊塗事,許多人會趕緊自嘲初老,化解尷尬。其實你的大腦很可能真的正在加速變老,最常見的禍因就是睡眠不足。

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過敏肌、敏感肌,老是傻傻分不清?

皮膚科門診常有患者主訴:「為什麼天氣變冷,皮膚就發癢」、「才曬一下太陽,臉就紅通通的」、「沒吃什麼,皮膚卻癢到不行」,詢問醫師自己到底是敏感肌?還是過敏肌?

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提神醒腦的早餐, 營養師教你這樣挑

早上剛睡醒,是一天內空腹時間最長的時候。如果不吃早餐,大腦營養不足,不但腦袋昏沉,長久下來還會加速腦部老化的過程。