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今周刊

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面對各種疾病接踵而來,您,準備好了嗎?《生活i健康》特刊為《今周刊》針對大眾健康議題所出版的專刊,內容包括身心靈涵養、中西醫學各種疾病介紹等,是一本易讀、易懂的健康生活刊物,旨在化艱澀醫療知識更平易近人、貼近生活,讓民眾也能輕鬆讀健康!

BEAUTY 美體健身

鍛鍊心肺耐力、肺活量 3種健肺運動,維護肺部功能

肺部器官雖已成形,養肺運動卻能使肺部功能維持最佳狀態,只要日積月累,養成運動習慣,無需汗流浹背,也能輕鬆養肺。

BEAUTY 美麗保養

當心!40歲後免疫也會「初老」, 啟動自癒力,打造抗病好體質

早在兩千多年前的希臘,現代醫學之父希波克拉底就說過:「疾病的療癒是透過自身的自癒力,醫生只是從旁協助而已。」培養均衡免疫力的好習慣,激活身體的抗病能力,你就是自己最好的醫生。

LIFESTYLE 新鮮事

口罩百百種,戴錯真要命! 口罩這樣選、這樣戴,才能保平安

口罩樣式多,大致可分為外科口罩、活性碳口罩、N95口罩,以及一般的布口罩、雙層紙口罩等,作用則各不相同。

BEAUTY 美麗保養

面膜天天敷、 敷愈久愈有效?專家傳授正確敷面膜秘笈

雖然大家都愛用面膜、常敷面膜,但對於「敷面膜」這檔事,似乎還是存有許多迷思及疑問,尤其是,面膜到底可不可以天天敷呢?台安醫院皮膚科主治醫師陳眉穎表示,若經濟狀況允許下,天天敷面膜並非不可能!

BEAUTY 美麗保養

別以為冬天就不需要防曬!「光老化」易曬出老臉

「冬天太陽不大,紫外線也不強,應該不用防曬吧?」相信這是不少人內心的OS,但其實這樣的想法是錯的!秋冬一樣有陽光,且此季節少有雲層遮蔽,假如偷懶沒做好防曬的話,可是會讓自己曬黑、變老、長皺紋。