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「隔天超慢跑」更適合初學者和運動小白!堅持練習後的8個神奇變化!

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減脂期為了要有超燃脂的效果,在飲食調配上應以低熱量、高蛋白、富含纖維的食物為主,同時也要避免高糖、高脂和高碳水化合物的食物,分享8道適合夏日吃的晚餐減脂食譜,簡單做就很美味!

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調香師們從戶外擷取靈感,創作運動香水,常以清新的氣味,如柑橘調、海洋調等,揉合活力氣息,散發性感魅力。運動香水可不侷限於運動時使用,無論是城市行動派或是風尚度假風,也都很適合這抹隨性香氣。

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