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馬克媽媽、宅女小紅都用過，「瘦瘦筆」助降食慾真那麼神？醫：6類人不建議使用

最近一項引起討論的瘦身新法，就是用打針來減肥的減肥針（也有人稱減肥筆、瘦瘦筆），不少名人像是馬克媽媽、宅女小紅、蔡阿嘎等人都有試過，讓不少人趨之若鶩，但光靠打針就能減肥嗎？

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無彈跳7組居家腰腹運動，可瘦小腹、瘦腰腹兩側贅肉，練起來！

如果妳的腰腹兩側贅肉多，或者是手往腰腹一捏就是一大把肉肉，請跟著練習今日分享的這套專門瘦腰腹的運動，別看它全程無彈跳，練起來可是會爆汗！持續練習15天就會有感喔！

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翹腿、揹單肩包、不良的睡姿…以上這些動作很容易引起脊椎側彎，4組脊椎舒緩瑜珈體式練起來！

如果妳經常背痛、感到疲倦，而且有點呼吸困難，覺得自己兩側腰線不對稱，或是身高變矮了，很有可能是因為脊椎側彎。

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3部位冒白髮，小心是健康出狀況！多吃黑色食物、按摩頭皮，專家親授4招助養黑髮

隨著年紀增長，白髮的出現常被視為智慧的象徵、歲月的淬鍊，不少女星包括舒淇、林熙蕾、大小S等，都曾大方曬出自己的白髮，甚至好萊塢也吹起一股白髮風，像是海倫米蘭（Helen Mirren）、潔美李寇蒂斯（Jamie Lee Curtis）等明星也都頂著一頭白髮亮相。

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美辣天花板！2022世足賽天菜球星：C羅、梅西、迪巴拉…女伴們瘋狂健身菜單曝光！

2022卡達世界盃足球賽除了關注激烈賽事、以及傳奇球星梅西Lionel Messi職涯最後一屆外，這些球員的另一半也是全世界關注的”嬌”點，盤點5位球員人妻女友她們瘋狂的健身菜單，難怪各個辣翻天！

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紐約頂級洗衣精THE LAUNDRESS呼籲停用產品，這些批號確認遭受污染

來自紐約的頂級衣物保養品牌THE LAUNDRESS 11月突發通知要求大家緊急停用相關產品，近期又再釋出有疑慮的洗衣精批號提供大家檢查手邊產品。台灣代理商也開始規劃退換貨解決方案。

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日本瘦身果汁女王的神級養身湯品，解決女性所有煩惱！內附詳細食譜

女性過了40歲之後身體便開始出現明顯又惱人的變化，像是肚子周圍的脂肪、容易疲勞、畏寒、便秘、皮膚粗糙、容易過敏…以上看起來不是病卻又讓女性困擾著，也深深影響了日常生活，其實，這些問題其實都可以靠一碗湯來解決。

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護心料理迎冬季！用極品橄欖油做出米其林等級的地中海饗宴

季節交替之際日夜溫差大，入夜後氣溫驟降，容易使心血管產生較劇烈的收縮，快來看看如何用橄欖油製作地中海飲食，降低心血管疾病風險。

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這3種女性特別易中風！專家親授預防方法：特別留意冬天運動的時間！

近年大量研究顯示，腦溢血在冬天發生的比例較高，而冬季死於腦中風與心肌梗塞的比例也愈來愈多；傳統認為男性比女性易中風，其實臨床觀察及大量的研究指出並非如此，中醫師呂澤康這次跟大家分享3種特別容易中風的女性，還有預防方法。

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涵碧樓THE LALU SPA：特有的長推式芳療，開啟身心靈通往天堂之鑰

到訪過日月潭涵碧樓的旅人都知道，從客房就能欣賞日月潭醉人的山光水色，不僅是住宿的體驗，如果能在如此絕美的景致下享受著讓人放鬆的Spa療程，那更是人間最極致的奢寵！

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又想瘦一波的人請筆記！小紅書瘋傳的「一個月瘦身飲食法」跟著吃，讓妳瘦回S Size！

是該把累積的脂肪贅肉好好整頓一番了！分享小紅書爆紅的「一個月瘦身飲食法」，怎麼做，請看以下的說明。

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初始就有感！?快節奏生活中，時尚潮模 Angelina 如何維持完美狀態？高效均勻管理攻略不藏私分享

從少女時期就踏入模特兒圈的陳怡安Angelina，曾經也為了上鏡，一天一餐且亂吃瀉藥，變成不健康也不快樂的紙片人…後來開始積極運動健身、重新檢視飲食觀念的她，找回均勻健康之外，更成功跨足時尚與健身領域，成為當紅人氣潮模部落客！Angelina分享：「懂得吃、懂得攝...

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愛地球妳可以這麼做：選用咖啡渣做成的咖啡皂、減少衛生棉使用以蜜秘褲取代、必收的期間限定Green Beauty Box綠色永續保養盒！

因為愛地球延伸出的「永續環保」議題持續被熱烈地討論著，從環保餐具吸管、美妝品逐漸改用的可回收環保材質包裝、到利用再生資源製造對環境友善的瓶瓶罐罐，以減少保養品廢棄物對於環境的影響…等等，其實我們已漸漸習慣這樣舉手之勞的減塑環保生活，而近期更有品牌聯...

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6組好夢瑜珈體式 7分鐘練習等於深睡3小時！

如果下班筋疲力盡懶得動，今天這套練習動作幫助妳深度放鬆、快速修復能量，每天睡前練習，有助於進入深度睡眠。

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勤運動還是瘦不下來？全身瘦就只有小腹凸？有可能是”虛胖”！專屬於體虛型肥胖者的冬季減肥食譜來了！

瘦出好身材一直是很多人追求的方向，但在減肥的過程中，會遇到怎麼減都減不下來、或是全身只有小腹胖的困擾，這很有可能就是所謂的虛胖，是需要靠飲食慢慢調理的，今天針對虛胖者分享冬天該吃什麼的減脂食譜，趕緊來看看！