Beauty

BEAUTY美體健康

經前常頭痛？月經量愈來愈少、有血塊？生理期可以吃冰？中西醫來解答

女性幾乎大半輩子會與貼身「好朋友」相處，常常會有經前頭痛、生理期頭痛、月經量愈來愈少、月經有血塊？生理期不可以吃冰的？等疑問。現在就由西醫、中醫來解密。

BEAUTY潮流髮型

夏日超涼爽減齡5款編髮推薦！辮子雙包頭、球型髮辮⋯可愛又簡單好上手

最近悶熱的天氣讓長髮的大家都想把頭髮綁起來，但除了常見的包頭和馬尾其實還有很多選擇。日本造型師Reina（Ig@ re17_pink）分享了許多簡單的編髮技巧，只要髮長落在鎖骨下都可以！

BEAUTY美體健康

對膝蓋友好！12分鐘7組無跳躍燃脂運動練起來！

今天分享這套燃脂運動沒有任何跳躍動作，是對膝蓋非常友好的練習，總共有7組+2組熱身運動，需要燃脂的人練起來！

BEAUTY香氛甲彩

2022秋妝指甲油5品牌推薦！秋紅色調、灰階對比超襯膚，從指尖開始迎接秋天！

各大品牌秋妝已悄悄登場，其中指尖細節也絕對不能錯過。無論是稻穗、果實般的色調，或是好駕馭又襯膚的玫瑰、楓紅色選，都是讓雙手看起來更白嫩的好幫手。

BEAUTY美麗保養

【美妝說書人】SK-II青春露用的「PITERA」是什麼？原來是精華液，而且這樣用最好！

青春露絕對是SK-II最經典也最具代表性的產品，而其中蘊含的「PITERA™」帶來的美膚功效，更讓它有「神仙水」美名。不過關於青春露，還是常常有人會好奇當中的成分與用法，今天就來一次看懂關於青春露的事。

BEAUTY美體健康

A型多吃菜、O型適合吃肉，「血型減重法」真有其事？醫生公開真相！

有人說，減肥是一輩子的事，據傳A型的人多吃蔬菜、B型多攝取乳製品、O型適合吃肉類、AB型的人蔬菜和乳製品都可多吃，依照血型選擇飲食有助減重。這樣的「血型減重法」真有科學根據嗎？

BEAUTY明星專區

「不要認為做得不夠好，除了母親、妻子你更該是自己」昆凌給女孩的智慧箴言

迎來了新的家庭成員，昆凌也晉身為三寶媽！展開了新生活模式的她，忙碌卻依舊把一切打理的井然有序，問她怎麼辦到的，一切都和縮時管理有關。

BEAUTY美麗保養

最強修護精華超有感再進化！IPSA第一瓶 ＃修護小零瓶， 0酒精、5大植萃、B5修護成分ALL IN，秒收服5大問題肌，直接掰了肌膚毛孔顆粒泛紅！

持續攻佔IPSA回購榜TOP3的＃小零瓶，一秒為肌膚重新開肌、顆粒浮腫粗糙問題通通淨化歸零，在獨家配方『０-聚合物』搭載3大修護成分加持下，穩定膚況超有感，迅速竄升為網友口碑狂推的前導精華必收清單！

BEAUTY美麗保養

韓國保養MEDITHERAPY登台，必買3大明星商品推薦，連少女時代都愛用！

又有新品牌來台灣！這次是韓國保養品牌MEDITHERAPY，旗下包括韓星愛用的刮痧按摩板、煥膚棉片、蓬鬆髮捲通通在台灣就買得到。

BEAUTY美體健康

寶拉珍選身體乳除了水楊酸，還有果酸、A醇、B3…怎麼挑選一次看懂

提到PAULA'S CHOICE寶拉珍選，2%水楊酸身體乳絕對是最先被指名的明星商品，不過連同2022年推出的「5%B3勻亮身體精華乳」，寶拉珍選身體乳其實種類繁多，究竟功能有什麼不同？該怎麼挑選？看完這篇就懂。

BEAUTY潮流髮型

8款頭皮水推薦！植萃精華從健康頭皮開始養出完美髮質！

頭皮的養護受到越來越多人的重視，不管是髮品或是保養品牌都相繼推出頭皮養護精華，像是嬌蘭的皇家蜂王乳系列新成員、巴黎卡詩和覺亞等。

BEAUTY美麗保養

憑實力出圈的修護精華！網友一致推爆、週年慶必囤「蘭蔻小黑瓶」，為肌膚存滿年輕嫩透光！

有沒有一瓶精華可以讓你從20歲一路用到老？相信大多數都是用個兩三瓶就棄用了，不是效果漸漸不明顯，就是隨年齡增長膚況不再適合，然而，蘭蔻小黑瓶「超未來肌因賦活露」卻是個跨世代的奇蹟！M編周邊友人從20來歲到40歲，都有小黑瓶死忠粉絲！而且大家都說一開始用就...

BEAUTY美體健康

明明吃得少卻沒變瘦？睡眠品質差？容易情緒不好愛發脾氣？養成這10個日常習慣 讓妳提升睡眠品質、提升代謝和消耗脂肪！

今天分享10個日常習慣，把它們養成自己的好習慣，對於想瘦下來、或是有睡不好困擾的人來說絕對會有大大的改善，一起筆記吧！

BEAUTY美體健康

起床時全身痠痛很可能是這3個原因！5組睡前瑜珈緩解腰背痠痛、釋放壓力，還能瘦腿！

不知道大家是否有這樣的經驗，明明早早就睡，但起床時整個人還是疲憊不堪，甚至全身痠痛，但奇怪的是，當我們開始上班或者隨着時間過去，腰痛感就會慢慢散去，甚至就不痛了…

BEAUTY美麗保養

快為熱爆的身體肌膚清爽降溫+保水～ NIVEA推出全新「無敵水感」凝露，不悶不黏，外出日曬女孩用蘆薈款速速鎮定，冷氣房追劇小宅女就用玫瑰款超強保濕！

夏天流汗怕黏膩，都省略了身體乳這步驟嗎？小心！毒辣太陽、冷氣空調把你的皮膚越曬/吹越乾！快用妮維雅無敵水感凝露解肌膚的渴！史上最清爽的水感保養，24小時輕盈保濕，0負擔、不黏膩，還能冰鎮使用讓肌膚自帶空調~涼爽又水嫩！