Beauty

BEAUTY美體健康

瘦腿最快的3個動作！改善大腿前側肉多多、修正腿型、還可練到腹部核心！

今天分享一組超強的瘦腿動作，每一個動作伴隨著呼吸，呼吸可以幫助脂肪有更好的代謝力，不求動作幅度，做到自己感受強烈位置的百分之80就可以了，持續練習，一周就能看到瘦腿的成果！

BEAUTY美妝快遞

康是美2021熱賣Top 5：眼線與睫毛膏高人氣，「這款」洗面乳最暢銷

街頭巷尾最熟悉的藥妝店康是美，今年熱賣排行榜也出爐了！因應今年的疫情，因此像洗面乳、洗髮精，在家就能用的染髮霜、戴口罩最實用的眼妝成為大贏家。

BEAUTY美體健康

優質偶像人設崩壞！諮商心理師揭性愛成癮/酒精/藥物…各式成癮症的「7症狀」是這些！

轟動兩岸的王力宏李靚蕾世紀離婚事件中，李靚蕾在面對王力宏的聲明貼出了心理師的專業分析，直指王力宏有「性成癮、自戀型人格」，自己長期遭受精神虐待、羞辱。諮商心理師林萃芬在其《從習慣洞察人心》（時報出版）一書提到，對男人而言，性愛不只是發洩欲望的管道...

BEAUTY香氛甲彩

雪松木蠟燭好溫暖！L:A BRUKET把瑞典桑拿變成Bastu居家香氛系列

不能飛瑞典沒關係，L:A BRUKET把傳統桑拿變成Bastu居家香氛系列，讓大家在寒冷冬天中感受木質調溫暖香味。

BEAUTY美體健康

揉揉肩按按頸，肩頸還是僵硬不適？日本中西醫專家列舉20種常見疼痛，透過按摩/伸展/放鬆，親授73組對症解痛手法！

「身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊」一書作者石垣英俊擅長東方的針灸、穴道按摩；西方的脊骨神經學、肌肉學，還有瑜伽師、中醫師等認證。他深知造成疼痛的原因不能從單一面向來解決，以「時、地、人」串起的疼痛地圖，循著路徑找到根源，才能有效解決！

BEAUTY美體健康

番茄蛋花燕麥粥/濃郁茄汁金針菇/日式茄汁豆腐，3道營養健康的番茄低脂餐做法來了！

番茄健康又營養，還能夠做出各種料理，建議大家多吃！今天分享3道番茄料理，像是番茄蛋花燕麥粥就很適合冷冷的天氣吃，而且做法簡單不易失敗，喜歡的朋友千萬不要錯過了！

BEAUTY美麗保養

蘭蔻2021熱賣Top 5：小黑瓶系列保養控大推薦、零粉感粉底液彩妝第一

蘭蔻今年從保養、彩妝表現都很亮眼，彩妝類從底妝到口紅都搶手、保養大宗則是小黑瓶家族系列，究竟大家心中最愛什麼？一起看詳細熱賣排行榜就知道。

BEAUTY美麗保養

後疫情時代，用「deBalets小巴黎」在家開啟療癒儀式感！夢幻SPA級身體保養、高顏值香氛蠟燭…精緻優雅的你絕不能錯過～

後疫情時代，隨著生活型態的改變，更懂得享受居家的生活，M編也不例外～啓動居家儀式感、與自己好好相處、也能花心思認真保養，那在保養細節上當然不能馬虎，除了把臉蛋照顧好，身體肌膚也不能忽略，想要在家也能享受SPA級保養，那就交給「deBalets小巴黎」，用迷人...

BEAUTY潮流髮型

2021下半年短髮造型盤點：燙髮風格、整理技巧，還有韓星範本一次統整

鄰近年末又進入秋冬，是換髮型、髮色的好時機，清爽率性又方便的短髮依然是許多人的首選，這次盤點我們這半年來介紹到的短髮造型以及整理技巧。

BEAUTY潮流髮型

2022髮色趨勢推薦：Very Peri長春花藍色系染髮盤點，霧灰、明亮都可以

色彩權威Pantone公佈了2022的年度代表色就是 Very Peri 長春花藍，是一個具有柔美氣息的藍、紫色系，這個色選看似難駕馭，但用在髮色上卻相當亮眼，更能有多種變化。

BEAUTY美麗彩妝

玫瑰粉色系蜜粉推薦：SUQQU、蘿拉蜜思、Dior⋯還有使用小技巧！

想要底妝更持久，定妝是不可或缺的重要步驟，除了膚色、透明色之外，帶有粉、紫色調的蜜粉也不失為一個好選擇。

BEAUTY香氛甲彩

2021精油、擴香機推薦6品牌推薦：AA、BLOOMY LOTUS、NEOM、Jurlique、唯有機…用香氣療癒生活

生活緊湊壓力大，越來越多人喜歡靠著精油香味舒緩自己的身心，一起來看看今年的精油與擴香工具新品。

BEAUTY美麗彩妝

Giorgio Armani奢華絲緞訂製唇膏，細黑管外型+水滴切面，一抹極度顯色超吸睛

Giorgio Armani終於再推出新口紅！2022年開春就以「亞曼尼細黑管唇膏 」奢華絲緞訂製唇膏，讓唇彩控新的一年有新的開始。

BEAUTY潮流髮型

2021下半年推薦髮色盤點：高冷率性、仙氣顯白⋯染髮前就靠這篇

許多人會在聖誕節、跨年、農曆新年前夕整理頭髮，迎接年末派對和新年的到來。以下統整2021下半年的髮色推薦，從日常低調到特殊髮色通通有。

BEAUTY香氛甲彩

美國指彩LONDONTOWN登台！主打花草精萃複方，擦指甲油也能保養指尖

誕生於美國的指甲油品牌LONDONTOWN以祖傳三代的天然花草精萃打造出兼顧顯色、好用、安全的指彩，這次登台更從Kur奢華保養系列到Lakur恆美指彩系列都有，讓指尖玩色之餘也能獲得滋養。