Beauty

BEAUTY美體健康

4分鐘8個動作鍛鍊腹直肌核心！這次一定要讓贅肉通通不見！

小腹凸、胃凸有很多時候是因為骨盆前傾造成的，可以透過專業的物理治療師來改善，不過也有一種情況是”腹直肌"肌群無力造成的，想要讓身型好看，就要開始鍛鍊妳的腹直肌！

BEAUTY美麗保養

乾癢、泛紅、脫屑、乾燥敏感肌必從「修護類保養品」選起！皮膚科醫師大推這個成分改善膚況最有效！

肌膚動不動就泛紅、乾癢，敏感肌偶爾還乾到脫皮甚至冒出大片紅疹？這些都是「肌膚屏障力降低」與「肌底損傷」引發的問題，為了避免「危肌」時刻專業又安心的DR.WU「實驗室精華系列」滴滴高效，飆速解決膚況困擾，由權威皮膚科醫師吳英俊專業調配的「舒緩修護超神雙精...

BEAUTY香氛甲彩

這是初夏的味道啊～Tom Ford地中海系列暖陽橙花用白色花朵與純淨皂香，擁抱夏日每個療癒片刻！微風、海水、青草，自帶獨特又迷人的清新氣息！

最近在韓國因為戲劇《語意錯誤》而爆紅的天然系男友朴栖含，像是天生自帶純淨力令大家都陷入這股迷人清新之中；原本不愛噴香水的他偷偷學起朋友品香，不知不覺也完成了屬於自己的集香小天地，其中他的愛香就是「Tom Ford地中海系列－暖陽橙花」。圍繞著明亮的柑橘與...

BEAUTY美體健康

香辣生菜捲、蠔油蒜蓉生菜 2道脂肪剋星生菜料理食譜來了！

生菜含水量高達95%以上，而且每100克所含的熱量僅有15大卡，且生菜含有膳食纖維和維生素C，有助消除多餘的脂肪，被稱為”減肥生菜”，今日分享2道生菜低脂食譜，正在減肥的人一定要筆記！

BEAUTY美體健康

當體重停滯不降時…4個減重最佳時機點+8個日常飲食瘦身小技巧 一次告訴妳！

正在減肥的人都知道，當到達某一程度時，怎麼減就是減不下來！今天分享4個減重最佳時機點和8個日常瘦身小技巧，可從中找到適合自己的瘦身方式，現在就趕緊來看看！

BEAUTY美體健康

好想擁有無負擔的舒暢體驗！營養師高敏敏教妳喝出體內代謝力，從內美到外，沉重感Bye變仙女！

妳也有這種感覺嗎？常常有一種說不上的身體自帶沉重感，覺得整個人懶懶的，從內而外都感覺沒有活力…這樣的狀況可能跟代謝循環變差有關喔！怎樣才能消除沉重感，讓身心都感到清新舒暢，心情好到要起飛？讓我們一起跟著營養師高敏敏這樣做，擁抱健康輕鬆預備起！

BEAUTY美麗彩妝

2022妝前乳、隔離霜12款新品推薦：抗暗沈提亮、校正泛紅、控油通通有

2022年許多彩妝品牌也陸陸續續推出了新品，包含像是資生堂、怡麗絲爾、TOM FORD、I'M Meme Pony Effect、benefit、M.A.C⋯等，本篇會陸續搜集、更新今年的妝前乳新品，一起看下去吧！

BEAUTY香氛甲彩

想要指甲漂亮，只擦護手霜還不夠！2步驟精華保養揮別指緣脫皮與肉刺

後疫情時代，頻繁的洗手、消毒，除了讓雙手容易乾燥脫皮，連帶指尖也更容易崩壞、甲面瀕臨斷裂、剝落、甚至分層。OPI這次就傳授了簡單兩步驟養護指甲的秘訣，讓大家堅守清潔防疫的同時也能維持亮麗健康的指尖甲面。

BEAUTY美體健康

吃番茄防疫！番茄蒜香吐司杯/番茄炒娃娃菜/番茄牛腩湯，3道番茄防疫減脂餐做起來！

番茄含有抗氧化的茄紅素，有助於預防慢性病，番茄養心潤肺，也具有健胃消食作用，分享3道番茄餐食譜，不僅幫助瘦身，還能強大妳的健康體質，一起做、一起吃起來！

BEAUTY美麗保養

吃膠原蛋白真的有效嗎？皮膚科醫師解答最常見的10個疑問

這幾年補充膠原蛋白成為一股熱潮。但效果如何眾說紛紜。究竟補充膠原蛋白是不是繳智商稅？膠原蛋白會不會致痘？關於大家最想知道的10大補充疑問，恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻一一提出專業解析。

BEAUTY美體健康

韓國女星減重這樣吃！雪炫、申世景、昭宥、金世正身材管理的日常食譜公開

減重不用再餓肚子！近期韓國大勢女星們紛紛在日常Vlog分享健康食譜，多樣化的減單讓大家不僅吃得飽還瘦得健康。

BEAUTY美體健康

薏仁檸檬水喝起來！讓妳夏季輕鬆排濕消水腫、美白淡斑還能提升免疫力！

一年四季就屬夏季濕氣最重，是最容易水腫的季節，今天分享這道薏仁檸檬水每天煮了當開水喝，不但幫助消水腫，也能美白淡斑，天然的食材就是最健康的美容聖品，一起喝起來！

BEAUTY美麗保養

韓國天團限量聯名！蘭芝「BTS紫」專屬特別版晚安唇膜，台灣終於買得到

南韓最旺團體非防彈少年團BTS莫屬，去年韓國美妝集團愛茉莉太平洋Amorepacific首次與BTS聯名，由旗下品牌蘭芝LANEIGE推出「BTS紫」聯名小熊軟糖晚安唇膜，在韓國賣翻，今年台灣終於買得到！

BEAUTY美體健康

跟著練！10組睡前經絡排毒瑜珈 緩解腰酸背痛、打造易瘦體質

睡前瑜珈是現代人很需要練習的一套動作，因為一個人的身體和神經沒有完全放鬆會很難入睡；練習睡前瑜珈可以舒緩體內緊張的情緒，平心靜氣，也達到促進體內血液循環緩解肌肉緊繃，同時還有滋補肝氣，靜心助眠的功效。

BEAUTY美體健康

立夏宜吃紅色食物養心，增酸減苦多吃瓜豆

二十四節氣之中的「立夏」告訴我們春天已結束，夏季來臨之意；2022年的立夏之日為5月5日，儘管已進入立夏，氣溫並不會一下子變得酷熱，仍然會有乍暖還寒的時候。