工作容易分心？5個生活習慣釋放焦慮情緒，找回專注力、減輕工作壓力
想想你平常如何度過一天？在一般工作日中，你平均會被打斷幾次？電話、簡訊、電子郵件，都會讓你分心。當你心理準備好展開一項新任務時，心思卻開始遊蕩。
2021-07-29
7分鐘微行動，輕鬆淘汰壞習慣，專心做好一件事，為生活帶來驚人變化
我們都知道，生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成，我將這些元素稱為「微行動」。微行動很重要，因為微行動讓我們向前行，且微行動有加乘效果！
2021-07-28
焦慮、慌張被生活追得喘不過氣，7個問題幫助你將生活重心放對地方
雖然多數人每天都很認真生活，卻免不了在重複的日程中陷入「日常昏迷」的狀態。也許身強體壯、活動自如，但這不表示你真正地活著。或許你是在毫無自覺的狀態下，渾渾噩噩地過日子。
2021-07-22
把自己變小，未來才有機會變得更大！經過疫情的縫隙，那些我們想盡辦法往前走的模樣
每天都在接收關於疫情的消息，在疫情中關於人與人性的故事，卻很少被提及，但疫情中人們的悲傷與溫馨，才是讓我們想盡辦法往前走的動力。
2021-07-16
誰都會害怕與想法不同的人交流，但不管學什麼，學習是一件很棒的事情
誰都會害怕與長相不同、想法不同、環境不同的存在進行交流。即使如此，可以和那種原本認為反正沒辦法理解、沒辦法溝通或完全沒有共通點的某人交談，真是件令人難以言喻的樂事。
2021-07-15
