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3星期減掉2.7公斤!英國女靠睡前喝紅酒維持好身材!

都會生活壓力大,生活節奏快,不少人都會喜歡下班後跟姊妹們喝個兩杯,但可得注意的是,某些酒精例如:香檳、雞尾酒、啤酒等均含有高糖分,所以還是少喝為妙,但有研究指出,原來睡前喝兩杯紅酒,能夠激發脂肪代謝的速度,對減肥瘦身是有效果的。

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不靠節食!韓國IG女神公開狠甩10公斤的減肥歷程

去韓國旅遊,首爾街邊到處都是身材辣、美到不要不要的歐膩,千萬別太羨慕,因為只要肯下定決心努力,也可以成為美女!韓國IG女神(Han Ji Yeong)韓智英就是個超勵志的例子!

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不管吃什麼都胖 可能是沒做到這件事!

減肥瘦身想必是現在很多女性不斷追求或正在努力實踐的事兒,不過妳有沒有這樣的困擾,明明已經節食、也乖乖運動健身,甚至只是喝水都覺得會發胖、究竟是為什麼呢?

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【奇異果減肥法】睡前這樣吃 小腹竟然退散了!

儘管有減肥計畫,很多人還是戒不掉吃宵夜的習慣!最近日本盛行吃奇異果來減肥,有專家發現睡前吃一顆竟然有加強瘦身功效,而且有助減退小肥肚!