# 減肥

BEAUTY 美體健康

想泡腳瘦身成功？那一定要知道這5件事，而且乖乖遵守！

泡腳瘦身法行之有年，最成功的明星是《延禧攻略》裡的順妃—張嘉倪，到底泡腳瘦身有什麼秘訣呢？今天就來告訴妳！

by fish - 27 NOV 2020

BEAUTY 美體健康

168斷食法減肥攻略總整理 讓妳瘦身更加乘！

實行168斷食期間喝咖啡或茶可以提高效果？要如何搭配運動才是最有效的？明星名人最愛的168斷食法總整理，讓妳輕鬆掌握重點，健康又正確的瘦下來！

by fish - 05 NOV 2020

BEAUTY 美體健康

4道低卡午餐便當：蒸雞腿/絲瓜蒸扇貝/南瓜蒸排骨/檸檬蒸魚 上班族快手就能完成

分享4道用蒸煮又不失美味的便當菜色，很適合減肥期的人吃，而且快手就能完成，營養又健康，快快學起來吧！

by fish - 15 OCT 2020

BEAUTY 美體健康

自製減脂期間吃水煮食物專用調味沾醬 做法只需2步驟就可以完成！

今天和大家分享的是減脂期間吃水煮食物時可增加美味的調味沾醬，做法簡單，味道卻超讚，沾什麼都好吃，既能開胃又解饞，趕快試試吧！

by fish - 19 SEP 2020