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# 減肥

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小紅書網紅馮提莫狂減25公斤!自創「一週快速減肥法」,3招要妳狠狠瘦下來!

身高約150公分、體重曾飆到60公斤的大陸人氣網紅馮提莫,為了瘦下來自創了「一週快速減肥法」,經過長時間的努力,目前已瘦到剩45公斤,現在就來看看她是怎麼辦到的!

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天氣冷只要提升體溫就可以變瘦!3個「體溫減肥法」請好好把握!

在飲食習慣沒有太大改變的情況下,天氣冷反而會變瘦?這是因為,冬天時我們從飲食中攝取的熱量很快就轉化為熱能釋放,才能維持體溫恆定,因此並沒有多餘的熱量儲存為脂肪,所以就變瘦囉。

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為什麼怎麼跑都不瘦?可能是沒用對方法!這6個跑步注意事項看看妳是否有中!

好不容易鼓起勇氣要跑步減肥,但卻發現怎麽跑體重都掉不下來,甚至還增胖了!別灰心,絕對不是跑步對減肥沒用,而是妳有些跑步的小細節錯了,一起來檢查一下到底哪裡出了問題吧!

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太完美的減肥恩物!椰子水、椰子油,妳一定要知道它們有多神!

很想瘦又沒空(或者懶得)運動,這或許是想減肥的女子們共同的煩惱,現在就來告訴妳,其實這個問題很好解決!喝椰子水、吃椰子油,讓妳瘦瘦瘦!