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# 減肥

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什麼!每天吃5餐半年竟然減了18公斤!當然還(必須)搭配瘦身運動

誰說吃貨這輩子都和減肥無緣?來自韓國的超強健身達人Suji做到了!她表示自己一天要吃5餐,半年後減了18公斤!現在就趕緊看看她是怎麽辦到的!

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甩肉10公斤大嬸變正妹!女大生不私藏 公開自己5招減肥秘法

所謂女大十八變,妳身邊是否有長大後蛻變成女神的同學?中國有一位女大學生,高中時因為讀書壓力,養成零食和消夜習慣,久而久之身材整個腫脹變形,到了大學的她痛定思痛,決定為自己、也為了健康瘦身,竟然一口氣減了10公斤!現在就來看看她怎麼辦到的!

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減肥失敗是因為體內有這種菌!連續2週吃這個食物可以抑制此菌、還能瘦2.5公斤!

有沒有想過,有些人怎麼吃都不會胖,自己卻連喝水都肥?日本最新的醫學研究指出,這是因為肥胖和纖瘦的人的腸胃道有不同數量的細菌,只要其中一種的數量過多,就會導致減肥失敗。

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上班族、OL必看減肥法!跟營養師這樣做,上班時刻也可以瘦!

上班佔了我們平日大部分時間,如果可以用這段時間來減肥,肯定超有效!這裡就教大家由上班到下班這段時間,怎樣善用每一分鐘,輕鬆對抗脂肪!