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想泡腳瘦身成功?那一定要知道這5件事,而且乖乖遵守!

泡腳瘦身法行之有年,最成功的明星是《延禧攻略》裡的順妃—張嘉倪,到底泡腳瘦身有什麼秘訣呢?今天就來告訴妳!

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168斷食法減肥攻略總整理 讓妳瘦身更加乘!

實行168斷食期間喝咖啡或茶可以提高效果?要如何搭配運動才是最有效的?明星名人最愛的168斷食法總整理,讓妳輕鬆掌握重點,健康又正確的瘦下來!

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4道低卡午餐便當:蒸雞腿/絲瓜蒸扇貝/南瓜蒸排骨/檸檬蒸魚 上班族快手就能完成

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自製減脂期間吃水煮食物專用調味沾醬 做法只需2步驟就可以完成!

今天和大家分享的是減脂期間吃水煮食物時可增加美味的調味沾醬,做法簡單,味道卻超讚,沾什麼都好吃,既能開胃又解饞,趕快試試吧!