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《六姊妹》辣目洋子李嘉琦靠跳舞瘦10公斤!減肥心得是「少吃少動」,網友驚「瘦到認不出」
正在進行錄製的《浪姐6》又讓姐姐們美出新高度了!近期最受關注的就是一直以豐勻身材為特色的李嘉琦,一個月狠甩10公斤。
美麗佳人編輯部
2025-03-13
《北上》歐豪 行走的荷爾蒙!痞帥到硬漢的超強肌肉線條全靠「2練1休」
歐豪和很多人一樣,不喜歡運動,但喜歡好看的身材,雖然痛苦他也堅持鍛鍊,甚至為角色獲得硬漢新技能!
2025-03-11
長年保持42公斤!《苦盡柑來遇見你》IU李知恩 公開從M→XXS進化仙女減肥秘訣!
最新熱播韓劇《苦盡柑來遇見你》一上映即引來許多觀眾的共感,其中IU李知恩飾演叛逆少女愛純,是由媽媽一手帶大,期待有一天能在外闖出一番天地的女孩!劇中的IU有各式復古精緻的造型,搭配她的鵝蛋臉和纖瘦身型別有一番風味,但妳知道嗎?曾為暴食症而苦和愛吃甜食...
fish
2025-03-10
《似錦》景甜首推低脂豆腐蔬菜捲!自製莓果醬山藥泥:養胃瘦身的低卡甜點!
景甜接連推出多部古裝劇,演出飄飄然的仙女氣質,沒想到她學生時期也為了減肥吃過許多苦。
2025-03-06
52歲仍維持45公斤!Sammi鄭秀文公開近期維持體態秘訣:餐前吃4顆蛋!
一向不吝於分享各式減肥餐的Sammi鄭秀文,近期因籌備澳門演唱會而嚴格管控體態,她分享了自己最新維持體態的秘訣,就是餐前吃4顆蛋。
2025-03-05
《難哄》陳昊森藏不住的好身材!倒三角黃金比例 健身好夥伴竟是紅豆水和海賊王!
《難哄》裡除了白敬亭寬肩窄腰外,陳昊森也頂著陽光大男孩的燦爛高顏值,擁有西裝暴徒的身材,更有網友大讚他是襯衫都繃不住的胸肌。
2025-03-04
《協商的技術》40歲李帝勳從「工地少年」變身「雕刻美男」!公開肌肉變色龍體態管理秘訣
被譽為「人體3D列印出來的雕像」,李帝勳不僅有著「不小心鼻子可能會割傷手」的挺拔鼻形,還陸續在多部作品:《盜墓同盟》和《絕地逃生》中,大膽裸露上身,展現猛爆肌肉。當大家都認為他精練有素的打造健美身材,向他詢問飲食與鍛鍊秘訣時,他卻淡然的說:「我沒有...
黃安姬
2025-03-03
《漫城》余承恩夢幻撕漫男長相卻擁有精壯身材!自創飲料重度愛好者另類養生喝法,每天必喝蕃茄汁、紅豆薏仁水
《漫城》裡余承恩和王子璇的純情CP感,讓粉絲想要就地幫他們戀情官宣,連帶也讓觀眾注意到余承恩隱藏在奶狗臉蛋下的倒三角身材。
2025-02-27
模特兒必練的「形體操」是什麼?對身體有哪些好處?能有效減肥嗎?想知道看這篇就對了
「形體操」是一種融合了舞蹈、有氧運動、伸展與力量訓練的全身性運動,主要目的是改善體態、雕塑身形、增強柔軟度和提升身體協調性,它不僅能夠減脂塑形,還有助於提升氣質與身體控制能力,因此常被運用於舞蹈、模特兒訓練以及日常健身中。
2025-02-26
開春不瘦身 入夏肥腫身!適合春季減肥的飲食和運動全攻略:跟著做、接著瘦!
春季是減肥的黃金期,氣溫適中,會加速新陳代謝,如果再搭配正確的飲食與運動,就能有效燃脂並且保有美好的心情!一定要把握。
《難哄》張淼怡18歲為演林黛玉極端減肥結果大病一場!摸索專屬飲控+運動方式 瘦出健康美!
二度出演竹已小說改編劇的張淼怡,從《飛奔》的小太陽到《難哄》的神助攻閨蜜,圓潤臉蛋的她為了減掉嬰兒肥費盡功夫。
2025-02-25
天冷這樣吃更快瘦!營養師推薦的「10日控卡食譜+瘦瘦湯」讓你無痛減重
過年前後天氣冷,不少人就食慾大開,年假每天都大吃大喝,該怎麼調整飲食恢復原來的身材?營養師高敏敏指出,其實冬天只要吃對東西,就能更好瘦、更燃脂,可以靠正確飲食慢慢消耗熱量。
優活健康網
2025-02-23
《寶物島》朴炯植獨創「5:2間歇性斷食角色適應飲食法」、自願申請「首都防衛司令部憲兵隊」火狂訓練精壯體格 晉升中隊長
擁有下垂眼與無害外貌,被稱為狗狗臉終結者,還有「ZE:A 貴公子」、「微笑天使」等稱號的朴炯植,即將在新劇《寶物島》中,觸發前所未有的暗黑模式。
2025-02-21
「負熱量食物」真的存在嗎?能夠愈吃愈瘦嗎?真相揭密:吃對=躺著瘦!正確跟吃法來了!
網路盛傳能夠愈吃愈瘦的「負熱量食物」真的存在嗎?如果存在,吃了它們真的可以變瘦嗎?今天就來為大家解密,「吃對=躺著瘦」,正確跟吃法來了!
2025-02-20
《掌心》宣璐被低估的甜辣身材!4動作擁有迷人馬甲線、激瘦小蠻腰
想不到她也有這樣的好身材!最初因《奈何BOSS又如何》獲得關注的宣璐,接連出演多部古裝女配累積觀眾緣,除了古風造型耐看外,她還是隱藏的小腰精。
2025-02-19