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《漫城》余承恩夢幻撕漫男長相卻擁有精壯身材！自創飲料重度愛好者另類養生喝法，每天必喝蕃茄汁、紅豆薏仁水

《漫城》裡余承恩和王子璇的純情CP感，讓粉絲想要就地幫他們戀情官宣，連帶也讓觀眾注意到余承恩隱藏在奶狗臉蛋下的倒三角身材。

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模特兒必練的「形體操」是什麼？對身體有哪些好處？能有效減肥嗎？想知道看這篇就對了

「形體操」是一種融合了舞蹈、有氧運動、伸展與力量訓練的全身性運動，主要目的是改善體態、雕塑身形、增強柔軟度和提升身體協調性，它不僅能夠減脂塑形，還有助於提升氣質與身體控制能力，因此常被運用於舞蹈、模特兒訓練以及日常健身中。

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開春不瘦身 入夏肥腫身！適合春季減肥的飲食和運動全攻略：跟著做、接著瘦！

春季是減肥的黃金期，氣溫適中，會加速新陳代謝，如果再搭配正確的飲食與運動，就能有效燃脂並且保有美好的心情！一定要把握。

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《難哄》張淼怡18歲為演林黛玉極端減肥結果大病一場！摸索專屬飲控+運動方式 瘦出健康美！

二度出演竹已小說改編劇的張淼怡，從《飛奔》的小太陽到《難哄》的神助攻閨蜜，圓潤臉蛋的她為了減掉嬰兒肥費盡功夫。

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天冷這樣吃更快瘦！營養師推薦的「10日控卡食譜+瘦瘦湯」讓你無痛減重

過年前後天氣冷，不少人就食慾大開，年假每天都大吃大喝，該怎麼調整飲食恢復原來的身材？營養師高敏敏指出，其實冬天只要吃對東西，就能更好瘦、更燃脂，可以靠正確飲食慢慢消耗熱量。

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《寶物島》朴炯植獨創「5:2間歇性斷食角色適應飲食法」、自願申請「首都防衛司令部憲兵隊」火狂訓練精壯體格 晉升中隊長

擁有下垂眼與無害外貌，被稱為狗狗臉終結者，還有「ZE:A 貴公子」、「微笑天使」等稱號的朴炯植，即將在新劇《寶物島》中，觸發前所未有的暗黑模式。

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「負熱量食物」真的存在嗎？能夠愈吃愈瘦嗎？真相揭密：吃對=躺著瘦！正確跟吃法來了！

網路盛傳能夠愈吃愈瘦的「負熱量食物」真的存在嗎？如果存在，吃了它們真的可以變瘦嗎？今天就來為大家解密，「吃對=躺著瘦」，正確跟吃法來了！

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《掌心》宣璐被低估的甜辣身材！4動作擁有迷人馬甲線、激瘦小蠻腰

想不到她也有這樣的好身材！最初因《奈何BOSS又如何》獲得關注的宣璐，接連出演多部古裝女配累積觀眾緣，除了古風造型耐看外，她還是隱藏的小腰精。

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《掌心》徐嬌力量感少女！27歲淡顏文藝臉的反差身材，零贅肉小蠻腰，還有超強背肌、二頭肌！

《長江七號》中飾演周星馳兒子的徐嬌，先後在《星漢燦爛》以及《掌心》兩部劇飾演性格迥異的女性角色，而她本人也像這兩個角色的綜合體，可柔可剛。

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《仙台有樹》鄧為腹肌當平板支架！為《長相思》葉十七瘦成小學生身材

憑藉《長相思》成為仙俠男神的鄧為，以為他像劇中一樣是柔弱書生，殊不知素人時期的他，可是出了名的Muscle Man呢！

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哪都不怕就怕肚子大！每天「抬高膝蓋」躺10分鐘 瘦的是內臟脂肪，肚子瘦了、皮膚也變好！

春節期間禁不住美食的誘惑，不知不覺小腹就變大，如今假期結束也該是還債的時候了！分享一組不跑不跳也不傷腰的瘦肚子動作—「死蟲式」，不論是初學者還是腰椎不好的人都能練習，除了瘦肚瘦腹，還可以改善腰痛，趕緊練起來！

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打造《掌心》劉詩詩完美小腿肌肉線條！體態教科書再+1，跟她練習這樣走，腿愈走愈細！

劉詩詩在各個劇組裡是出了名的體態教練，始終挺拔的肩背，以及優越的天鵝頸已成為她的招牌標誌，現在就連小腿肌也備受關注！

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王牌經紀人楊天真40歲「我瘦了，但不是為了減肥！」運動半年練出線條美

曾擔任范冰冰工作室長達6年宣傳總監的楊天真，是中國娛樂圈內知名的經紀人和人脈王，因為正視自己大碼身材而受到歡迎，近期卻發文自己瘦了！

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《外傷重症中心》「黑道」護理師賀營出身醫生世家，維持體態秘訣：完全不管理，讓人恨到牙癢癢！

之前安賀營（又譯夏英）在《模範刑警2》、《非常律師禹英禑》、《Face Me》以亡者、新娘等角色快閃演出，出鏡瞬間即永恆的清秀臉蛋，驚艷許多觀眾。這次讓大家好感度急速上升的《外傷重症中心》裡，飾演專業又靠譜的重症中心護理師、外號「黑道」的千薔薇，博得空降...

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每次吃飽飽其實很傷身！對身體的8個危害和8個補救措施請get！

朋友聚會、過年過節是否讓妳不由自主的吃太飽？其實正常吃到7-8分飽就已經足夠支撐身體了，況且每次吃多，不僅整個人容易昏昏欲睡睏到不行，對於我們的心臟、血壓、腸胃都會有影響的，所以當覺得有飽足感時，不論吃多少了就立刻停下來吧，對健康絕對是有益處的。