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BEAUTY美體健康

路跑達人Ruth：做對這2件事才能真正達到效果！

或許你我都清楚空污的嚴重性，但如果你是路跑愛好者會發現，時下許多大型路跑活動地點卻總是選在城市舉辦，這代表著：我們總是在空污下進行著跑步運動，這樣真的不會對身體造成傷害嗎？尤其跑步時，正是訓練肺活量最佳時刻、大口呼吸的時候，吸進去的若是大量的髒污...

LIFESTYLE美食

開啟美好一天的秘密基地！沉浸在自然、愜意的美食餐廳

現代人生活緊張，飲食多鹽、多油、少健康！這家座落在辦公大樓之間的美食餐廳，以全新升級的概念結合美食與家居，讓忙碌於一天的你能有個放鬆、自在的小空間，還能健康、無憂無慮的填飽肚皮！

BEAUTY美體健康

怎麼吃都吃不胖，林可彤的「養瘦小秘訣」大揭密！

名模不是一天造就的，除了健康均衡的飲食，更需要持之以恆的雕塑線條。 林可彤在《我不是天生瘦2》裡，將如何讓身心內外皆美的秘訣毫不保留全部教給你了～

BEAUTY美麗保養

八杯不夠你有喝九杯嗎？一舉破除喝水迷思！

健康界流傳一句歷久不衰的「建議」：每天要喝八杯水才健康！真的嗎？Says who？讓我們來聽聽 Dr. Carrol 釋疑，到底水該怎麼喝？

LIFESTYLE熱門話題

【玩美實驗室】跟著部落客Gina享受瑜珈的身心靈合一！

這一次應Marie Claire美麗佳人邀請擔任他們會員俱樂部《Style Labs玩美實驗室》的「玩美特派員」”任務就是要來實際體驗 索莉雅太陽瑜珈 是由印度老師Master Sujit Kumar, 教授的伸展課程。

LIFESTYLE熱門話題

【玩美實驗室】瑜伽新手的初心體驗，帶你放鬆身心的好去處

這次一小時的瑜伽課程，是小編真真誠誠的「初體驗」。記得剛剛踏進瑜伽教室的門口，就感受到一種平和的舒適氛圍。雖然樓下是川流不息的松江路，但步入這裡，就彷彿遠離了一切的繁忙壓力，讓心情逐漸沈澱。

ENTERTAINMENT明星新聞

健康亮紅燈？安潔莉娜裘莉傳得厭食症只剩37公斤

安潔莉娜裘莉Angelina Jolie先前為了降低罹癌風險，因此做了大手術，決定切除乳房和摘卵巢，又傳出她暴瘦到只剩37公斤左右，貌似得了厭食症，健康狀況大亮紅燈？

BEAUTY美體健康

好萊塢名人瘋傳的VB6飲食法！晚上再吃肉根本是懶人福音！

近年來提倡素食的名人越來越多，不但有助於減重、維持健康及保護生態環境，美國營養學家馬克比特曼（Mark Bittman）還提出一種新飲食觀念；不以瘦身為主要訴求，而是主要以「半素食主義」來自然而然達到減重效果，主要原則是傍晚6點前只能吃蔬果素食，過了6點後就可...

RELATIONSHIP愛情慾望

親愛的你問過自己「我好嗎? 」5階段測你的心理健康指數！

感冒了，我們會自行吃藥就醫，知道該多喝水多休息；可是，如果「心」生病了呢？你能敏銳察覺自己的狀況，知道該用哪些方式照顧自己嗎？現代人生活忙碌壓力大，情緒經常處於緊繃的狀態，有時沒有適當的出口宣洩，往往忽略了自己的心理健康。

BEAUTY美體健康

破解！該不該穿內衣睡覺的5大迷思

許多女生都有這個煩惱，就是到底睡覺時該不該穿內衣？有些人為了想讓胸型塑造得更完美就選擇穿內衣睡覺，或者有些人為了怕穿內衣睡覺會「傷」身，就不敢穿內衣睡覺了，到底，什麼才是正確的呢？

LIFESTYLE美食

吃到好食材，身體最知道 全台首創跑步餐廳Rest & Run 活力廚房

誰說健康與美食無法兼得，全台首創的跑步餐廳Rest & Run 活力廚房，為了讓跑者在開心跑步能夠來到餐廳梳洗乾淨之後，上乾淨舒服的衣物來享受特製健康無負擔的美食，以地中海料理中和台灣當季的自然食材, 用恰到好處的烹調方式, 完全排除人工調味添加，融和出來的健康...

RELATIONSHIP愛情慾望

給29歲女人的6個中肯建議

如果說二十歲懵懂無知很痛苦，那三十歲就是知道太多而感到一團亂。因為雖然三十歲比二十幾歲的「小大人」更懂得生存的眉眉角角，但大多的人生課題卻也出現在這個時期。

BEAUTY美麗保養

揭開！英國凱特王妃的零嘴清單

成立於2013年，在一次旅行中被研發的水果乾到底有什麼魔力？CRISPY 6旅行者六號果乾甫推出，就因健康、美味又方便的零嘴讓許多節目都推薦，同時也是英國凱特王妃的最愛！

BEAUTY美體健康

睡覺前習慣一定要滑手機？當心失眠找上身！

你習慣睡前一定要滑一下智慧型手機或iPad等平板電腦嗎？美國《國家科學院學報》22日發佈的研究報告指出，如果閱讀的是平板類等會發光的電子設備，不僅會影響睡眠品質，嚴重的話甚至會健康。