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高敏人必學！名醫揭秘「4種負面情緒自救法」，強化抗壓、找回內心平靜

「高敏人」情緒很容易起伏、導致身心疲乏，不想常常繃緊神經？身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師教你處理4種負面情緒，快點學起來！

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想讓別人喜歡你，最好的方法是學會「麻煩」對方，讓他們來幫助你。

若期待與別人拉近距離，可別裝熱情去幫忙！心理情感類博主鄭實在書中寫下建言：最好的方法是學會「麻煩」對方，來看看是為什麼？

LIFESTYLE閱讀

5步驟擺脫「月光族」！抓出隱形開銷、調整花錢習慣才是儲蓄關鍵

理財投資YouTuber李勛，在25歲時便存到第一桶金，在新書中持續教導大家往理想生活邁進，這一章要帶你擺脫「月光族」。

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朋友越多卻越孤單？獻給「交友廣泛卻寂寞」的你：孤獨不一定會帶來痛苦

看似朋友很多，但在夜深人靜時總感到寂寞不堪？心理師辛華提醒你我：孤獨乃是人生常態，其實這沒什麼可怕的，當你學會享受之後，生命便會更加自由。

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一段長久穩定的關係，需要雙方提供情緒價值，讓彼此能互相滋養及依賴

若想經營一段長跑感情，能否付出「情緒價值」便是關鍵！心理情感類博主鄭實透露，這會使關係更加穩定與幸福。

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錯誤道歉會讓對方更生氣！學習用「4R道歉法則」才能有效修復破裂關係

當衝突或傷害產生，要如何挽救已破裂的關係？諮商心理師林萃芬分享「四個R道歉法則」，無論是兩性或工作上都適用。

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這5種「NG男」請原地放生！虛偽男、消極男、曖昧男特徵一次認清

為什麼總是遇到不對的人？或許你該學會辨識「NG男」！國民閨密Megan列出各大類別的清楚特徵及行為，助你在感情中即時停損。

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蠟燭兩頭燒、不再滿腔熱血！當你進入這3個狀態，代表人生即將起飛

出社會後，工作容易成為生活的唯一重心，究竟要在眼前這條路堅持多久？YouTube頻道27萬訂閱人次的「安安台北小日常」在新書中給出建議，不妨自我檢視一番。

LIFESTYLE閱讀

幸福是特權嗎？當易於傳播的話語成為彼此的牆｜讀芥川獎小說九段理江《東京都同情塔》

有人讚美沙羅是帶來美與和平的女神，也有人唾罵他是讓社會陷入混亂的魔女。多重的現實與理想，如何在自言自語的當代尋覓交集？

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打開《BJ 單身日記》三部曲｜永不放棄對愛渴望，與正視這份渴望的勇氣

布莉琪．瓊斯回來了！即使開始需要老花眼鏡，也不代表人生的喜悅就此完結。尚未以繁中出版的結局，連同先前的故事重譯為完整珍藏的三部曲，2025年與臺灣讀者見面。布莉琪再次示範，永不放棄對愛的渴望，以及正視這份渴望的勇氣。

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擺脫渣男體質！7種「寶藏男」特質大公開，情緒穩定、樂於付出是關鍵

回首過往的多段感情，總是遇到渣男無疾而終？國民閨密Megan教你鎖定7大「寶藏男」，遇到了建議要好好把握、別輕易錯放！

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4個「藏傳智慧」打造更強韌心靈：多跟正能量的人相處、不被喜歡也沒關係！

人人都有來自各方面的種種壓力，面對困境與問題時，重要的是該如何化解！身心靈專家洛桑加參醫師傳授4個日常生活能運用的「藏傳智慧」，幫助你我打造強韌心靈。

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憤怒生氣、感到委屈都有「隱藏的真正需求」！多數人並不知道：所有情緒都有目的

現任韓國阿德勒協會會長朴藝真，以阿德勒心理學為基礎，帶你讀懂「情緒」背後隱藏的真正需求，更是認識自我的絕佳方法。

LIFESTYLE職場

吳淡如揭秘變局中站穩的成功關鍵：「成長型思維」會讓你更強大！

世界動盪不平，我們隨時都面臨各方面挑戰，該如何走出專屬自己的成功之路？身兼作家與商人身份的吳淡如，以自身經歷為例，教你如何在變局中打破框架。

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「嫉妒」會讓你的人生失去意義！一個人的快樂與否，完全取決於心態。

你快樂嗎？常常看到他人社群紀載著精采生活而羨慕不已嗎？有著40年執業經歷的精神科權威史塔茲醫生，教你如何轉念、擺脫對物質的執著。