# 自信

BEAUTY美體健康

15句提升女性「三氣」：氣質、氣血、氣場的精神喊話！請務必get！

很多女人沒有自信，常常有自卑感，又或者是壓力大、整個人生活過得很狼狽黯淡無光，女人要懂得適度放手和轉念，有時候來個me time時光，不見得需要他人來愛，妳自己就可以好好寵愛自己，然後就會發現，慢慢的，往日的自信回來了，整個人也逐漸散發燦爛光采！

COMMUNITY視野觀察

【炎亞綸專欄】如何提升個人自信心？

自信不需要耗盡體力絞盡腦汁，更不需要討好周遭每個人，自信是個當自己能身體力行的愛自己，和誠實面對自己的情緒、思緒，方能建立的一件事。

LIFESTYLE閱讀

30+的女人不想也不必討好誰，你擁有自己的美好姿態，不需要被任何人定義

後來才學會拒絕的我，更明白：二十歲的討好成全了別人，但太委屈自己了。

LIFESTYLE閱讀

香奈兒：我不在乎你對我的看法，因為我根本不在乎你！自信來自經驗，不要在意別人的批評

從一開始可可就對自己和她的設計充滿信心，這也使她成為傳奇。學著不要在意那些來自內心和他人的批評。對大多數人來說，自信來自於經驗，我們需要經歷才能證明自己可以勝任。

RELATIONSHIP聊心事

真正的自信是「減法」！不需追求世俗標準的完美、傑出與富有，而是接納現狀的泰然自若。

擁有自信，在生活各方面都是加分，但想擁有這迷人特質，可不是一味的追尋！吳若權在《愈成熟，愈天真：與自己的內在小孩重逢》書中奉上全新觀點：「真正的自信是減法！」

RELATIONSHIP愛情慾望

在戀愛開始之前，請先愛上你自己！

總是覺得自己不夠好而不斷在愛中討認同嗎？拿回主控權， 從今天開始做一個連自己都會忍不住愛上的人吧！

COMMUNITY玩味特搜

自信，從來不是自認完美：真正自信的人，都有這９個特質

即使是說話條理分明、走路穩健有風，能從容細數過往功績的成功人物，也不見得真的擁有「自信」。究竟真正擁有自信的人，具備什麼特質？

COMMUNITY玩味特搜

【一件襯衫】校園霸凌6年，她沒自殺，而是成為作家！

Amber從13歲到18歲，遭逢校園霸凌6年，她曾經試圖自殺，但沒有死成，幸運地成了大學生，並立下決心要當作家！把自己的故事寫進書裡，並分享給校園霸凌的學生，鼓舞他人！

FASHION風格專題

不懼世俗審美觀，棉花糖女孩 Jessica Blair用正面態度向你證明時尚穿搭無關身材！

「美」，每個人對這個詞彙的定義都不盡相同，那麼何種標準最符合大眾所期望的？不如拋開這些無謂的準則，盡情做自己，像大家熟悉的日本搞笑藝人渡邊直美、澳洲喜劇女星Rebel Wilson、美國女演員Melissa McCarthy… 都不因世俗眼光和肉肉的身形感到自卑，反而用正面能...

LIFESTYLE新鮮事

天生黑痣佈滿全身，不被歧視打敗，Yulianna：「獨特性讓我們成為獨一無二的人。」

現居於波蘭華沙，Yulianna Yussef是為烏克蘭以及黎巴嫩的混血兒，剛出生時讓父母嚇壞了，先天性黑色素細胞痣佈滿全身超過百分之50以上，醫生甚至警告父母她的生存機率不大，就算活下來了，也得承擔性命的高風險，然而，今年她已經29歲了，她活得相當健康有自信，現在...

ENTERTAINMENTmc愛電影

病好了、愛來了、她卻對幸福嚴重過敏！法國療癒系浪漫電影《不玩美女人》

在女性影展廣受好評的《不玩美女人》不是大家想像中的抗癌故事，癌症只是一個讓故事發展的因素，更多的是探討個人自我意識、自卑和自信在拉扯的事實。

ENTERTAINMENT名人故事

奶奶也可以很時髦！部落客Ari Seth Cohen的熟齡時尚

從Iris Apfel的電影《時尚天后的繽紛人生》，到品牌& Other Story大膽採用時髦熟女當模特兒。部落客Ari Seth Cohen 鏡頭下的熟齡女性，帶點瘋狂又充滿革命氣質，是激發時尚靈感的明日繆思女神。她們除了善於妝點門面，更向我們展示，保持內在年輕的秘訣是不斷自...

BEAUTY美麗保養

時間是成長，歲月是記憶！沈春華給女人們的3個人生智慧

法國嬌蘭特別在蘭鑽十週年之際，特別邀請到知名的新聞主播沈春華，擔任蘭鑽大使，與現代女性分享如何成功兼顧家庭、事業與自我。

RELATIONSHIP愛情慾望

千頌伊的自信 不需要什麼理由

這世界上有種美妝品，可以讓妳隨心所欲，不管何時、何地都能夠讓妳容光煥發，妳知道那是什麼嗎？沒錯，那就是自信。妳可能會想，這又是一篇教我要「有自信最美」的陳腔濫調，但這世界上可能有多數人都沒有真正體會自信最真切的意義。

BEAUTY美麗彩妝

火辣佛州女孩Kate Upton的性感秘訣是...？

Bobbi Brown說：「Kate Upton（凱特．阿普頓）的美麗，不僅僅是外貌，而是她健康及與生俱來的自信，並且充隨時充滿著正面能量。在她身上，你可以看見所有美麗的原則來自她自己，她熱愛她的一切，而這就是我所要強調的精神。」