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FASHION流行快報

畢書盡出任Reebok台灣大使！從訓練菜單到跑步擦汗撩妹神招 一次公開

過去總給人花美男印象的Bii 畢書盡，其實過去多次受訪都曾透露自己有健身習慣，看似纖細的他沒想到手臂十分有料，這回宣布成為Reebok台灣區品牌大使，挑戰全新形象讓人耳目一新，也和Reebok 品牌精神「煉出至我Be More Human」不謀而合。

BEAUTY美體健康

地表最強4招消脂運動！做15分鐘等於跑步2小時

Edit/fish Source/www.marieclaire.com.hk、Pinterest身為忙碌的現代女性，長期坐辦公室難免身材變形，想維持好身材當然是要運動+飲食控制，而運動要花上的時間其實不少，如果太忙沒空，當然是靠最有效的運動來達致瘦身目的！與其每天慢跑兩小時，倒不如抓緊時間做一...

BEAUTY美麗彩妝

咪咪愛運動：「遇到減肥、減脂停滯期不要慌！除了這幾種日常運動，健身前跟健身後吃對東西更是有幫助」

許多女生平時都有運動的習慣，但夏天一到穿上短袖、短裙才發現，自己手臂、大腿線條還是鬆垮。更可怕的是遇到體脂、體重不降的停滯期，真的是欲哭無淚不知道該怎麼辦。

BEAUTY美體健康

曾經胖到83KG然後怒減30KG變正妹！韓國歐逆解答8大常見減肥疑問！

儘管常聽別人說，微圓潤的女孩都是潛力股，只要肯努力減肥健身就很有機會變成大正妹！現在就有個活生生的案例：韓國有一位叫Zisu的歐逆，曾暴肥到84公斤，那段時間經常被周遭朋友指指點點，於是她決定要瘦下來，最後竟然減掉30公斤，身邊的朋友們都大讚厲害！

FASHION流行快報

讓蓋兒加朵當你的健身教練！女神公開私人健身裝備、必練6組核心運動

健身近年來是許多女性的重要課題，不只是塑造外在的完美曲線，也能保持身體健康與快樂的心情，這回就讓蓋兒加朵告訴你健身的好處吧！

TV彩妝保養

最新Sculpt yoga讓你告別粗腿、胖肚，連難練的翹臀也能見效！【Beauty School 詠嫻健康運動Vol.3】

4月「詠嫻健康運動」邀來了Space Cycle Vicki擔任客座老師。Vicki專精於Yoga，不以傳統健身房的思維教學，他大家不妨跟著他流暢的指令，隨音樂節奏挑戰更快、更精準、更協調的體態練習。最後一週動作為WEEK1+WEEK2的連接動作雙腳併攏、吸氣手往天空、吐氣手回到中間...

RELATIONSHIP愛情慾望

愛愛竟然是最完美的瘦身法？讓這些體位姿勢帶你「享受」又「享瘦」

相愛的兩個人一起「運動」，就是最幸福的的瘦身法，不同體位的塑身秘密都在這裡！

FASHION流行快報

哪有人跑給狗仔追還這麼帥！彭于晏帥氣詮釋adidas最新CLIMA系列

迎接夏天來臨準備好要動起來了嗎？adidas最新推出的CLIMA系列，就是要激勵跑者及運動愛好者戰勝炎夏，推出全新一代採用360°全方位透氣設計的CLIMACOOL跑鞋，鞋面採用透氣紗線製成的大網孔網布，大底腳掌前端與足弓位置則加入鏤空透氣孔，鞋側TPU支撐片也搭配透氣...

BEAUTY美體健康

房思瑜：最近迷上了登山，眺覽一望無際的城市美景，心開闊了也運動到了非常紓壓！

這次在Aced Fitness Uk(台灣概念館)見到房子房思瑜，覺得她渾身上下散發著健康陽光的氣息，身材從臂膀開始也變得更加精瘦纖細，今天她就要來跟大家分享自己的健身保養小秘訣！

BEAUTY美麗保養

任容萱：「我覺得我最近在跟運動談戀愛！除了心情變好很滿足外，偶爾情緒被釋放也會跟著大哭。」

剛結束完一部戲劇的拍攝，與媽媽相約在歐洲度過了幾天的小旅行，任容萱回到台灣沒稍作休息便投身公益活動，這次擔任了凡士林傳遞療癒計劃大使，活動上不僅呼籲大家與她一起關懷長者、孩童，也分享許多她對於肌膚保養的方式。

TV彩妝保養

3招神救援！讓你瘦腿、練出小蠻腰～【Beauty School 詠嫻健康運動Vol.2】

4月「詠嫻健康運動」邀來了Space Cycle Vicki擔任客座老師。Vicki專精於Yoga，不以傳統健身房的思維教學，他大家不妨跟著他流暢的指令，隨音樂節奏挑戰更快、更精準、更協調的體態練習。Step1右腳往後大步跨出去，拿起啞鈴，站起來手拿到你的肩膀，把手往上推。手下...

FASHION流行快報

穿上這件彷彿越野鋼鐵人！Columbia極輕鈦元素打造時髦機能運動單品

你在運動時，非常注重服裝與鞋子的機能性嗎？不論是基本的吸濕、排汗，甚至防曬、涼感與輕量化的機能運動服，也都是享受舒適運動的必備穿搭單品呀！

BEAUTY美體健康

試過各種方法都瘦不下來？原來就是中了這3種錯誤的減肥法

「要變瘦！」可說是許多女生一天到晚掛在嘴邊、也身體力行的話題，儘管如此，還是有很多女生瘦不下來，還有可能因為方法錯誤把身體搞壞了

TV彩妝保養

最新動態核心操～跟著做「蜜辣大腿、側腰線條」馬上來！【Beauty School 詠嫻健康運動Vol.2】

4月「詠嫻健康運動」邀來了Space Cycle Shirlyn擔任客座老師。Shirlyn將帶領大家練習動態下的核心肌群鍛鍊，本月跟著三支不同內容的影片，一起動起來吧！Step1Work1：前腿打直時，回身轉開骨盆和胸口，前腿再彎。Work2：前腿打直時，下腹部往內收往上提，肚子胸口朝...