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BEAUTY美體健康

經常熬夜卻戒不了？5天調回10點睡的5大招學起來！妳的身體真的會愛上這個生活節奏！

現代人有各種熬夜的理由，像是追劇、加班、跟朋友聚會、或是新手媽媽想熬個自由…久而久之身體變得容易疲憊、脾氣也愈來愈暴躁、連帶著肌膚也暗沉無光…想回到早睡的習慣卻又似乎回不去了嗎？別心累！跟著我們建議的「5天調回10點睡」的秘訣，讓妳重回健康又美麗的人生。

BEAUTY美麗保養

背痘OUT！盤點7款小紅書推薦背痘噴霧，粉刺、痘疤一次搞定

背部痘痘一到夏天就特別猖狂，尤其穿背心、比基尼時更讓人在意。其實只要挑對抗痘噴霧，就能有效改善粉刺、粗大毛孔與暗沉問題。這次精選7款高評價身體噴霧，從溫和去角質到控油舒緩一次到位，讓你輕鬆養成光滑無痘的美背肌！

BEAUTY美體健康

「三式蹲」被日本稱為腰腹特效減肥藥 練習2週明顯感受小腹緊實、姿勢變正、褲頭變鬆！

如果妳最近覺得自己有一點變胖了，一定要試試今天分享的這3組深蹲動作，又可稱為「核心強化型深蹲變化式」，可針對下腹、小腹、骨盆與核心肌群進行加強鍛鍊，被認為對改善小腹凸出、骨盆前傾、假性肥胖體型效果顯著，在日本被稱為特效減肥藥，燃脂率是一般深蹲的3～5...

BEAUTY明星專區

玉子燒頭、海帶頭…10款GD權志龍特色髮型回顧！這些真的只有他才撐得起來

在眾多韓星中髮型最難被定義的人絕對是BIGBANG隊長權志龍！從剛出道的乾淨黑短髮到最受討論的玉子燒頭，每一次變換髮型都像在宣告風格主權，這篇帶你回顧他的那些經典造型~

BEAUTY明星專區

小芝風花挑戰日版《和我老公結婚吧》！7招超簡單保養法養出無敵美肌

日本女星小芝風花近期與佐藤健合作日版《和我老公結婚吧》，以及與松本潤合作《第19號病歷表》，可以說是最忙的女演員無誤，在忙碌的工作中如何維持美貌與身材，一起來學學小芝風花的自然保養法！

BEAUTY美體健康

《書卷一夢》安悅溪小红書2.5萬收藏「瘦臉操」臉部拉伸+穴道按摩還你清晰下顎線

《花千骨》永遠的糖寶閃現《書卷一夢》成為李一桐的經紀人，久久不見得她臉但依舊小巧緊緻。

BEAUTY香氛甲彩

2025美甲推薦「漩渦美甲」！星星、奶油…6款系列範本，迷幻又時髦

最近韓國又有一款新的話題美甲了～漩渦美甲從溫柔奶油色系、未來感十足的金屬，到超可愛的復古款式，以下是《美麗佳人》精選出 5 款風格不同的漩渦美甲範本！

BEAUTY美體健康

夏天減肥限定！「薄荷水9種喝法」提神燃脂抑食慾 促進腸胃蠕動還能啟動代謝，什麼時間喝最有效一定要記下來！

薄荷水是一種夏天減肥瘦身愈來愈受歡迎的天然飲品，因為它的清爽口感、加上能夠促進代謝、幫助消化與抑制食慾效果，常被納入減重秘密武器！

BEAUTY香氛甲彩

【與大師對談】讓植物在夜裡說話：阿蒂仙之香調香師 Daphné Bugey 的暗影詩學

夜晚不只是白晝的反面，而是感官的覺醒。對調香師 Daphné Bugey 而言，「秘境植物園系列」是一場在黑暗中誕生的香氣旅程，她以植物在夜間的變化為靈感，創造出一個如夢似幻、深藏不語的嗅覺世界。

BEAUTY美體健康

「154瘦肚法」晨起黃金1小時、做這5件事、持續4週 甩脂速度超乎想像！

很多人每天早上醒來就是滑手機，大腦立刻接收強烈多巴胺，接下來就容易亂吃，控制不了食慾，一整天的情緒波動也變大，注意力差，容易累，建議5個晨起習慣，養起來就能有效控制體重，當妳能夠控制體重時也代表妳能掌控人生，不是單單為了減肥，而是一種生活方式的選擇...

BEAUTY美麗保養

不只Olive Young ，韓國大創也超好買！韓國人狂推的DAISO保養品8款推薦

最近韓國人也掀起了在DAISO大創買化妝保養品的風潮，雖然都是一樣的產品，但在DAISO就是可以用較便宜的價格買到小容量或大創限定的產品！跟著我一起來挖寶吧。

BEAUTY美妝快遞

【時髦CEO】美國製造變貴了？雅詩蘭黛銷售調降、轉移產地因應川普關稅風暴

川普再掀關稅風暴，雅詩蘭黛率先示警！在全球經濟不穩、亞太市場低迷下，集團調降2025年銷售預測9%，並啟動製造地轉移計畫，盼以降低美製比重來避開高關稅衝擊，搶在下一波產業洗牌前穩住局勢。

BEAUTY潮流髮型

頭皮＆頭髮也要防曬？頭皮/髮絲防曬10款推薦，避免太陽曬過頭超麻煩後果

炎炎夏日到來，不管外出或日常生活防曬都是避免造成肌膚損傷的基本守則，但不只臉和身體，髮絲和頭皮也需要抗UV！一起來看頭皮和髮絲需要防曬的原因，以及頭皮、頭髮的防曬產品推薦。

BEAUTY美體健康

《煥羽》32歲吳優演活小鎮仙女，自創排毒瘦身食譜大公開！吃飽、喝飽也能瘦

《煥羽》裡的破碎感不只源自於張婧儀，還包括飾演姐姐的吳優，小鎮美人的角色設定，讓她一出場就自帶仙女濾鏡。

BEAUTY明星專區

《魷魚遊戲3》222號「最強孕婦」生了！曹柔理現實生活是韓國少女最愛的時尚Icon，6個美麗祕訣首次公開

在Netflix熱門韓劇《魷魚遊戲2》中飾演222號參賽者的曹柔理(第三季中生產)，因為身材嬌小還有孕在身，因而得到「最強孕婦」的稱號，雖然戲中因為身穿參賽者運動服看不太出來，其實戲外的曹柔理是個時尚Icon，是許多韓國少女爭相模仿的對象，一起來看看這位新生代演員...