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《錦繡安寧》任敏重回體態巔峰！皮拉提斯塑身擁有仙女背、細長腿，網友認證新晉網路妹寶！

張晚意再次踏上偽骨科賽道，和任敏大談兄妹戀，要知道張晚意對身材管理非常在意，更是跳繩塑身宣傳大使，身為女主角的任敏自然不能忽略自己劇中的體態。

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瑜珈老師親授女性刮痧調理手法：從耳根、手指到腳趾，緩解頭痛焦慮、助瘦身、助好眠、還能治手腳冰冷…快學起來！

刮痧是傳統的中醫理療技術，透過角質板、玉石板、牛角或陶瓷工具、搭配身體乳、按摩油或精油，在肌膚表面進行刮拭動作，用來幫助促進我們的血液循環和排除體內毒素，直到出現皮下瘀斑（就是所謂的“痧”），不過有開放性傷口的敏感肌族群、以及孕婦宜先諮詢專業人士後...

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拯救睡眠4個訣竅+4個微習慣 讓妳1秒入睡、一覺到天亮！

妳是晚上難以入眠又睡得淺、早上還很難起床的人嗎？分享睡前4個小訣竅和4個幫助入眠的微習慣，學起來，妳也能睡得香甜！

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【Threads上紅什麼】LUSH鎂鹽按摩芭一夕爆紅賣到全台缺貨！這些含「鎂」好物也可以參考

因為網友在Threads發文推薦「用了一夜好眠」，讓LUSH鎂鹽按摩芭買氣大增，現在全台灣賣到缺貨，甚至連國外買氣都大增！

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5大招拯救快瞎的眼睛！用眼過度的人一定要學起來！

久盯電腦螢幕、滑手機、躺床躺沙發追劇…曾幾何時，我們的生活從一早起床睜開眼後就無時無刻在用眼，久而久之，眼球凸、眼泡腫、眼神渙散、瞇瞇眼…各種症狀隨之而來，眼睛是靈魂之窗，尤其女性的雙眼，若過於疲憊就容易顯老，分享日常5招在家就可以自己練習的養眼技巧...

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女生覺得很舒服 但是卻很傷身的10個日常舉動，請避免！

有很多的日常行為在不知不覺中會養成習慣，長期下來其實會造成身體的傷害，列舉10個女生們覺得舒服常常會做的舉動，快來檢視一下自己有沒有這樣的習慣！

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除了減肥 「超慢跑」對於女生的8大好處！原來可以保養婦科、還能提升受孕率！

很多女生開始運動都會選擇較簡單的「超慢跑」，妳知道嗎？除了能讓自己更健康、幫助減肥外，超慢跑其實對於女生還有更多更棒的好處，妳一定要知道！

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南韓女神Jessica鄭秀妍來台擔任Pink Power乳癌防治公益大使！不藏私分享近期最愛養生秘方，女孩們通通學起來！

根據最新的全球癌症相關研究中顯示，乳癌高居全球女性癌症的第一位，臺灣衛福部資料則顯示，平均每34分鐘就有1位女性罹患乳癌，且死亡率持續上升中，有鑑於此，每到全球乳癌防治月，「Taiwan Pink Power Charity Association 社團法人台灣粉紅力量公益協會」必定會為...

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《流水迢迢》任嘉倫有氧瘦10公斤！古裝專業戶體重長年維持60公斤，鮮明下顎線讓女主角都喊太厲害了！

成為古裝大戶的任嘉倫，每次出現總讓觀眾覺得他又瘦了臉又小了，其實他也曾因為健身增肌，有一陣子總是顯的特別臃腫。

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台日瘋傳！參加演唱會追星必備DHC現象級神器、以及默默賣到翻的保健品推薦！

除了健康飲食，保健品也是現代人非常重要的日常營養補給品，日本通信販賣品牌DHC是大家耳熟能詳的養生好朋友，分享DHC默默賣到翻的基礎維他命們，像是維他命C、維他命B群和維他命D，在新冠疫情之後銷售量更是水漲船高，其中DHC維他命C還曾經在2022年達到台灣各品牌銷...

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經常半夜醒、難以入眠、淺眠、睡不著、多夢…8種睡眠困擾的人建議吃這些食物界的「天然褪黑激素」！

現代人壓力大、容易焦慮、情緒起伏不定，進而影響到睡眠品質，長期下來還會影響我們的健康，失眠的人除了藉由藥物輔助，其實還有更健康的選擇，那就是吃天然含有褪黑激素的食物，分享針對各種睡眠困擾建議吃的食物，如果妳也有睡眠品質差的狀況，不妨試一試！

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有這6個表現 說明妳不會再胖回去！減肥成功後不復胖的秘訣、注意事項請筆記

姊姊妹妹們，好不容易減肥成功，就怕維持不住又胖回去？檢視一下妳有沒有以下這6個表現，如果有，就表示妳的身體已經維持在一個”穩定瘦”的狀態，不用擔心肉肉又回來，如果還是不放心，我們也分享妳不復胖的秘訣以及注意事項，需要的人請筆記。

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「功能醫學」是什麼？西醫裡調身體的概念，從疲憊、睡不好、便秘…疑難雜症都有得解

最近常聽到「功能醫學」這個詞，到底功能醫學是指什麼？對我們的健康有什麼幫助？這次美麗佳人Podcast《萬事問瑪麗》的美容瑪麗就特別邀請功能醫學醫師來解答！

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體脂Down、自信Up！輕鬆享瘦秘訣大公開！

擺脫難減的「頑固脂肪」！醫授合法減重祕笈，從內而外有感減脂、找回健康自信的自己！

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Free to be u！連生理期+運動也能超安心~MC野女孩運動特訓分享，好自在黑洞級液體衛生棉新升級！吸力超強同時輕薄不厚重，極貼身形設計連外出場合也能放膽無拘束！

女人不只一種樣貌，更可以多元！《美麗佳人》 PINK RUN今年邁向10周年，愛自己，接受原本的自己。這次好自在也跟著PINK RUN由愛出發，讓MC野女孩們帶領大家一起# Free to be u，為女生自信力發聲，鼓勵女生擁抱自我，生理期也能勇敢做自己，讓你放心大膽做流量女孩！