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小九高卿塵5天減4公斤！體脂8.1連李晨都驚艷 親授減脂甜點香蕉藍莓巧克力低脂蛋糕，學起來！

看著薄瘦的高卿塵體脂只有8.1，雖然肌肉維度不大，但二頭肌發力時，薄皮下明顯的肌肉和好看的線條連李晨都大讚！

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新冠疫情持續升溫 6月底7月初是高峰期！最新症狀、如何預防、高危險群有哪些？專家告訴你！

當我們以為新冠肺炎疫情已經遠去、不再構成威脅時，新一波疫情又悄悄席捲而來。近期國內新冠疫情再度升溫，根據衛福部疾病管制署統計，上周就診人次達6萬2755人，較前一周上升49%；另新增132例重症，創下今年單周新高。

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清新美女河智苑 認真生活讓人生更美好 關於她的46歲養生秘訣分享

不同於韓國女星極度打造精緻臉龐和火辣身材，河智苑總是一派清新，從她的IG可見她勤於植栽、又或燦爛的擁抱陽光，還有許多自然真情流露的私下生活照，不難想像她的性情就像個直率且很有自我生活態度的大女孩。

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經常難入睡、淺眠、睡不久也睡不好 導致隔天精神氣色差？就讓這些助眠小物來解救妳，讓熟睡不再只是靠運氣！

睡眠障礙是指影響入睡、睡眠維持、睡眠品質或睡眠時間的各種問題，長期下來，會連帶著影響日間功能和生活品質，像是焦慮暴躁的情緒、記憶力衰退和整體的健康狀況…等等，介紹能幫妳緩解睡眠障礙的助眠小物，有吃的、聞的和擦的，就讓夜間熟睡不再只是靠運氣、而是天天...

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《血謎拼圖》被柯南附身的金多美 170公分高挑纖細身形不靠節食維持、每日必走萬步、特愛嫩豆腐湯…6個美容生活習慣分享！

由孫錫九和金多美主演的推理懸疑燒腦劇《血謎拼圖》自5月21日上映以來，寫下2025年度Disney+平台中，全球觀賞人數最多的韓國作品紀錄。原因不僅因本劇從布景到服裝道具與畫面呈現都精緻細膩，金多美飾演犯罪側寫師尹異羅並擁有天才推理的能力，使獨特而強大的故事張...

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喝了超有感！檀島香港餐廳攜手茗京萃 推出五行養生簡單飲 專治”不喜喝白開水的水水”！

都說喝水有益身心健康，尤其是女生，但之於香甜的手搖飲，白開水就真的是很難入口啊！有感於現代年輕外食族總是貪圖方便而忽略了健康，對於漢方草本又較為備感距離，檀島香港餐廳攜手茗京萃推出五行養生簡單飲，此次檀島力邀香港知名插畫師miss quai，在漢方草本飲的...

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失智症可以預防嗎？破解迷思、打造更聰明的生活習慣

在先進國家當中，阿茲海默症是最常見的失智症類型，而且與心血管疾病及癌症並列為常見死因，綜觀當今研究觀點，皆以「基因論」與「退化論」為主。

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夏日減脂輕食「蘋果紫甘藍沙拉」 可提高免疫力、維護腸道健康，還能延緩老化，美味營養10分鐘就能完成、必須C位出道！

蘋果紫甘藍沙拉是一道兼具美味與營養的夏日輕食，非常適合女性，不僅養顏美容，面對新冠疫情升溫，還能幫助提升免疫力，也非常適合作為減肥或塑身餐，趕緊來看看如何做出美味的蘋果紫甘藍沙拉。

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《綻放的許開心》張雨綺女王身材養成秘笈！不過度在意數字，生啃洋蔥減重又養身

從美人魚到乘風姐姐，張雨綺不僅性格潑辣，張揚的美貌也同樣不容忽視，和許多人一樣她減肥也很在意體重，但她現在認為減肥就是「心理戰」！

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《血謎拼圖》李醫師朴圭瑛 竟是《魷魚遊戲2》脫北者姜霞！皮拉提斯、芭蕾舞訓練和堅持這2個生活習慣，難怪體態如此優雅、身形如此修長

近期在熱播劇《血謎拼圖》表現相當亮眼的朴圭瑛（又譯：朴珪瑛）飾演一位心理醫師，高冷優雅的美貌和神祕莫測的氣質，儘管是女二卻很難讓人忽視她的存在，覺得朴圭瑛眼熟嗎？她其實就是在《魷魚遊戲2》中飾演脫北者的姜霞，可柔可帥的演技，也讓人期待月底即將播出的...

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2025新冠疫情持續上升 3道提升免疫力的居家美味食譜學起來、吃起來！

根據疾管署最新發佈的消息指出，新冠疫情持續升溫，感染風險增加，雖然多為輕症或無症狀，但病程仍有機會發展為中重症，呼籲大家除做好勤洗手、戴口罩、打疫苗等自我防護外，亦要提高警覺，如有重症警示症狀，務必立刻就醫。

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吃維他命可預防新冠肺炎？喝什麼舒緩喉痛？破解10大確診迷思

網路流傳許多新冠肺炎確診者的飲食迷思，包括：確診者吃過多油炸類食物，容易造成病情加劇？確診時期可多吃高熱量食物減緩食慾不振？多吃芭樂可以減緩身體發炎症狀的酸痛感？吃蜂蜜可幫助抑制喉嚨發炎？到底可信度如何？用紫蘇葉泡澡可以幫助退燒？由醫師、營養師一...

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確診新冠肺炎該注意什麼！營養師指出3大症狀、親授6大營養補充加速復原！

隨著確診者人數不斷攀升，與病毒共存已是現況，萬一確診了我們應該如何應變？營養師夏子雯日前發表了確診後該注意的3大症狀變化、以及6大可加速復原的營養補充，現在就趕緊看一看！

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趙小僑飲控瘦身8公斤心得大公開！減脂食材必選豆腐，4道低成本減脂料理這樣做

喜歡和大家分享生活點滴的趙小僑，在經歷為期4個月的飲控減脂以及健身後，身材肉眼可見的小了一圈。

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《陷入我們的熱戀》何與昔日兒童身材逆襲雙開門寬肩！虞書欣都說讚的帥氣肌肉！

將於王安宇、劉浩純主演的《陷入我們的熱戀》作為系草學長登場的何與，近期一改青春少年形象，也玩起了肌肉誘惑。