美體健康

每天指壓 1 分鐘按出性感迷人的鎖骨線

鎖骨的輪廓與胖瘦無關，就算身材瘦小，鎖骨輪廓也不一定明顯；同樣的，有些人體態較豐腴，卻擁有美麗性感的鎖骨線條。

2015-05-08

韓星私人教練教你每天1分鐘肥軟肉變燃脂肌肉

有些人雖然體重輕，看起來卻很胖，這是因為肌肉缺乏訓練，導致其鬆垮、失去彈性，外觀自然感覺比實際體重胖。而「1分鐘完美曲線操」能幫助身體改變「尺吋」，有效刺激肌肉，減少脂肪並雕塑曲線，也能預防浮腫。只要持續做，即使體重沒有下降，也會因為肌肉重新恢復彈...

2015-05-07

BEAUTY美體健康

#只為更讚王麗雅：每天，都多一點成就感！

2005年出道時的王麗雅，身份是模特兒比賽的冠軍。那時候，她對於“模特兒”的理解也和大多數人一樣——必須瘦、最好是紙片人、不能曬黑、對美食堅決say no……也和這個行業裡的大多數人一樣，習慣了夜夜笙歌的生活——這樣的日子看起來五光十色，完美而光鮮，卻總是會讓她忍...

2015-04-27

BEAUTY美體健康

王的女人有夠正！蔡詩芸保持緊實好身材Tips不藏私公開！

復合之後的王陽明與蔡詩蕓，就常在臉書與IG上放閃無極限，每次看到蔡詩芸火辣勻稱的好身材，都覺得是王陽明賺到了，擁有34D、24、34的蔡詩芸，果然懂得不該暴殄天物，經常穿上自己蒐藏的各色比基尼，就往海邊跑，陽光健康路線的她，更與王陽明熱愛運動的形象不謀而合。

2015-04-23

BEAUTY美體健康

王麗雅運動教會我的事

背負名模光環，王麗雅曾經選擇在酒精裡逃避人生的挫敗；直到她開始運動，重新學會與自己相處，尋回內在的力量。正如她的新書《瘦得有態度》，黝黑的她如今散發出自信強大，令人無法忽視的光芒。

a 編

2015-04-13

BEAUTY美體健康

5個我們每日都會做的舉動其實很傷腿──也許妳現在正在做呢(驚)！

春天到了，舒服的氣候加上溫暖燦爛陽光，讓我們的心情變得好愉悅♪，不過也正因為愈來愈熱的天氣，穿上短裙短褲的機率變高，那也意味著：我們露腿的機率也相對變高了，這時候驚覺或是嘆息平日沒有好好呵護妳的腿？到了該露的季節卻不敢露？與其在這煩惱，不如從今天開...

2015-03-31

BEAUTY美體健康

好萊塢名人瘋傳的VB6飲食法！晚上再吃肉根本是懶人福音！

近年來提倡素食的名人越來越多，不但有助於減重、維持健康及保護生態環境，美國營養學家馬克比特曼（Mark Bittman）還提出一種新飲食觀念；不以瘦身為主要訴求，而是主要以「半素食主義」來自然而然達到減重效果，主要原則是傍晚6點前只能吃蔬果素食，過了6點後就可...

2015-03-28

BEAUTY美體健康

男士們有福囉，「男士美容美體沙龍Dandy House」台灣1號店開幕了！

台灣1號店「Beauty Spa Dandy House 太平洋SOGO敦化館店」，將於2015年3月23日（一）開始試營運！將進駐太平洋SOGO百貨台北敦化館5樓，打造一個能夠啟發對美的感知能力，並且滿足五感徹底放鬆身心的頂級空間，在台灣展現日本美容美體沙龍美學。

2015-03-26

BEAUTY美體健康

食尚保養新概念，讓Hello Kitty陪妳一起改變！

到底是吃進的是營養還是負擔？想要不餓肚子又能維持身材，就要懂得聰明吃！船井倍熱®對於飲食習慣所造成的肥胖問題，保持著相信真正的健康應該來於自身，管理體重是健康的第一步！

2015-03-26

BEAUTY美體健康

韓國最美健身老師藝正花教妳如何練翹臀！

健身加上美女總是能成功引爆話題，近日南韓最美女教練藝正花(Ye Junghwa)在健身界爆紅，她完美銷魂的S級身材曲線，天使的臉孔加上魔鬼身材，使得她在學校上課特別受關注，在網路上也迅速炒熱話題。

2015-03-24

BEAUTY美體健康

【慢運動快瘦術】就是跑不動？想瘦身可以試試”90秒跑走減肥”！

儘管路跑運動風靡全球，不管是明星、或周遭同事or姐妹們到了週末假日也愛相約揪團跑步，但是你就是百般不願意、或拿”現代人就是不愛運動”、”我就是沒時間”來做藉口拒絕嗎？眼看著夏天就要到了，冬日的肥肉還甩不掉，不愛跑步的你，該怎麼樣才能瘦身呢？

2015-03-20

BEAUTY美體健康

今年夏天靠肌膚致勝！好萊塢明星推崇的Rodial最新力作

備受好萊塢明星推崇的英國當紅品牌─Rodial，擁有一系列臉部抗老產品。快速有效的產品力、讓肌膚在重要場合前能及時恢復完美膚質，奠定其在女星間不敗的崇高地位，安潔莉娜裘麗、艾瑪史東…等人都是Rodial的愛用者。

2015-03-16

BEAUTY美體健康

王麗雅、Selina、馬克媽媽就要激發妳的熱情！NIKE爆汗時尚運動盛會熱力登場

2015年3月14日與15日，為期2天的“N+TC Tour TPE”在台北中正紀念堂熱力展開，每天各有1,700名女性齊聚享受運動盛宴，兩天下來共3,400名女性參與，無論妳是第一次體驗N+TC或想挑戰自我體能極限，Nike鼓勵所有女性一起感受運動的能量，讓N+TC Tour TPE成為起點，蛻變成...

2015-03-15