Beauty

BEAUTY美體健康

勤運動還是瘦不下來？全身瘦就只有小腹凸？有可能是”虛胖”！專屬於體虛型肥胖者的冬季減肥食譜來了！

瘦出好身材一直是很多人追求的方向，但在減肥的過程中，會遇到怎麼減都減不下來、或是全身只有小腹胖的困擾，這很有可能就是所謂的虛胖，是需要靠飲食慢慢調理的，今天針對虛胖者分享冬天該吃什麼的減脂食譜，趕緊來看看！

BEAUTY香氛甲彩

Penhaligon’s潘海利根2022聖誕打造魔幻舞台，香水變身最亮眼主角，聖誕倒數月曆與禮盒必收

在台灣深受香氛控喜愛的Penhaligon’s潘海利根，今年聖誕系列顯得特別熱鬧歡樂，以魔幻舞台為概念，讓香水們化身舞台上的主角，帶領出一個個聖誕禮盒，讓人更想收藏！

BEAUTY美麗保養

COSTCO獨賣！韓國CNP醫學美容最熱銷的綠蜂膠安瓶，推出黑色購物節囤貨組！一瓶飆速保濕～M編大推懶人保養必BUY

被國民妹妹IU視為養膚寶藏的CNP綠蜂膠奇蹟能量安瓶，一抹親膚好吸收，立即潤澤撫紋、透亮度提升，速效有感讓韓妞大讚天天都像做了一場醫美級保養！最近M編就發現，這瓶韓國國民安瓶在COSTCO好市多驚喜補貨了！在好市多的黑色購物節也買得到，用接近原本15ml價格就能...

BEAUTY美麗保養

雅詩蘭黛2022聖誕3大亮點組合推薦，還有首度推出的水晶球太夢幻

今年聖誕雅詩蘭黛打造出冬日幻境，以最豐富的聖誕限定美妝保養組合，還有首度推出的專屬水晶球，貼心搭配刻字服務，營造十足夢幻感。

BEAUTY美體健康

小禎公開維持身材的6大飲食運動原則：「其實妳們都誤會火鍋了！它是很好的瘦身選擇！」

天氣冷就超想吃熱騰騰的火鍋，但鍋物通常熱量都很高，吃完後小腹也跟著肥起來了！到底要如何大吃火鍋又不胖呢？

BEAUTY美體健康

別太苛刻對待自己，追求亮麗也要時時保有彈性！愛運動的咪咪，生活也少不了社交與美食，享受隨型所欲的自在—才能演繹自由舒心不被定義的美！

透過「咪咪愛運動Mimi sparkle」個人社群，與網友大方分享運動、飲食、美學等個人體驗的人氣網紅健身教練咪咪，已經是兩個孩子媽咪的她，也曾歷經外型走樣、自信低落的低潮期…現在的咪咪，不僅早已透過運動及飲食習慣調整，重新找回健康美，咪咪更透露：好的自我管理...

BEAUTY美體健康

跟著帕姐吃準沒錯！帕梅拉減脂三餐+高蛋白燕麥巧克力香蕉碗 食譜分享！

帕梅拉可說是現今最夯的健身網紅，儘管她的健身影片廣受歡迎，但除了運動，她的飲食搭配也是管理身材的重要關鍵，現在就來看看平時的她是怎麼吃的！

BEAUTY美體健康

少吃多動頑固脂肪還是「瘦不了」！璞之妍張佳穎醫生傳授纖腰美腿養成術，「凍」出女星好身材！

尤其一進入冷冷的季節就會讓人想吃、不想動、能躺就不坐的冬眠期！M編真心覺得NO、NO、NO，還是得好好地培養運動習慣，像是瑜珈、皮拉提斯、Zumba、TRX、拳擊有氧…持續鍛鍊肌肉量，這樣才能維持良好的代謝率。另外在飲食上多多攝取優質蛋白質如雞蛋、雞胸肉、...

BEAUTY美體健康

健走杖可用登山杖取代嗎？北歐式健走風行全球

健走有益健康，許多人再多持兩支杖，將這項活動搖身一變成為全身性的鍛鍊，啟動更多肌肉、消耗更多熱量、讓體態更加美觀。全球愈來愈多人實踐的「北歐式健走」究竟是什麼？

BEAUTY美麗保養

《謝幕》河智苑出道至今膚況沒差過！長期維持這些保養小習慣

韓國女星河智苑擁有多部膾炙人口的作品，近期睽違三年回歸小螢幕，和姜河那共演《謝幕》，優異的膚質幾乎是人人稱羨。

BEAUTY美麗保養

《愛的二八定律》楊冪少女肌膚保養術！每天必做這幾件事，出道多年美貌不變！

擁有大批支持者的話題女星楊冪擁有甜美臉蛋和魔鬼身材，出道多年究竟是怎麼維持好狀態的呢？一起看下去。

BEAUTY潮流髮型

2022秋冬髮色10款推薦：高調淺色染髮、低調經典暖色系一次看

臨近聖誕節、農曆春節前夕，換髮色的需求也來到了最高峰，以下整理2022秋冬最熱門的幾款髮色，從高調搶眼的淺色系到低調經典的自然暖色調一次看。

BEAUTY美麗保養

《silent》川口春奈保養Routine、愛用美容家電公開！最愛這款按摩儀，身體乳霜香＆滋潤都具備

先前演出《打扮的戀愛是有理由的》在台打開知名度的川口春奈，近期和日本人氣新生代男演員目黑蓮共同主演新戲《silent》，她同時擁有Youtuber、Model等身份，但仍能在忙碌的生活中顧好自已的肌膚。

BEAUTY美麗保養

原液保養是什麼？相較於調好配方的保養品，合併使用原液精華優缺點？

相較於調好配方的保養品，合併使用不同原液精華的優缺點？   「優點在於不需要給予肌膚多餘的保養。當肌膚處於健康狀態，做好清潔與保濕的基礎保養即可。原液精華針對需要加強的地方提供精準修護。」 科學原液保養品牌 État Pur品牌教育總監 Fr&eac...

BEAUTY美麗保養

62歲日本奇蹟美魔女黑木瞳，凍齡保養秘訣完整公開，其中竟然有「不洗臉」

曾演出《失樂園》、《魔女的條件》等知名影劇的日本影后黑木瞳，今年受第59屆金馬獎邀請來台擔任金馬大師課講師及頒獎嘉賓，她在日本一直都以「奇蹟美魔女」聞名，年過60的膚況和體態都超完美，視覺年齡根本只有30歲，這次就讓我們來一窺她的凍齡保養法！