【下半身訓練】4組強力雕塑 讓腿的前側/後側/內側和外側曲線更完美|可彤健身教室#16

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【下半身訓練】4組強力雕塑 讓腿的前側/後側/內側和外側曲線更完美|可彤健身教室#16

今天可彤教練要來做的是皮拉提斯的練習,是要針對下半身的強力雕塑,有一點點難度,但大家還是可以試試看!我們要用到的輔具是健身圈,如果妳沒有,也可以空手做,現在就開始進行這四個動作吧。

女人的隱形戰袍JIMMY CHOO-I WANT CHOO!撩男最高境界勾人於無形的誘惑香水,讓他整夜都忘不了妳的香!

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女人的隱形戰袍JIMMY CHOO-I WANT CHOO!撩男最高境界勾人於無形的誘惑香水,讓他整夜都忘不了妳的香!

懂用香的女人情場上無往不利,聰明的女人不只是把香水當成最後一個穿在身上的配件,更作為自己的專屬標誌讓人難以忘懷,在白色情人節之前,JIMMY CHOOI WANT CHOO熾愛同名淡香精,堪稱香水界獵男勝率最高的香氛,再加上撩人五大香氛金句,學起來!舉手投足皆是暗昧指...

14款好用身體油推薦:去水腫/抗皺撫紋/保濕亮澤/紓壓好眠…通通都有!

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14款好用身體油推薦:去水腫/抗皺撫紋/保濕亮澤/紓壓好眠…通通都有!

身體油除了大家最為熟知的可滋潤身體外,隨著需求不同也陸續推出各式功能性的身體按摩油,包括了排毒去水腫、除皺除紋、保濕亮澤和紓壓好眠…等等,今天就來推薦14款好用的身體油,趕緊來看看。

百位顧客認證最有感的精華!用完肌膚完全0顆粒0浮腫0粗糙!連Baby都羨慕的嫩肌!IPSA開肌精華用了回不去

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百位顧客認證最有感的精華!用完肌膚完全0顆粒0浮腫0粗糙!連Baby都羨慕的嫩肌!IPSA開肌精華用了回不去

換季、熬夜、壓力大…讓肌膚時常「停機」?水腫、暗沉蠟黃、粗糙,連粉刺痘痘都來攪局,擦再多保養品都沒用,到底該怎麼做,才能讓保養超有感?

3道週末減脂料理:雞胸肉爆炒香菇/花椰菜北非蛋/綠花椰菜蝦仁菇菇湯 食譜來了!

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3道週末減脂料理:雞胸肉爆炒香菇/花椰菜北非蛋/綠花椰菜蝦仁菇菇湯 食譜來了!

平常沒時間煮飯的人,趁著週末假期自己在家煮吧!今日分享3道好吃營養的料理,也非常適合正在減脂期間的人吃喔,自己煮最健康也最對味,趕緊學起來吧。

diptyque 60週年紀念香水ORPHEON爵夢淡香精,用杜松、茉莉重現創辦人最愛去的爵士酒吧

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diptyque 60週年紀念香水ORPHEON爵夢淡香精,用杜松、茉莉重現創辦人最愛去的爵士酒吧

2021絕對是diptyque的年!迎接品牌60歲生日,繼年初第一波橢圓之舞Dancing Ovals的蠟燭後,三月中旬再推出60週年紀念香水-爵夢淡香精ORPHEON,採常態販售。

2021 蜜粉推薦:定妝、控油、空氣感通通有,還有超特別的液態蜜粉!

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2021 蜜粉推薦:定妝、控油、空氣感通通有,還有超特別的液態蜜粉!

疫情的影響鬚要隨時配戴口罩,使用蜜粉加強妝容的持久度,一直都是化妝步驟中不可或缺的,品牌相繼推出蜜粉新品,一起看下去。

2021養膚級化妝水、噴霧新品推薦!Bobbi Brown蟲草水、歐舒丹星光水、品木宣言靈芝水噴霧,一罐滿足保濕舒緩

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2021養膚級化妝水、噴霧新品推薦!Bobbi Brown蟲草水、歐舒丹星光水、品木宣言靈芝水噴霧,一罐滿足保濕舒緩

因應大家常戴口罩導致的肌膚悶熱、泛紅不穩定,2021年春夏推出的化妝水新品都比以往強調保濕與舒緩作用,甚至有許多設計成噴霧型,滿足大家隨時隨地補水、安撫肌膚的需求,一起來看看今年的厲害新品!

自主發光與玫瑰膚觸,我都要!DIOR《精萃再生光燦淨白精華》薈萃珍稀白神花植能量,步步注入宛如天生肌淨光,連敏感肌也能亮出一片天

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自主發光與玫瑰膚觸,我都要!DIOR《精萃再生光燦淨白精華》薈萃珍稀白神花植能量,步步注入宛如天生肌淨光,連敏感肌也能亮出一片天

渴望成為人群中最耀眼的玫瑰,卻不想當溫室裡的花朵,幫助肌膚聰明迎戰生活中的各種內外負面因子,淨白同時密集修護,是愛美的妳必修智慧美肌課程。DIOR繼珍貴「岡維拉玫瑰」後,更在日本發現了抗氧化力得天獨厚的白神花植多酚,以此研發出蘊含92%自然來源成分的DIOR...

實用瀏海造型推薦:除了減齡、還能修飾髮際線的Onion Bang,子瑜、IU都剪過!

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實用瀏海造型推薦:除了減齡、還能修飾髮際線的Onion Bang,子瑜、IU都剪過!

瀏海造型百百種,今天要介紹的Onion Bang是在韓國流行已久的一款瀏海,就像洋蔥絲落在額前,給人可愛俏皮的感覺外,更能修飾髮際線。

低脂高蛋白的”檬香黑胡椒黃金煎魚”食譜來了!2個超簡單做法,吃一口好滿足!

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低脂高蛋白的”檬香黑胡椒黃金煎魚”食譜來了!2個超簡單做法,吃一口好滿足!

今天要分享的這道”檬香黑胡椒黃金煎魚” 外皮香酥、魚肉口感滑嫩,加上低卡高蛋白對增肌相當有幫助,搭配檸檬的香氣,吃一口就停不下來了!趕緊來學學怎麼做吧!

健康瘦的番茄料理食譜:”番茄菇菇蝦仁湯/番茄豆腐煲/番茄燴飯/番茄蘋果汁”來了!

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健康瘦的番茄料理食譜:”番茄菇菇蝦仁湯/番茄豆腐煲/番茄燴飯/番茄蘋果汁”來了!

番茄含有豐富的維生素和礦物質,茄紅素含量是所有蔬果中最高的,茄紅素是一種抗氧化劑可延緩老化,此外番茄還含有高纖維,可幫助腸胃蠕動,是營養價值很高的水果。

(立即體驗)DIOR精萃再生光燦淨白系列,感受令人稱羨的玫瑰水光肌

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2021玻尿酸保濕新品推薦:玻尿酸天然的比較好?濃度愈高愈有效?皮膚科醫師解答常見迷思

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玻尿酸雖然已是眾所皆知的保養成份,但其來源仍有許多人感到陌生,究竟玻尿酸是從何而來?天然的比較好嗎?玻尿酸添加濃度愈高愈有效?我們請來專家解答困惑!

沙龍香水威尼斯香氛旅人登台!頂級藍茶「蝶豆花」香水,藝術瓶身加上醉人茗香~重現東方綺想

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香氛迷再也不用再透過代購購買了!義大利沙龍香水品牌:威尼斯香氛旅人The Merchant of Venice,今年3月透過先亞香水代理來台,以17 世紀繁華的威尼斯為背景,從當時貴族的貿易和旅行發現的珍奇香氛原料得到靈感,重現香水的神秘藝術。