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# 低脂餐

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美味低脂的外送餐料理來啦!在家吃香煎雞胸肉/花椰米嬉皮碗/雞肉櫛瓜麵/鮭魚炭烤野菇炊飯

疫情期間在家自”煮”煮得心很累?尤其正在減肥瘦身,常常一不小心就吃過量,沒關係,今日推薦4款美味健康的低脂便當,還有貼心的外送服務,訂起來、吃起來、瘦起來!

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3道低脂高蛋白杏鮑菇料理:辣炒杏鮑菇/黑胡椒煎杏鮑菇骰子牛/杏鮑菇炒蛋食譜來了!

杏鮑菇有著鮑魚般Q彈口感,且含有豐富的營養成分,今天分享3道美味無比的杏鮑菇低脂料理食譜,不論是不是在減脂期都可以學起來吃喔!

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香嫩好吃、零廚藝也能煮成功的低脂香菇雞腿燜飯食譜來了!

就算在減脂期也要好好吃頓飯!今天分享這道香菇雞腿燜飯,是用水煮+電鍋蒸完成的料理,高蛋白又有纖維,營養好吃,尤其是自己做的最健康了!想吃的人一定要學起來喔!

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脂肪最害怕的清腸料理:菠菜蘑菇能量碗/菇菇蝦仁豆腐湯/泡菜蛋花燕麥粥 食譜來了

連假過後擔心自己吃得太油膩太享受(會發胖)?今日分享3道低脂料理食譜,可幫忙清理妳的腸胃,讓妳更健康,需要的人請煮起來吃起來喔!