Marie Claire 美麗佳人
孔劉|Precious Season

SUBSCRIBE

# 做法

BEAUTY 美體健康

雞胸肉燥豆腐蒸蛋/蒜香蘑菇炒雞排/嫩煎雞胸肉/甜椒洋蔥木耳炒雞柳/椒鹽蒸雞胸肉/涼拌手撕雞/茄汁玉米雞胸肉,雞胸肉的7種美味吃法來了!

今天分享的是低脂雞胸肉料理,每天1道總共7道,可吃上一星期,有蒸的、炒的、煎的、涼拌和燉湯的,各式美味煮法讓妳怎麼吃都不膩!

BEAUTY 美體健康

美式炒蛋/秋葵鮮菇炒蛋/蝦仁炒蛋,3道鮮嫩好吃的低脂”炒蛋”食譜來了!

今日分享的3道低脂炒蛋食譜做法,光是看到照片就餓了!喜歡蛋料理又怕吃過量的瘦身人不要錯過!

BEAUTY 美體健康

椒鹽嫩煎雞胸肉排、雞胸肉燉白菜,2道不柴不硬、低脂高蛋白超嫩雞胸肉做法技巧在這裡!

儘管雞胸肉是瘦身人的最愛,但雞胸肉不比雞腿,要吃到不柴不硬、嫩滑美味又低熱量的雞胸肉料理實在有夠難!今天分享兩道超嫩雞胸肉做法,喜歡的朋友千萬不要錯過了!

BEAUTY 美體健康

野菇雜菜沙拉/馬鈴薯花椰菜鮭魚沙拉/蒜香牛排蔬食沙拉,3道秋日低脂溫沙拉食譜來了!

不像夏日沙拉般清爽,今天分享的3道秋日溫沙拉做法,溫潤暖胃,其中有菇類、也有魚和牛排,低脂低卡高蛋白,尤其是菇類,剛好秋天為盛產季,多吃菇又可以提高免疫力,喜歡的人千萬不要錯過了!