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活得好累、內心總喘不過氣?讀博客來「療癒心靈」10本書單,逃離負能量深淵、奪回人生主控權

長期處於負面情緒,任誰都無法解決心中所苦?博客來推薦10本由心理諮商師撰寫的書單,探討你我在家庭、社會與人際上許多不自覺陷入的現象,勇於打破後就能找回快樂人生。

COMMUNITY 視野觀察

【周慕姿 療心室】為什麼看到親近的人陷入情緒裡,我們都希望他趕快「好起來」?

當你心情不好時,你會遇到身邊的人會一直給你建議、叫你不要想太多;又或者,你遇到身邊親近的人心情不好的時候,也有可能會做類似的事。

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【周慕姿 療心室】到底什麼是「愛自己」?安全感只能自己給自己嗎?

「到底什麼是『愛自己』?『安全感』一定要自己給自己嗎?如果我已經可以給自己安全感了,那要另一半做什麼?」