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BEAUTY 美體健身

一個星期就瘦得有感!35歲星級健身導師Tegan Haining的5招實用減肥秘訣!

澳洲的星級健身導師Tegan Haining,她曾經是貝克漢和英國演員Hugh Grant的教練,也訓練過不少超模!

COMMUNITY 視野觀察

【旅美名模侍懷鳳】紐約客也愛!酪梨美食一試就上癮

要說美國什麼東西最好吃,在我心目中最好吃的不是漢堡薯條牛排炸雞焗烤起司通心麵這類著名囂張的美式美食,而是酪梨。

COMMUNITY 玩味特搜

酪梨超有營養,有營養到連籽都要吃下去!

酪梨近幾年,因為美式飲食風潮,成為許多人的最愛,沙拉、墨西哥捲餅都少不了酪梨的蹤影。酪梨號稱是「對人體有益的脂肪」,可是酪梨最有營養的部分,卻都被我們丟進垃圾桶了!