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BEAUTY美體健康

73歲Vera Wang不靠節食維持身材！抗老凍齡、逆天長腿…完整減肥菜單公開

婚紗設計師Vera Wang因自拍超好身材照片讓網友們驚嘆不已！73歲的她，完美身材、逆天長腿和緊緻的肌膚再度成為大家的話題，到底怎樣才能像她一樣擁有凍齡外型呢？

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把這3組動作學起來！可矯正厚背、骨盆前傾，改善小腹凸出和後腰痠痛，太值得！

骨盆前傾會伴隨著小腹凸出、圓肩駝背、後腰痠痛等症狀，今天分享3組動作可以矯正骨盆前傾。

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【燃脂大魔王】3組HIIT高強度間歇訓練 讓妳一次瘦全身｜可彤健身教室#3

不囉嗦！今天可彤和又立要帶給大家可瘦全身的HIIT高強度間歇訓練！總共3組動作，重複做15分鐘，差不多等於去慢跑1小時所消耗的熱量，大吃大喝前、約會前都很建議先HIIT 15分鐘喔！

ENTERTAINMENT明星新聞

42歲孔劉健身教練兼好友揭密「費洛蒙男神」養成術！「每天運動3小時，自律是基本功。」

孔劉多年來以精湛演技加上驚人的顏值身材擄獲人心。

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手臂贅肉超難消？那可不！7組動作瘦手臂和掰掰肉，每天只花4分鐘很可以！

是否煩惱臂膀粗厚、穿衣服顯肥？今天介紹7組瘦手臂運動，每天練習可以讓線條更明顯，身型也變得更修長喔！

ENTERTAINMENT明星新聞

朴敘俊 屬於夏天的爆肌身材！黝黑腹肌+胸肌，為鄭有美、崔宇植 的《暑假》注入火辣辣氣息！

由鄭有美以及崔宇植當家的療癒型韓綜《暑假》，為夏天帶來一股樸實的溫暖氣息，姐姐弟弟一同下鄉的組合，真的有一種回到小時候的感覺。

COMMUNITY野女孩

野女孩瑪姬：瑜珈改變了我的心態，教我不批評、不比較，愛自己

從不了解瑜珈，到愛上瑜珈，過程中瑪G也逐漸愛上最真實的自己，每個人的美都是獨一無二的，無須比較。

COMMUNITY野女孩

Ivy：「想做就去做吧」從登山到單車環島，在運動中不知不覺愛上自己

從前被大家稱為小林依晨的 Ivy，從重訓、登山到單車環島之中，找到自己，這也讓她更堅定自己的信念－－「當你想完成一件事情，只要夠認真夠相信會成功」。

ENTERTAINMENT明星新聞

50歲李政宰的身材有多兇？出道近30年，為戲運動減重，「縱使健身辛苦，卻是演員的本份。」

從九Ｏ年代演戲至今，已經將近30個年頭，主演多部電影在韓國是實力派演員的代表，李政宰對於身體管理的堅持成為話題。

COMMUNITY野女孩

從健身小白到蜜桃臀！紀艾希：透過健身愛上運動，更愛上自己活出自信美

曾經是一名模特兒也是健身小白的紀艾希，透過健身、運動，鍛鍊出人人稱羨的超心機密桃臀。從養成運動習慣開始，健身後的艾希揮別困擾的扁平臀，不藏私的寫下心路歷程及運動觀念，公開她的終極美臀秘訣!

ENTERTAINMENT明星新聞

RAIN、ZICO新曲〈Summer Hate〉再創Kpop夏季潮流！霸氣肌肉亞洲舞王，養眼福利送好送滿~

Kpop天王RAIN近日因為「一日一GANG」再次掀起個人魅力，受到音樂圈後備喜愛與尊敬的他，除了與李孝利、劉在錫將組成新團體「SSAK3」，也和Zico合作新曲〈Summer Hate〉。

ENTERTAINMENT明星新聞

朴敘俊 爆肌「山形手臂」尺寸太過份！萌犬辛巴太幸福，想被那個手臂環抱

正忙著拍攝電影《DREAM》的朴敘俊，經常利用SNS與粉絲溝通，貼出了一張抱著愛犬辛巴的照片，怎麼看好像都是在炫耀山形手臂啊！（笑）

ENTERTAINMENT明星新聞

玄彬 夏季胸肌炸彈太驚人！Man爆方胸、結實手臂，這個身材可以依靠一輩子！

玄彬在《愛的迫降》後馬不停蹄進入電影《交涉》的拍攝工作，日前已經前往約旦拍攝當地場景的戲份，為的就是不讓粉絲們等太久。

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花3分鐘作這6組清晨空腹塑型動作 可緊緻腰腹、有感變瘦！

還在煩惱怎麼都瘦不了？今天分享這套早晨空腹塑型訓練，6組動作只花3分鐘，完全可以練起來啊！

ENTERTAINMENT明星新聞

玄彬 連喝個保健飲料都超帥！療癒溫暖、舒適自在，你的健康就由男神來守護吧！

與孫藝珍合作的《愛的迫降》落幕後，玄彬的另一波人氣高潮才正要開始，滿滿的代言從居家產品、服飾到盥洗用品等，只要是經過玄彬加持，立馬在海內外銷售一空，商人們的腦筋實在動得很快！