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FASHION流行快報

讓蓋兒加朵當你的健身教練！女神公開私人健身裝備、必練6組核心運動

健身近年來是許多女性的重要課題，不只是塑造外在的完美曲線，也能保持身體健康與快樂的心情，這回就讓蓋兒加朵告訴你健身的好處吧！

Sasha

2018-05-08

TV彩妝保養

最新Sculpt yoga讓你告別粗腿、胖肚，連難練的翹臀也能見效！【Beauty School 詠嫻健康運動Vol.3】

4月「詠嫻健康運動」邀來了Space Cycle Vicki擔任客座老師。Vicki專精於Yoga，不以傳統健身房的思維教學，他大家不妨跟著他流暢的指令，隨音樂節奏挑戰更快、更精準、更協調的體態練習。最後一週動作為WEEK1+WEEK2的連接動作雙腳併攏、吸氣手往天空、吐氣手回到中間...

謝小米

2018-05-05

BEAUTY美體健康

房思瑜：最近迷上了登山，眺覽一望無際的城市美景，心開闊了也運動到了非常紓壓！

這次在Aced Fitness Uk(台灣概念館)見到房子房思瑜，覺得她渾身上下散發著健康陽光的氣息，身材從臂膀開始也變得更加精瘦纖細，今天她就要來跟大家分享自己的健身保養小秘訣！

fish

2018-05-02

TV彩妝保養

3招神救援！讓你瘦腿、練出小蠻腰～【Beauty School 詠嫻健康運動Vol.2】

4月「詠嫻健康運動」邀來了Space Cycle Vicki擔任客座老師。Vicki專精於Yoga，不以傳統健身房的思維教學，他大家不妨跟著他流暢的指令，隨音樂節奏挑戰更快、更精準、更協調的體態練習。Step1右腳往後大步跨出去，拿起啞鈴，站起來手拿到你的肩膀，把手往上推。手下...

謝小米

2018-04-27

BEAUTY美體健康

太厲害了！2個小孩混血日模梨花公開3點童顏纖瘦終極秘技！

儘管天生條件好，後天的維持也需要相當的毅力！今年已經45歲的日本混血名模梨花除了面貌散發著25歲青春氣息，纖細勻稱的身材也讓人看不出已經生過2個小孩，歲月沒有在她身上刻劃出痕跡，現在就來看看她是如何辦到的！

fish

2018-04-25

BEAUTY美體健康

試過各種方法都瘦不下來？原來就是中了這3種錯誤的減肥法

「要變瘦！」可說是許多女生一天到晚掛在嘴邊、也身體力行的話題，儘管如此，還是有很多女生瘦不下來，還有可能因為方法錯誤把身體搞壞了

fish

2018-04-16

TV彩妝保養

還來得及！夏天之前救救粗腿、大屁股～3大絕招這樣練，【Beauty School 詠嫻健康運動Vol.1】

4月「詠嫻健康運動」邀來了Space Cycle Vicki擔任客座老師。Vicki專精於Yoga，不以傳統健身房的思維教學，他大家不妨跟著他流暢的指令，隨音樂節奏挑戰更快、更精準、更協調的體態練習。Step1Work1 左腳往後大步跨出去，左腳膝蓋著地，身體往前傾，收緊腹部、拉長你...

謝小米

2018-04-13

BEAUTY美麗保養

蔡詩芸：我就是個Water Baby！所以我熱愛游泳、愛潛水，因為會讓你心情好、又可以保持好身材，還會給你很多正能量！

熱愛戶外活動、喜歡曬太陽，而且有陽光女神稱號的蔡詩芸這次擔任品木宣言2018地球月活動大使，她表示：「平時喜歡藉由運動讓工作滿檔的自己放鬆，尤其熱愛戶外活動親近大自然，像是跑步、爬山、衝浪或潛水等等，所以也特別重視自然保育的觀念，因為這些地球美好的資...

fish

2018-04-12

LIFESTYLE新鮮事

從旺福樂團、血管瘤患者到健身狂熱者！他們要告訴你：「什麼愛，值得用一輩子燃燒？」

狂熱份子，是他們的名號。在轉瞬即逝生命裡，他們找到堅定不移的真愛信念—無可動搖，又如星火足以燎原。

班維簫

2018-04-01

TV彩妝保養

練過凶猛這2招，小腹絕對平得像墊板！【Beauty School 詠嫻健康運動Vol.3】

4月「詠嫻健康運動」邀來了Space Cycle Shirlyn擔任客座老師。Shirlyn將帶領大家練習動態下的核心肌群鍛鍊，本月跟著三支不同內容的影片，一起動起來吧！Step1 Yogi BurpeeWork1手往上舉起，身體向前彎，肚子要提，手壓在肩膀下方，重心在手，膝蓋彎，手撐好，肚子一...

謝小米

2018-03-30