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TV彩妝保養

鍛練蜜腿翹臀現在練還不遲！Xtend Barre創辦人Andrea Rogers來台～【詠嫻健康運動X Andrea RogersVol.3】

作為Walt Disney主要舞者Xtend Barre創辦人Andrea Rogers，她將傳統普拉提方法和芭蕾舞基礎知識的創造性結合，塑造成瘦弱，強壯，幫助所有健身水平的人實現他們的夢想。

謝小米

2019-01-27

BEAUTY美體健康

這6招不但減小腹、連腰間肥肉肉都一起減掉！

Edit/fish Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk不到一個月西洋情人節就要來了，姊妹們，準備好戰衣了嗎？腰部是女生最性感的部位之一，為了以最佳的形象示人，務必要在情人節來臨前把肥肚肚兒減掉！以下推薦6招瘦身運動給大家，只要堅持一定能成功！1. 仰卧收...

fish

2019-01-21

TV彩妝保養

一起來練「芭蕾x皮拉提斯x有氧訓練」Xtend Barre創辦人Andrea Rogers親授完美線條【詠嫻健康運動X Andrea RogersVol.2】

1月「詠嫻健康運動」邀來了Xtend Barre創辦人Andrea Rogers，曾作為Walt Disney主要舞者，她將傳統普拉提方法和芭蕾舞基礎知識的創造性結合，塑造成瘦弱，強壯，「幫助所有健身水平的人實現他們喜愛的反思。Xtend Barre結合芭蕾與皮拉提斯的元素，運用手扶把杆進行運...

謝小米

2019-01-20

TV彩妝保養

三步驟打造終極蜜桃臀！Xtend Barre創辦人Andrea Rogers陪你緊實下半身【詠嫻健康運動X Andrea RogersVol.1】

謝小米

2019-01-13

BEAUTY美體健康

假日爆吃太後悔？一個連續動作幫妳瘦回來！每天練10分鐘燃脂6小時！

放假時許多豐盛美食等著，意志力如何戰勝飢餓感呢？經過一輪大吃大喝，發胖是一定的，不過，增肥不是問題，最緊要是能夠瘦回來。

fish

2019-01-08

LIFESTYLE新鮮事

採用會員臉部辨識！台灣第一家精品健身房「Dynasty皇家官邸聯誼會」來了

Edit / Ren Photo / Dynasty、Marie Claire Taiwan健身現在也是一種生活態度，「Dynasty皇家官邸聯誼會」創辦人兼執行長Royal這回打造全台灣第一家精品健身聯誼會，要讓喜歡健身的各位擁有全新的生活選擇。Dynasty精品健身俱樂部佔地800坪，位於士林官邸...

Ren

2019-01-04

TV彩妝保養

快和閨蜜一起練～Party熱舞輕鬆跳，下半身翹臀美腿養成So Easy【Beauty School 詠嫻健康運動Vol.3 】

12月「詠嫻健康運動」邀來了Space Cycle Toy擔任客座老師。Toy喜愛街舞，教學內容活潑。大家不妨跟著他充滿活力的舞步，更精準、協調的練習本月跟著三支不同的影片！Step1膝蓋微彎2次正向開併剪刀腳，加上手勢；再左右各動作1次斜的剪刀腳。以上為一組動作。30秒4組...

謝小米

2018-12-23

BEAUTY美體健康

仰臥起坐原來不能減小腹？日本節目破解4個驚人冷知識(筆記)

Edit/fish、Source／《林先生が驚く初耳学！》,@sammi_chengsauman, @coffee89921, @nikehkg, www.marieclaire.com.hk相信大家經常會聽到一些冷知識，乍聽很有道理就信以為真，但原來事實卻不是如此！日本節目《林先生が驚く初耳学！》就公開了4件關於健康的冷知識，...

fish

2018-12-21

LIFESTYLE熱門話題

瘦身靈藥! 曼谷人氣健身Wakingbee引領新興運動穿搭風穿上修飾腰線5CM立現

「我們的設計是將運動裝功能和女性美結合一起」

黃安姬

2018-12-20

TV彩妝保養

瘦身再也不無聊！動感街舞三招～過癮跳出好身材【Beauty School 詠嫻健康運動Vol.1】

12月「詠嫻健康運動」邀來了Space Cycle Toy擔任客座老師。Toy喜愛街舞，教學內容活潑。大家不妨跟著他充滿活力的舞步，更精準、協調的練習本月跟著三支不同的影片！Step1右腳從「腳尖─腳跟─腳尖」的順序快速移動，先右腳動作２次後再換左腳動作２次；接著雙腳往下深...

謝小米

2018-12-09

BEAUTY美體健康

誓言要在一個月減掉5KG！阿嬌分享婚前4個瘦身Tips，正能量十足！

Edit/fish、Source/ www.marieclaire.com.hk、鍾欣潼facebook猶記得今年2月，台灣醫界王陽明-賴國弘正式宣布與阿嬌(鍾欣潼)幸福結婚，而在即將到來的12月兩人就要補辦婚禮，為了要以最佳狀態示人，阿嬌決定展開一連串的瘦身計畫，希望在一個月之內減掉5－6公斤。為表...

fish

2018-11-28