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《不夠善良的我們》許瑋甯根本馬甲線女神！原來是靠這10個超有毅力好習慣養出來的

許瑋甯為自創品牌拍攝宣傳照，腹部露出的「馬甲線」川字肌超令人驚豔！過去多次採訪時，許瑋甯其實跟《美麗佳人》分享不少她是怎麼練出好身材，還有私下的保養美容習慣。

ENTERTAINMENT明星新聞

女人一定要結婚？ 56歲 天海祐希：「我不結婚，因為沒興趣！運動吧，男人會背叛你，但肌肉不會！」

身高171公分，寶塚歌劇團出生，天海祐希自1996年涉足電視電影圈之後，經過20多年時間，穩坐日劇女王寶座，多年來膾炙人口作品《女王的教室》、《Boss》等經典作品，在韓劇未佔大半亞洲市場時，她所主演的作品都是日劇迷必追的劇集。

BEAUTY美體健康

瘦下半身必練！弓步蹲的時候請務必做到以下2點 練臀效果即刻提升2倍！

訓練下半身的運動有很多種，除了深蹲，很多人也喜歡做「弓步蹲」來瘦大腿及練臀部。

BEAUTY美體健康

那些健身教練沒有告訴妳的事！破解10個常遇見的健身迷思！

想了解健身可以為身體帶來什麼樣的影響，到健身房諮詢私人教練會是很好的選擇，但有些訣竅，教練可能不會告訴妳。

BEAUTY美體健康

上班久坐成職災！辦公空檔做這3動作，挽救腰痠背痛和大屁股！

現代上班族是典型的植物上班族，平均一天中坐著的時間是7～8小時，若在沒有規律運動，不只肥胖找上門，整個人都會提早老化啊！

FASHION流行快報

潮流愛好者的你缺一不可！潮流腰包、垂墜緞帶筒帽、仿舊牛仔外套…全都是春夏必備單品清單

喜愛潮流風格的你，今年春夏絕對不能錯過潮流腰包、垂墜緞帶筒帽、仿舊牛仔外套…這幾款必備單品。

BEAUTY美體健康

睡前做這2個動作！促進腸臟蠕動、還可以幫身體排走毒素

Source/www.marieclaire.com.hk、ifc、@wtfrenchie、Pinterest接下來是否為自己安排趟旅行？旅行或是放假因為心境輕鬆愉悅，很容易就大吃大喝，其實這樣會造成腸胃不適，也容易引起便秘問題，睡覺前可以試著做以下這2個動作，將幫助腸臟蠕動，也可以幫助排出毒素喔。...

FASHION流行快報

倒反三葉草logo粉紅球鞋又叛逆又可愛！alexanderwang X adidas Originals第五季聯名系列單品一覽

alexanderwang和Uniqlo的聯名涼感衣上周才正式發售，這週又有新鮮貨要在台灣登場。

BEAUTY美麗保養

超過25歲抗老保養是重點！五招教你從日常生活開始對抗肌膚老化！

現在二十世代的人也要開始抗老保養了，年齡一旦超過25歲，肌膚老化的速度就會加快，快來學習怎麼對抗肌膚老化！

BEAUTY美體健康

賈永婕：腰、臀線條最難練，除了運動，減肥還要靠它

賈永婕出席Mikobeaute Spa記者會，大談運動經，分享維持好身材，最重要的還是要靠運動，但是熱愛美食及喝喝小酒的她認為：腰部線條就是最難運動雕塑。

BEAUTY美體健康

每天利用枕頭和床做這4招！7天後小腹神隱消失、變成夢寐以求的線條了

就算每日有練習提臀和伸展腿部運動還是不見效果、身材依然如昔？不如加碼練練以下4個動作，據說一星期後馬甲線條會出現耶！

BEAUTY美體健康

「喝水瘦身法」連昆凌都在試！跟著喝水時間表，一個月瘋甩5公斤

大家都知道多喝水有益健康，但是喝水的時間也很重要，德國科學家提出「8杯水減肥法」，連昆凌也有試過並有效瘦身，快來看看喝水的正確時間吧！

BEAUTY美體健康

吃太飽胃凸小腹肥？簡單5招讓妳脹多少消多少、甚至更多！

Edit/fish 示範動作/Kate老師 使用/英國頂級瑜珈墊LIFORME放假時免不了吃吃喝喝，等到收假時才驚覺小腹脹得跟懷胎4個月差不多？！(編是上完廁所後穿褲子瞬間鈕扣爆開…)，面對這樣的窘境，感嘆吃太多已不是重點，重點當然是能夠把贅肉剷除！最直接的方式就是運...

TV彩妝保養

鍛練蜜腿翹臀現在練還不遲！Xtend Barre創辦人Andrea Rogers來台～【詠嫻健康運動X Andrea RogersVol.3】

作為Walt Disney主要舞者Xtend Barre創辦人Andrea Rogers，她將傳統普拉提方法和芭蕾舞基礎知識的創造性結合，塑造成瘦弱，強壯，幫助所有健身水平的人實現他們的夢想。

BEAUTY美體健康

這6招不但減小腹、連腰間肥肉肉都一起減掉！

Edit/fish Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk不到一個月西洋情人節就要來了，姊妹們，準備好戰衣了嗎？腰部是女生最性感的部位之一，為了以最佳的形象示人，務必要在情人節來臨前把肥肚肚兒減掉！以下推薦6招瘦身運動給大家，只要堅持一定能成功！1. 仰卧收...