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病毒性腸胃炎季節來襲！醫解諾羅病毒症狀如何預防？和腸病毒的不同？噴酒精有效嗎？

除了肺炎黴漿菌，近日氣溫變化大，也是腸胃道傳染病流行季節，近日不少國小班級傳染諾羅病毒，擴散力高，。其實任何年齡層均可能受到諾羅病毒感染，如果有上吐下瀉、狂跑廁所的症狀，要小心是感染了諾羅病毒。

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女性憂鬱症高2倍！身旁親友有「這些症狀」逾2周是求救訊號，4大良方幫你遠離憂鬱

建議大家多關懷身邊友人，想知道親友是否有憂鬱症症狀、憂鬱症的前兆，請看以下。

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經常超慢跑 不瘦反而跑出胖胖腿？5個「減脂不粗腿」的超慢跑方法趕緊學起來！

有很多正在進行超慢跑訓練的跑一段時間後，不但沒有變瘦，還會有腿愈來愈粗的問題，其實超慢跑不太可能讓腿變粗，但若跑姿不正確、跑後不伸展、或者運動強度過高，飲食不當，都可能導致腿部變壯或水腫。

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徒手健身8個黃金動作一週計畫：能夠鍛鍊全身超過70%的肌肉！運動小白適用！

徒手健身的體能訓練是一種不需要器械輔助、只靠自身來進行鍛鍊的方式，對於初學者來說非常適合，推薦8個居家健身黃金動作，一起來練！

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染髮過度易患癌？每次染黑間隔要多久？醫師表示「這樣做」白髮染黑不傷身

只要一但白髮長出來後，許多人便走向染黑髮這條路，不過染髮頻率過度的人，罹患膀胱癌、乳癌的風險較高，聽聽醫師怎麼說？

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「擁抱自愛」專訪渡邊直美：希望女性們能夠自信地擁抱和探索自己的性慾，不受社會的壓力或評判

德國女性愉悅精品Womanizer宣布與日本知名喜劇演員渡邊直美Naomi Watanabe展開突破性的合作，推出「Liberty 2吸吮愉悅器 渡邊直美特別限定版」，這項合作旨在幫助女性”擁抱自愛”，打破對女性愉悅的社會偏見，創造一個安全的空間，可以不需羞恥地公開討論。

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【Threads上紅什麼】日本大猩猩按摩器靠「猩猩之握」按小腿超有力，被譽為「自助旅行神器」

最近Threads上熱烈討論到日本必買「大猩猩按摩器」，主打腿部專用，能有效舒緩自助旅行走路走太多的疲勞！

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11種牙齒美白方式～助你逆轉黃牙！醫師推「這項」 恢復齒色又預防蛀牙

擁有一口美白牙齒，是每個女性的夢想；但日常生活中總少不了茶、咖啡等飲品，經年累月喝下來，牙齒常變黃牙，此時牙齒美白就成了大家的當務之急，市面上的牙齒美白方式包括有：牙齒貼片、美白牙膏、美白牙貼等，以下為你分析利弊。

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小腹肉肉、大腿、好難瘦！于曉恩醫師傳授超有感美國冷凍減脂，消滅難纏頑固脂肪，精準、快速重獲仙女背、小蠻腰、細長腿的完美體態

女生們一定都懂得線條對身型來說有多重要！背厚、手臂粗、小腹肉多就容易顯得臃腫，但只要背一薄、露出小蠻腰，整個人就是輕盈、少女感立現！但即使少吃多動有些部位的肉肉就是不動如山，有這樣困擾的妳，一定要認識連醫美醫師都熱愛的美國冷凍減脂療程！針對運動難...

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哪都不怕就怕肚子大！每天「抬高膝蓋」躺10分鐘 瘦的是內臟脂肪，肚子瘦了、皮膚也變好！

春節期間禁不住美食的誘惑，不知不覺小腹就變大，如今假期結束也該是還債的時候了！分享一組不跑不跳也不傷腰的瘦肚子動作—「死蟲式」，不論是初學者還是腰椎不好的人都能練習，除了瘦肚瘦腹，還可以改善腰痛，趕緊練起來！

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這樣早睡 等於白睡！6種不正確睡法只會愈睡愈累！5個提升品質早睡法建議，請跟著做！

很多時候明明提早上床，卻愈睡愈累？如果妳每天都睡足7-9小時，卻還是感到疲倦，很可能是有些習慣影響了睡眠品質，分享睡不好的原因、以及提升睡眠品質的方法，有睡眠障礙的人一定要記起來。

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打造《掌心》劉詩詩完美小腿肌肉線條！體態教科書再+1，跟她練習這樣走，腿愈走愈細！

劉詩詩在各個劇組裡是出了名的體態教練，始終挺拔的肩背，以及優越的天鵝頸已成為她的招牌標誌，現在就連小腿肌也備受關注！

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劉詩詩體態教科書！5個習慣養成天鵝頸、仙女背成為第一眼氣質美女

劉詩詩時隔多年再回歸古裝，依舊是大家眼中的氣質天仙，纖薄的肩背和細長的脖子，輕而易舉就能從人群中脫穎而出，誰能想像她也曾經連喝水都會胖。

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8個症狀顯示你的肺功能正在下降！3大健康養肺秘訣請一定要做起來！

肺是身體的第一道防線，曾經感染肺炎、結核病、新冠病毒等、或是經常熬夜、作息不正常、處於壓力和焦慮的情緒、飲食不正常，或是長期在污染的環境下、抽菸、或是吸入二手菸的人群都有可能影響肺部功能，分享從飲食、運動、生活習慣中如何把肺養好，迎向更健康的人生...

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如何自我訓練達到多重高潮？專家解析關鍵技巧，教你解鎖極致快感！

你知道嗎？就像我們學會騎腳踏車、煮出美味料理或掌握一項新技能一樣，「多重高潮」其實也是可以透過練習來達成！心理學家兼性學專家 Mariana Kersz 指出，只要理解身體的反應、放鬆心情，並掌握適合的技巧，任何人都有機會體驗這種極致快感。