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C羅未婚妻喬治娜終於點頭答應！熱愛芭蕾、健走、海邊跑步、地中海飲食…打造更有魅力的自己，難怪足球金童如此迷戀她！

愛情長跑9年，足球金童C羅終於求婚成功，他的未婚妻Georgina Rodríguez喬治娜自 2016年與C羅交往以來，兩人的感情穩定發展，並於2025年8月正式訂婚，Georgina在Instagram 上分享照片並寫道：「Sí, quiero. En esta y en todas mis vidas」（「是的，我願意——在這一生...

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全智賢演藝新篇章 成立PEACHY，強調「深度、悠然與存在自身的美麗」曬短髮新造型、狀態極佳！

全智賢於今年7月成立了自己的經紀公司，並強調這不僅是一家經紀公司，更是一個讓她作為演員與個人可以充分展現內在的空間；此外她的最新力作諜報劇《暴風圈》也將於9月10日Disney+登場，好令人期待啊！

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日本專家提出：「間歇健走法」+「腹凹走路收肚法」一起練！30分鐘=降血壓+高效瘦腹瘦腿+體態調整+控血糖

由日本信州大學運動生理學教授能勢博所研發的「間歇健走法」又稱為「日式散步法」是一種快走與慢走交替進行的訓練方式；而由日本內科醫師山村昌嗣所構思的「腹凹走路收肚法」則是專門發福的中年人所設計，兩者合起來訓練，效果更加乘！

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減肥也能吃飯！碳水不等於罪惡，專家教你掌握這4招就不怕胖

很多人誤以為，「不吃飯、只吃肉和菜」是預防慢性病與控制體重的最佳方法。對此，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，雖然短期內可能見效，但長期下來若執行不當，容易導致蔬果攝取不足、膳食纖維缺乏，甚至影響大腦能量供應。

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失智症前兆有哪些？該看哪科？碰上早期失智該檢測與治療法一次看懂

失智症並非單純的正常老化，而是因大腦功能受損所引起的疾病。那麼究竟失智症前兆有哪些？又該如何進行篩檢？當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時，該看哪一科才能獲得正確診斷？

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非侵入式減脂怎麼選？醫師解析酷塑、熱磁、LPG等體雕療程差異與效果關鍵

非侵入式減脂療程琳瑯滿目，從冷凍、熱磁、電磁到LPG按摩，各有不同原理與適用對象。醫師提醒，選擇前應先釐清自身需求與脂肪類型，再經專業評估決定療程搭配。想有效減脂、雕塑體態並維持效果，關鍵在於個人化規劃與生活管理並行。

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I-DLE舒華狂瘦10公斤美出新高度，親揭甩肉秘訣，斷碳、戒糖打造纖細螞蟻腰

舒華的瘦身方式誰聽了都要讚嘆一句「真自律！」歷經嚴格控制獲得的好身材也的確是人人誇。

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沈玉琳罹血癌 醫師揭治療三階段，究竟血癌是什麼？如何治療以及存活率多少？一起來了解！

藝人沈玉琳近期因身體不適送醫，原先傳出為猛爆性肝炎，後經本人與社群媒體發文證實罹患血癌。

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日本爆火「長吐呼吸法」躺著就能瘦！4步驟跟練版 每天練習5～10分鐘，空腹時效果最佳！

日本流行的「長吐息瘦身法」是一種透過深層呼吸法來幫助瘦身、強化核心肌群與放鬆自律神經的自然瘦身法。

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年輕失智不一樣！「早發性失智症」症狀、原因一次看，失智了還能工作嗎？

根據國際失智症協會統計，全球平均每3秒就有1人罹患失智症；世界衛生組織也指出，失智症是全球第7大死因。一般人常以為老了才會失智，其實年輕人也可能失智，發生原因、症狀、生活工作上，都比老年失智更為棘手。

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更年期症狀越多，失智風險越高？加拿大最新研究揭示潛在關聯

對許多女性而言，更年期是一段生理與心理劇烈轉變的時期。從難以預測的情緒波動，到夜晚難眠的煩躁不安，這段生命階段不僅考驗著身體，也深深影響生活品質。如今，一項來自加拿大的研究更提出警示：經歷越多更年期症狀的女性，晚年可能面臨更高的失智風險。

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「腦霧」不但能治 還非常好治！6款吃出清晰感的食物+3道”健腦食譜”推薦！

腦霧是一種認知功能暫時下降的狀態，但其實，腦霧並不是一種正式的醫學診斷，而是一種主觀的體驗，在日常生活或特定的疾病、壓力情況中會有的症狀，它會讓人感覺「大腦像裹著棉花一樣不清晰」，思緒遲鈍、注意力難集中，進而影響日常生活、工作效率與情緒穩定度。

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《F1電影》布萊德彼特61歲依舊壯猛帥氣！晨間冰鎮醒臉保養、戒菸戒可樂、專屬教練體能訓練…不老男神的體態管理秘訣全公開

在《F1電影》飾演老鳥賽車手的布萊德彼特，從劇中無數次的賽事場面、各式高難度訓練中展露驚人的精壯體格，實在很難想像小布已是一位61歲的熟男；身高183公分，體重約72公斤，在近期的訪問中小布也公開自己維持體態的秘訣。

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《錦月如歌》許佳琪「動腳趾」瘦全身 4個低成本懶人減肥動作學起來！

許佳琪的有效客串還在持續中！從《貴女》的回眸鏡頭，到《定風波》的蛇蠍美人，以及《錦月如歌》裡最美花魁，她的狀態始終在線。

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請都去喝「黑咖啡+椰子水」超級清腸！調配比例、什麼時間點喝最有效、有哪些注意的地方 全部都整理好了！

「黑咖啡+椰子水」減肥法是近期在健身圈與社群上相當夯的飲品，主要來自於黑咖啡有促進代謝的效果、以及椰子水的電解質補給與輕度的甜感能夠幫助我們控制食慾，進而達到輔助瘦身減肥的目的。