美體健康

BEAUTY美體健康

小紅書瘋傳「紅茶+ 1物」10分鐘煮出纖腰茶，連喝3天小腹有感收緊！

想瘦小腹又不想節食？其實每天早晚花10分鐘，用紅茶搭配天然食材煮水喝，就能幫助代謝循環、促進排便、減少水腫，從蘋果、山楂陳皮到檸檬紅茶，這3款飲品不僅香氣誘人，還能幫助瘦小腹，讓我們來瞧瞧為什麼網友都盛讚「連喝3天就有感」！

BEAUTY美體健康

不靠節食也不愛運動？《回魂計》舒淇的快樂瘦身法：炸物只在「中午放縱」，靠五穀粥打造無齡感身形

一直以來，舒淇都綻放著最佳狀態，只要在螢光幕前就是眾所矚目的焦點！她不像許多女星熱衷於極限健身，反而自稱「不愛運動」、更「不靠節食」來維持體態，她的秘訣在於將自律化為一種快樂的生活方式，像是想吃炸物就只在中午吃，晚餐再補一碗清淡健康的五穀粥，她讓...

BEAUTY美體健康

《回魂計》德泰混血尹浩宇：182公分「自律系」體能哲學！拳擊、夜跑練出高強度鏡頭耐力

德泰混血演員尹浩宇，以182公分的修長體態與德泰中英四國語言能力在亞洲爆紅！從INTO1成員到Netflix《回魂計》飾演王子氣息的Eason，除了演技讓人驚艷，尹浩宇憑藉自律鍛鍊與高強度體能管理，也成為新世代偶像代表，究竟他是如何維持身材？讓我們來瞧瞧他的體態管理...

BEAUTY美體健康

《許我耀眼》田依桐好命哥前女友美肩運動！改善圓肩打造緊緻美背

劇中的方家姐妹雖然都步入愛情死局，但美起來是真的美啊！飾演姐姐方妤的田依桐更為了角色嘗試新造型，更顯氣質。

BEAUTY美體健康

兩位性專家教你：正確使用情趣震動器，享受更強烈又安全的快感

情趣震動器不再只是秘密話題，它是許多人探索身體、提升親密感的新日常。但，該怎麼挑？怎麼用才安全？會不會太刺激？要不要搭配潤滑液？《美麗佳人》邀來專家解答。

BEAUTY美體健康

想預防失智？專家揭「40歲是轉捩點」用5招遠離失智、守護大腦健康

台灣已是超高齡化社會，根據衛福部統計，台灣失智人口超過35萬，65歲以上長者失智症盛行率為7.99%，平均每13位長者就有1人失智；預計2035年將增至近10%，換算每10名長者就有1人可能與失智症共存。

BEAUTY美體健康

宇宙少女多榮單飛更辣了！為SOLO狂減12公斤方法大公開，必做8分鐘自重訓練

多榮單飛後，發行首個SOLO專輯《Gonna Love Me, Right?》，不僅主打歌〈BODY〉成為Challenge熱曲，她的好身材也為歌曲增添熱辣氛圍！

BEAUTY美體健康

妳的頭比保齡球還重！緩解現代人通病「科技頸」5組黃金瑜珈動作，告別肩頸痠痛、重拾頸椎健康

身處數位時代，妳的頸椎正面臨隱形威脅！長時間低頭滑手機、在電腦前久坐，「科技頸」（Tech Neck）已成為現代女性常見的姿勢殺手；它不僅造成頸部僵硬、肩膀痠痛，甚至可能引發張力性頭痛與手麻等症狀，推薦5組隨時隨地都能做的瑜珈伸展動作，幫助有效舒緩不適、重...

BEAUTY美體健康

Le Labo香水護手霜終於推出！大家最愛的Santal 33、Rose 31都有，台灣開賣了

大家最愛的Le Labo香水Santal 33、Rose 31、Another 13終於要推出同款味道的護手霜了，目前美國已上市，台灣2025年10月正式開賣！

BEAUTY美體健康

秋季限定橙紅寶石「柿子」：營養價值、健康吃法、對身體的好處與禁忌，誰該多吃？誰要忌口？

秋高氣爽，正是品嚐柿子的最佳時節，柿子不僅甜美飽滿，更被譽為「秋季水果之王」，富含維生素C、β-胡蘿蔔素與鉀等營養素，對女性養顏、美肌、腸道健康與心血管保養都很有幫助，然而，柿子雖好卻不能亂吃，我們將為妳完整解析柿子的營養價值、女性好處、創意吃法與禁...

BEAUTY美體健康

《他年她日》袁澧林來台宣傳不忘打排球！愛吃甜食也能維持勻稱身材，新歡瑜珈是排憂神器！

熱映中的《他年她日》除了有二度就業的話題男神許光漢，也找來了香港文青女神Angela袁澧林，看似文靜的她其實是個運動好手！

BEAUTY美體健康

男星顏正國驚傳肺腺癌病逝！醫揭「無聲殺手」特徵：女性、不吸菸族群也要注意

童星出身的男星顏正國因肺腺癌病逝，享年50歲。專家指出，肺腺癌常發生在不吸菸者與女性身上，初期症狀難察覺，被稱為「無聲殺手」。最新癌症報告顯示，肺癌已成為台灣新癌王，早期篩檢是關鍵防線。

BEAUTY美體健康

最溫柔高效的減脂法！專家揭露「餐後黃金散步法」 能輕鬆燃脂、穩血糖，打造優雅仙女體態

減脂不一定要靠爆汗的高強度運動；最新研究指出，「餐後黃金散步」才是女性最溫柔卻高效的燃脂方法！散步不僅能促進消化、降低血糖波動，還能啟動脂肪燃燒機制，讓妳在日常生活中輕鬆養成纖細體態。

BEAUTY美體健康

進郭敬明劇組必瘦？虞書欣、金靖都瘦了！揭密16天減肥法、專家風險解析+改良版瘦身建議

近年來網路爆紅「郭敬明瘦身訓練營」的傳聞，說不少演員只要進入他的劇組就會明顯變瘦，因此誕生了「郭敬明劇組16天減肥法」，這套飲食與生活方式據說能在短時間內快速減重，但它真的有效又安全嗎？以下帶妳完整解析流傳版本、明星案例、和潛在風險，並附上專家建議...

BEAUTY美體健康

經常超慢跑 看起來卻顯老？那是因為妳沒做好「這6件事」

不論是為了健康還是想瘦下來的水水們，開始練習超慢跑後，是否有”怎麼臉部愈來愈鬆垮？”或是：”看起來反而比沒跑之前更老態”的感覺？那是因為妳可能忽略了一些重要的習慣、或是沒準備好一些預防措施，現在就來看看有哪些需要注意的事項。