每天4分鐘,10組紮實瘦肚訓練,7天後有感瘦肚!

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每天4分鐘,10組紮實瘦肚訓練,7天後有感瘦肚!

小腹肚子是全身最難瘦下來的地方,很多人就算運動了也是瘦不下來,今天分享這套訓練共有10組動作,專門針對小腹、腰部兩側和大腿內側的贅肉,每天花4分鐘做,7天後就有感喔!

冬天是最佳的減肥時期,4個日常習慣養成,效果事半功倍!

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冬天是最佳的減肥時期,4個日常習慣養成,效果事半功倍!

不知道大家有沒有發現冬天特別容易感覺餓?寒冷的天氣讓人昏昏沉沉的,也時常想吃零食,還有吃各式的鍋物,這時候,體重很容易就不知不覺得上升了!其實,冬天是減肥最好的時機,只要改變以下4個日常習慣,效果會事半功倍喔。

雅詩蘭黛2021熱賣Top 5:小棕瓶&粉持久蟬聯冠軍,保養控也愛無敵霜&小棕眼

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雅詩蘭黛2021熱賣Top 5:小棕瓶&粉持久蟬聯冠軍,保養控也愛無敵霜&小棕眼

小棕瓶、粉持久⋯說到雅詩蘭黛會想到什麼呢?無論彩妝或保養在大家心中都有相當的份量,一起來看看2021年擄獲大家的是哪些熱賣商品。

歐舒丹2021熱賣Top 5:乳油木護手霜高居第一、星光瓶系列保養大人氣

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歐舒丹2021熱賣Top 5:乳油木護手霜高居第一、星光瓶系列保養大人氣

從國民護手霜到星光瓶,L'OCCITANE歐舒丹保養品越來越受大家喜愛。過去一年,究竟有哪些產品在中多品項中脫穎而出成為大家最愛值得看看,也讓大家做為新一年的購物參考。

美妝編輯2021年度空空賞就是植村秀「奶油小方」!一抹爆水光、水潤服貼,12H持久不暗沉,此生必須用過才值得!

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美妝編輯2021年度空空賞就是植村秀「奶油小方」!一抹爆水光、水潤服貼,12H持久不暗沉,此生必須用過才值得!

M編手邊瓶瓶罐罐的粉底少說也有幾十瓶,實在很難用到空空!但最近年末大掃除整理梳妝台才發現,植村秀的「奶油小方」竟然不知不覺已見底!從夏天一路愛用到冬天,妝感持久不脫、夏天抗汗冬天保濕、光澤又無敵美~每天離不開它,難怪別瓶都還剩半罐以上,只有它一滴不...

2021年度限定蜜粉絕美推薦:佳麗寶米蘭絕色、黛珂永恆祈願、高絲INFINITY、心機彩妝Snow Beauty

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2021年度限定蜜粉絕美推薦:佳麗寶米蘭絕色、黛珂永恆祈願、高絲INFINITY、心機彩妝Snow Beauty

熟知日系彩妝的人都知道,每年年底各大品牌都會推出年度限定蜜粉,從Kanebo佳麗寶、KOSE高絲、黛珂、資生堂MAQuillAGE心機彩粧都有,許多人更是年年收藏,一起來看看今年各品牌年度蜜粉的精彩亮點。

12月美妝保養優惠活動:東方美集團特賣會、資生堂專業美髮禮盒、Celvoke、畑中義和、愛康、綠藤生機…

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12月美妝保養優惠活動:東方美集團特賣會、資生堂專業美髮禮盒、Celvoke、畑中義和、愛康、綠藤生機…

2021年最後一個月,各大美妝品牌依舊寵粉不停歇,有新購物網站上線、也有特賣活動,讓大家一路買到年末!

每次GA亞曼尼推出新唇膏,那股奢華美的力量真的超乎想像! 「奢華絲緞訂製唇膏」論壇已狂燒!最撩#201焦糖奶茶、#202楓糖紅茶、#405爛番茄都必收!一抹顯白美得無可抗拒~

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每次GA亞曼尼推出新唇膏,那股奢華美的力量真的超乎想像! 「奢華絲緞訂製唇膏」論壇已狂燒!最撩#201焦糖奶茶、#202楓糖紅茶、#405爛番茄都必收!一抹顯白美得無可抗拒~

「唇膏之王」GIORGIO ARMANI 2022開春就放大絕!全新推出14色「奢華絲緞訂製唇膏」,把精品唇膏境界推升到新境界!一抹上唇的瞬間像Lip Power霸氣自信全開,顏值光靠唇色就登上高峰,M編搶先推薦這三色必收,氣質#201焦糖奶茶、優雅#202楓糖紅茶、性感#405爛番茄,小...

Kiehl’s 2021熱賣Top 5:金盞花化妝水最推薦、A醇精華一上市就入榜

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Kiehl’s 2021熱賣Top 5:金盞花化妝水最推薦、A醇精華一上市就入榜

擁有金盞花化妝水、冰河醣蛋白保濕霜的Kiehl’s,是不少保養控的愛牌,究竟在大家心目中最好用、回購率超高的產品有哪些?看下去就知道。

【美妝說書人】關於diptyque的5件事:選物店起家、橢圓標籤的秘密、第一罐香水是永恆之水

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【美妝說書人】關於diptyque的5件事:選物店起家、橢圓標籤的秘密、第一罐香水是永恆之水

成立超過半世紀的法國香氛diptyque,現在以香水、香氛蠟燭廣為人知,其實當初1961年成立時可是間選品家飾店。而diptyque本身充滿許多細節與故事,一起來看看。

2022 新年限定彩妝盤點:GA、Bobbi Brown 幸運鑽紅、Etude、Laura Mercier …

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2022 新年限定彩妝盤點:GA、Bobbi Brown 幸運鑽紅、Etude、Laura Mercier …

2022來臨後緊接著就是喜氣洋洋的農曆新年了,品牌們紛紛以虎年或象徵喜氣的紅色系為靈感,推出一年一度的新年限定彩妝系列。

蘿蔔山楂瘦肉湯、茯苓赤小豆湯,2道吸收食物原味精華、營養療癒的煲湯食譜來了!

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蘿蔔山楂瘦肉湯、茯苓赤小豆湯,2道吸收食物原味精華、營養療癒的煲湯食譜來了!

在對的節氣吃對的食物,可以讓我們的身體、甚至是心靈上獲得最大的養分,《原型食物煲湯料理》一書作者Lowlee就是運用中醫食療法,吸收食物原味精華,烹飪出一道道美顏、纖體又養生的煲湯,今天分享2道女人必喝的煲湯,趕緊學起來!

被閨蜜誇到爆的水水肌這樣養成!Kiehl’s契爾氏明星好物「水水霜」、年度新品「救援神霜」輕鬆保養肌膚就立即水嫩,2022最後一波購物更好買、贈品還拿更多!

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被閨蜜誇到爆的水水肌這樣養成!Kiehl’s契爾氏明星好物「水水霜」、年度新品「救援神霜」輕鬆保養肌膚就立即水嫩,2022最後一波購物更好買、贈品還拿更多!

M編心目中絕不踩雷的Kiehl’s契爾氏,有冰河水水霜穩坐保濕王寶座還不夠,今年年末推出品牌第一支急救型救援神霜「全面精準修復霜」,遇到任何肌膚問題都能快、狠、準幫你回復健康膚況,躺著也能輕鬆擁有水亮美肌。不只新品要關注,年末還獻上另一波超優購物方案,新...

精緻系女孩就是從”卸妝”開始養膚!LUDEYA「琥珀淨潤洗卸精華凝露」無油、溫和不薰眼,連接睫毛都能用超大心

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精緻系女孩就是從”卸妝”開始養膚!LUDEYA「琥珀淨潤洗卸精華凝露」無油、溫和不薰眼,連接睫毛都能用超大心

每到冬天M編最討厭卸妝洗臉,不只因為水很冰、過程還很繁複,總是要卸卸洗洗好幾遍才安心,加上秋冬肌膚容易乾躁,常常洗完後肌膚變得好緊繃超不舒服,等到卸完妝、身心都好累阿~~

「保濕戰鬥機」Kiehl’s冰河醣保濕霜3秒KO冬日肌荒!強力補水不致粉刺,替肌膚內建24hr小水庫!限時買2送8史上最好康!加面膜一瓶5用~沙漠乾皮一生回購!

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冷鋒面一波接著一波,頻繁進出室內外,冷空氣+溫差大讓你的肌膚鬧乾荒或敏感了嗎?冬天冷風吹加上長期戴著口罩,嬌嫩的臉蛋頻繁摩擦,乾癢脫皮、泛紅敏感也跟著加劇!快用最純淨的南極直送【冰河醣蛋白保濕霜】重擊這些討人厭的膚況!擁有超強口碑消費者無限回購的保...