Beauty

BEAUTY美麗保養

揮別黑暗過去，2021一定要金采！媽咪速玲兩招無視歲月，找到身心靈的最美平衡與線條

回首2020年充斥著各式各樣過往難以想像的變化，唯一不變的是時間依舊持續前進，隨著年紀的增長，似乎夢想也越來越少？M編最近滑FB看到媽咪速玲分享她今年訂定的新年目標與抹去歲月的秘訣，立馬被燒到不行，快一起看看她「無視」歲月的巧妙心法！

BEAUTY美麗彩妝

2021妝容臉上必備立體光，香奈兒珍珠光感系列、植村秀打光蜜粉⋯不著痕跡的妝感最高級！

近期妝容趨勢除了色彩之外，十分重視臉部的自然光感，不是充滿反光感的水亮，而是自然提升臉部立體度的高級感妝容，以下兩款新系列你一定要筆記。

BEAUTY潮流髮型

超實用懶人包！一週髮型靈感7選，這篇存起來整個禮拜都不無聊啦～

雖然想要每天都擁有好看的造型，但整理頭髮卻是件使人覺得麻煩的事，以下推薦七個簡單好上手的造型方法，一週七天照著做，不僅不費時還能天天都有不同造型！

BEAUTY美妝快遞

38婦女節彩妝保養優惠總整理！法國精品香水MFK、怡麗絲爾、ETUDE x Dyson…從特價組合到LINE Points點數回饋、加價購都有

2021年3月8日到來，不管是過女人節、婦女節、還是女王節…總之都是在提醒著我們要好好對待自己。各大彩妝保養品牌也不忘在此時祭出各種優惠，讓想趁機入手美妝品的人多點選擇。

BEAUTY美麗彩妝

日本正流行的「口罩肌底妝」這樣畫！原來只要飾底乳+蜜粉餅，就能透氣又有好氣色

因應過去一年大家必須長時間戴口罩卻又得上妝的需求，日本逐漸流行起空氣感底妝畫法，也就是以「飾底乳搭配蜜粉餅」，輕鬆畫出超輕薄、零粉感的透氣底妝。

BEAUTY香氛甲彩

BYREDO 2021全新香水「迷式異泫淡香精」既清涼又帶點煙燻感的衝突感，是混亂年代最迷人味道

BYREDO每次的新動態都讓人驚喜，難以捉摸、沒有固定脈絡可循。2021年首發作品就是一罐很有衝突感的新香水-迷式異泫淡香精，要表達的概念正是「不完美也沒關係」。

BEAUTY美體健康

小心！你可能是缺「鐵」了！掉髮、頭暈、容易累，甚至覺得運動效果都有可能是缺鐵

掉髮、臉色蒼白、頭暈、走路容易喘、易疲倦，甚至是運動效果、表現不好，都可能和缺「鐵」有關。根據過去國民營養健康狀況調查顯示，國人女性1～44歲普遍皆有鐵質攝取不足的問題。到底缺鐵會有哪些症狀？哪些人容易缺鐵？要怎麼補鐵才更有效率？讓專家一次告訴你。

BEAUTY美體健康

【Cable機上半身初階訓練】胸、背、核心運動練起來｜小禎愛健身#4

今天要利用健身房的Cable機來訓練肌肉，Cable機是一台可以運動到全身的器材，今天要訓練的是上半身，包括背部、胸肌、核心等等，現在小禎和Nancy教練要來分享3組Cable機的上半身初階訓練，一起練習吧！

BEAUTY美麗保養

保養新蔘代，就是30代女子日常美麗的答案！ 雪花秀效率保養，由內而外展現快充美肌力！

進入辛丑年，妳是否正準備著開啟人生的新挑戰，妳內心其實有點慌亂，害怕忙碌的日常失去光彩，最懂女力的美麗佳人這次邀請了三位自信美麗的三十代女子，他們是對職場和生活品質有所追求的保養新蔘代，看她們在面臨忙碌生活全方位挑戰，聰明選擇更有效率的兼顧身心靈...

BEAUTY美體健康

低脂高蛋白的”無水蝦片番茄濃湯“食譜來了！營養鮮美又有飽腹感，千萬不要錯過！

今天分享這道”無水蝦片番茄濃湯“營養豐富，用鮮蝦做成的蝦片充滿海味，也可以用魚片代替，加入蕃茄和蔬菜菇類，不加一滴水讓湯頭更豐富又濃郁，現在就學起來吧！

BEAUTY美麗保養

只要7天蛻變超潤美肌～嬌蘭神蜜水+小金瓶用起來！搭配小紅書爆紅三油三水養膚術，舒緩換季肌膚惡況！

每到換季肌膚就乾癢出細紋，爆油暗沉，惡況齊發令人抓狂，M編也是春季肌膚受災戶，不過最近滑到網路爆紅的三油三水養膚術，立刻用嬌蘭美肌CP神蜜水、小金瓶實做一周，好了吧～驚為天人，比用安瓶還強，臉蛋嫩到出水發光，竟然不用花大錢就能輕鬆完成類安瓶保養，不分...

BEAUTY香氛甲彩

迎接美好春天，Jo Malone London用香氣舉辦熱帶島嶼花園派對！香氛控快出動預約試香，還有神祕小禮物等著妳！

看來Jo Malone London 從來沒有要放過大家的意思，最近登場的全新熱帶島嶼花園系列，四款限量圓弧瓶身的熱帶花朵調新作，從香氣到外型，都是令人蠢蠢欲動想全包的態勢啊！尤其不能出國的此刻，光聞到這次推出的黃槿花、朱槿花、雞蛋花、水梨花蕾香氣，心情與思緒就有...

BEAUTY美麗保養

這款乳霜超保濕又清新！奢華卻是年度空空賞～被美容編輯視為換季座上賓的養膚神品：香緹卡玫瑰花妍乳霜！

真的不要再誤會時尚圈的編輯們都很有錢，我們連一張台積電都買不起哪來富有之說呢…拭淚。M編就跟大家一樣周年慶穿梭百貨搶組合，一聽到優惠就下手，各種折扣算的可清楚，本回合要搶的就是大名鼎鼎的「香緹卡五月玫瑰花妍乳霜」，3/5-3/15期間限定第二件半價，這款號...

BEAUTY美體健康

總熱量323卡！好吃低脂的”香菜番茄蔥花牛肉湯”食譜來了！可搭麵也可以配飯，簡單就可完成！

喜歡吃牛肉麵的人如果正在減脂期，可能會怕熱量過高然後忍痛戒了，今天分享這道香菜番茄蔥花牛肉湯，低脂高蛋白，煮完後配麵配飯都可以，但切記麵飯的熱量也要控制好喔！

BEAUTY潮流髮型

2023髮色推薦：日本正流行的春色染，溫柔粉嫩色系絕對是賞花必備！

3、4月是日本櫻花盛開的季節，為了賞花的行程，最近許多日本女孩們都換上了像花朵盛開一般的髮色，也貝他們稱做「春色染」。而最近也是台灣的花季，不妨參考看看吧～