這樣吃直接變成小腰精!堪稱最強瘦身法「442飲食法」不須挨餓還能斷開減重停滯期,現在學起來年末準備辣一波!

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這樣吃直接變成小腰精!堪稱最強瘦身法「442飲食法」不須挨餓還能斷開減重停滯期,現在學起來年末準備辣一波!

減重可以說是不少女孩的人生課題,吃的用的各種嘗試、用盡無數方法,注意飲食也認真運動了,但有時效果往往曇花一現,自信一次次被打擊,或是為了擁有好身型必須忍受美食誘惑,吃個東西綁手綁腳,還沒變小腰精,心情就先不美麗啊!但先別沮喪,最近網路上討論度極高...

【Bobbi Brown 2020熱賣Top5唇膏】玫瑰漿果#Claret、奶油南瓜色#Afternoon Tea通通上榜,秋冬正需要一支棕紅色系唇膏

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【Bobbi Brown 2020熱賣Top5唇膏】玫瑰漿果#Claret、奶油南瓜色#Afternoon Tea通通上榜,秋冬正需要一支棕紅色系唇膏

2020年接近尾聲,口紅顏色也從春夏較鮮豔繽紛的色系換季成秋冬溫暖的棕紅色調,特別擅長調出絕美棕紅色系的Bobbi Brown 芭比波朗公開2020 Top 5 唇膏熱賣色,正好都是今年秋冬必備的應景色!

偷師義大利女人的熱情與優雅生活態度,秋冬必備的國寶級私密保養-賽吉兒增加自信美艷和迷人風采。

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偷師義大利女人的熱情與優雅生活態度,秋冬必備的國寶級私密保養-賽吉兒增加自信美艷和迷人風采。

義大利女人總是充滿生命力與優雅,洋溢著西西里獨有的熱情,在愛裡灑脫自如,總是散發迷人的自信態度,而最重要的是,她們愛自己!M編偷師她們最基礎的自我保養對策,教大家從私密護理開始做起,增加自信美艷和迷人風采。

日本殿堂級est嬡色為肌膚打上高級琉璃光!

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日本殿堂級est嬡色為肌膚打上高級琉璃光!

日本頂級est嬡色自從在今夏推出保養系列後就引發大家的關注,原來保養這麼簡單就能打造出晶透美肌,在迎接2021前est嬡色再度推出殿堂級的保養底妝,從裡到外全面呵護妳的肌膚,打造出名媛質感的無暇底妝!

想泡腳瘦身成功?那一定要知道這5件事,而且乖乖遵守!

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想泡腳瘦身成功?那一定要知道這5件事,而且乖乖遵守!

泡腳瘦身法行之有年,最成功的明星是《延禧攻略》裡的順妃—張嘉倪,到底泡腳瘦身有什麼秘訣呢?今天就來告訴妳!

日式豆乳鍋食譜來了!暖胃不胖有飽足感,熱呼呼的還可吃出無敵幸福感!

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日式豆乳鍋食譜來了!暖胃不胖有飽足感,熱呼呼的還可吃出無敵幸福感!

健康的食材加上濃醇的豆漿湯底,就可以做成日式豆乳火鍋!運用豆漿做成的作法一直很受日本人的歡迎,看起來湯頭濃郁,其實很清爽,今天就來分享這道低脂版的日式豆乳火鍋食譜!

最舒壓的英國芳香保養AROMATHERAPY ASSOCIATES 2020聖誕禮盒登場,超限量玫瑰沐浴油回歸、還有迷你沐浴精油組合絕對是保養控必搶

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最舒壓的英國芳香保養AROMATHERAPY ASSOCIATES 2020聖誕禮盒登場,超限量玫瑰沐浴油回歸、還有迷你沐浴精油組合絕對是保養控必搶

東方美集團旗下Espace Beauté代理的英國芳香保養品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES(常被簡稱為),每年年末推出的禮盒是保養控、精油控最愛,2020年也推出六款珍愛時光系列年度禮盒,最受歡迎的玫瑰沐浴油、心靈之沐沐浴油、迷你精油組合也通通在裡面。

2020聖誕倒數月曆23款推薦!diptyque、Jo Malone London、潘海利根、Dior迪奧、Kiehl’s、歐舒丹、SABON、YSL...通通都是台灣買得到的品牌

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2020聖誕倒數月曆23款推薦!diptyque、Jo Malone London、潘海利根、Dior迪奧、Kiehl’s、歐舒丹、SABON、YSL...通通都是台灣買得到的品牌

每年緊接在百貨週年慶之後,各品牌就會陸續曝光聖誕倒數月曆(Advent Calendar,也有人覺得是聖誕倒數日曆)。今年包括diptyque、Jo Malone London、潘海利根、Kiehl’s、歐舒丹…都推出了聖誕倒數月曆,讓我們一起看看內容到底有什麼驚喜!

要練就要練對!3個伏地挺身常見的錯誤姿勢&矯正動作示範

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要練就要練對!3個伏地挺身常見的錯誤姿勢&矯正動作示範

伏地挺身(Push-up/Press-up)主要是鍛鍊上半身(尤其是胸肌),而不同姿勢角度的伏地挺身對於可以訓練到的胸部肌肉位置也會不太一樣,對女性來說,更需要加高角度練上胸,才能防止胸部下垂。

2020秋冬捲髮趨勢:自然蓬鬆麥穗捲,不用電棒、靠自己的雙手也能完成!

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2020秋冬捲髮趨勢:自然蓬鬆麥穗捲,不用電棒、靠自己的雙手也能完成!

到了年末,換個髮型是必須的!最近復古風大熱,具有浪漫感的波浪、個性的嬉皮捲都是很多人選擇的,但不能忽略擁有自然立體波紋的麥穗捲!女孩們除了能在髮廊找設計師燙髮外,靠自己的雙手也能簡單打造!

黑色星期五搶買美妝!diptyque漿果蠟燭黑白限量版、M.A.C快閃子彈口紅禮盒、雅詩蘭黛超狂75ml巨大小棕瓶都是為了黑五購物節

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黑色星期五搶買美妝!diptyque漿果蠟燭黑白限量版、M.A.C快閃子彈口紅禮盒、雅詩蘭黛超狂75ml巨大小棕瓶都是為了黑五購物節

11月真是購物月無誤!緊接在1111之後登場的就是黑色星期五,2020年黑五就在11/27,diptyque、雅詩蘭黛、M.A.C…美妝品牌也祭出限量商品或優惠組合,一起來看看!

3道燕麥棒甜點:伯爵奶茶生乳捲/杏仁起司鹹泡芙/海鹽厚巧克力香橙慕斯食譜做法來啦!

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近年來健康意識覺醒,加上許多人想維護身型,在零嘴類的挑選上也就更為謹慎,除了著重純天然性與低熱量食品外,在口感上的要求也開始有所講究。

2020聖誕彩妝、保養、香氛最完整51品牌盤點整理!不管送禮、交換禮物、自用收藏都超推薦

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2020聖誕彩妝、保養、香氛最完整51品牌盤點整理!不管送禮、交換禮物、自用收藏都超推薦

延續著週年慶限定系列之後登場的,就是每年最繽紛華麗的聖誕系列,各大美妝品牌所推出的內容囊括聖誕倒數月曆、彩妝、保養品、香水、蠟燭…保證讓大家在年末挑到最適合的禮物,不管是送別人或是犒賞自己都可以,為這辛苦的一年留下最美註解!

黑色星期五要來了!超狂歐美購物網站折扣整理,免運、折扣碼都在這錯過這波等明年!

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年末就是購物的季節,有在關注歐美品牌的人絕對不會錯過11月底這波黑五購物節,錯過折扣再等一年!每到黑色星期五,就是歐美電商的戰爭時刻,今天整理出一些直寄台灣的購物網站:Beautylish、Cult Beauty、Selfridges、Beautybay 、Lookfantastic、Camera Ready Cosm...

低脂版韓式拌麵菜單來了!可同時滿足高蛋白低碳水、優質脂肪餐比搭配,快學起來!

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低脂版韓式拌麵菜單來了!可同時滿足高蛋白低碳水、優質脂肪餐比搭配,快學起來!

今天分享這道韓式拌麵做法可滿足正在節食、又愛吃韓式料理的人,每一盤的總熱量不超過550大卡,不會卡路里過低,也有飽足感,最重要的營養豐富,做法一定學起來!