你的存在，本身就具有價值，不需要其他人定義！請常常肯定自己、相信自己
總認為自己不夠好，時常陷入痛苦深淵嗎？諮商心理師周慕姿在新書《過度努力──每個「過度」，都是傷的證明》中溫柔提醒你，別太在意他人評價，也要時常給自己力量與支持，這樣簡單的行為，其實比你想得更有意義許多。
2021-04-20
想哭就哭吧，這不代表你軟弱、幼稚，反而是更誠實面對自己！反思18句人生金句，為徬徨不安的你加油打氣
別再活在別人的口中了！Melody殷悅在新書《現在的妳，在哪裡？》告訴你：人生本來就有高有低，即便正處混沌、困境也沒關係。她將人生經歷化作18句人生金句，相信會給你多一點勇氣。
2021-04-12
每天記得留一點時間給自己、聆聽內心的聲音，是「愛自己」最好的方式。別只配合別人，卻忘了照顧你自己。
我們每個人都有多重身分，從家庭到職場與朋友之間，總是把他人的需求放在前面，導致疏忽照顧你自己？Melody殷悅在新書《現在的妳，在哪裡？》中提醒你，不論怎麼忙，都要記得保留專屬自己的時間，好好說聲：「辛苦了！」
2021-03-30
女人千萬不要讓自己活成寵物的模樣，在別人的情緒裡討自己的喜怒哀樂，包括自己的另一半。
妳在愛情中是什麼模樣呢？《一輩子很長，要活出自己的姿態》要告訴妳身為女人的人生新態度：「妳無須總是二選一，不是工作的奴隸、不是家庭的附屬、更不是感情裡的寵物，自帶光芒的女人，最高級！」
2021-03-24
「我不想努力了」是長大才懂的釋懷！放棄不代表是認輸，找到適合自己的生活方式，才是真智慧。
「我不想努力了」一語成為時下最夯的流行詞彙，這不只能抒發當下心境，更藏有大智慧！女星Melody殷悅在新書《現在的妳，在哪裡？》告訴你：「學著放棄，才能找到更適合自己的生活。」
2021-03-19
生活裡不管是職場、朋友交往，甚至和另一半的日常， 如果你們「討厭的品味」類似，感情會成倍數型加溫
在生活中能夠找到一起吐槽的朋友，你可得好好珍惜，那表示你跟對方關係更近，他也願意真實打開心房，就像郝慧川說的：「人人都說找朋友或是人生伴侶的時候，有共同的愛好很重要，但有共同的厭惡更重要。」
2021-03-17
在成人的世界裡，挖苦、嘲笑沒有意義！沒事多誇人，如果真的沒地方能誇就閉嘴。
在網路世界裡，你是哪一種人呢？無論如何，網路上看似與每個人的距離無遠弗屆，但郝慧川想以自身經歷告訴你：「儘管社群媒體讓我們看起來好像很親近，近得像朋友，但終究不是。」
2021-03-09
不刻意去遺忘，才能真正忘記！別逼自己努力變好，總有一天，自然會慢慢好起來。
結束了一段真心付出過的感情後，任誰都會掉入悲傷的情緒中、久久不能自己。此時別逼自己走出來，暢銷作家艾莉在2020年的《勇敢的人請小心輕放》書中說：「總有一天，你會由衷開心起來。」
2021-02-26
寫給玻璃心患者的情書：成人的世界大家都很忙，少拿你的情緒煩別人，也少煩自己。
自認自己是玻璃心的人嗎？將文字幽默化，卻又能寫進人心的郝慧川，在《懂得藏起厭惡，也能掏出真心：30堂蹺不掉的社會課》想說的是：「習慣要求別人或這個世界對你好，是很可怕的， 因為他們沒有義務要對你好。」
2021-02-22
「受罪的愛情，不要也罷！」請把19大感情金句牢記在心，驕傲保持單身，遠勝在看似幸福的牢籠中枯萎。
單身久了，任誰都渴望再次墜入愛河、再次擁抱幸福帶來的美好。暢銷作家阿飛在《只要好好過日子》書中，針對愛情寫下18大金句，從單身、脫單到感情長跑，都能從中得到全新體悟。
2021-02-19
偶爾要做一些沒營養的事、聊一些沒營養的廢話，因為我們的快樂，大多是來自於這些。
身處動盪不安的時代裡，請記得要適時放鬆心情，以免過於緊繃迎來本末倒置的局面！暢銷作家阿飛在《只要好好過日子》中，告訴你「生活就像一條橡皮筋，要常保彈性才不怕斷裂！」
2021-02-18
情緒就像雲，而你是天空！當壓力大到你喘不過氣，請深吸一口氣、退後一步，待雲霧散去後便會回歸平靜。
常常被難以控制的情緒誤事？就跟著哈佛心理學家劉軒新書《天上總會有雲，但你才是天空》奪回生活正常節奏。首先你要想像自己是片天空，而情緒只是眼前浮雲，要知道：「你永遠比情緒更高一層！」
2021-02-17
