許多人最大的問題，就是不肯放過自己！請謹記「不完美才是人生」，你只要盡力了就好。
不論在學業或工作上，追求卓越是好事，但一味追求完美，便可能適得其反！新銳療癒系作家周檀在《生活有點難，你笑得有點甜》中提點：「想活得自在精彩，你要先學會接納不完美的自己，享受不完美的人生。」
2021-05-12
總為他人而活、習慣犧牲自己，久了可能導致生病！人與人之間，最健康的狀態是分開又一起
在與親朋好友相處時，你總扮演「照顧者」的角色嗎？習慣配合他人、犧牲自己的需求，這樣其實很不健康！閱讀治療師趙珉英在《情緒過勞的我，有些話想對自己說》書中，給自詡「善良」的你一記當頭棒喝。
2021-05-10
給失戀的你：那些沒能趕上的幸福，都只是繞了遠路
談單身、生活、愛情等大人課題，P’s在《被時間留下的人：唯有失去，才足以讓我們成為一個大人》中，藉由不同的故事，告訴你「愛情之外，人生之上」的必修課。
2021-05-07
累了就躺下，難過時請允許自己哭一會！今天好好休息，明天才有力量再繼續努力。
從小到大，我們都有追求不完的目標、夢想，為了早日達成，是否都忘了緩下腳步休息、發洩呢？新銳療癒系作家周檀在《生活有點難，你笑得有點甜》提醒你：「向上爬的路上，別忘記適當走走停停！」
2021-05-04
真正的勇氣，除了要無畏，更要「無所謂」！當你對失敗或別人的眼光皆無所謂，就會發現自己其實很勇敢。
隨著年紀增長，對於「勇氣」的定義也非同日而語。吳若權在《愈成熟，愈天真：與自己的內在小孩重逢》書中認為，大人真正的勇氣，得要懷抱著「無所謂」的態度。
2021-05-03
每一位前任，都是人生的訓練師！無論回憶是傷心或甜蜜，教導我們更了解自己，才有了今日的成熟與豁達。
結束一段感情後，你都會狠狠把前任封鎖、悔不當初？女星Melody殷悅在新書《現在的妳，在哪裡？》中跟你說，這樣的「曾經」其實都是人生中很好的養分！
2021-04-26
你的存在，本身就具有價值，不需要其他人定義！請常常肯定自己、相信自己
總認為自己不夠好，時常陷入痛苦深淵嗎？諮商心理師周慕姿在新書《過度努力──每個「過度」，都是傷的證明》中溫柔提醒你，別太在意他人評價，也要時常給自己力量與支持，這樣簡單的行為，其實比你想得更有意義許多。
2021-04-20
想哭就哭吧，這不代表你軟弱、幼稚，反而是更誠實面對自己！反思18句人生金句，為徬徨不安的你加油打氣
別再活在別人的口中了！Melody殷悅在新書《現在的妳，在哪裡？》告訴你：人生本來就有高有低，即便正處混沌、困境也沒關係。她將人生經歷化作18句人生金句，相信會給你多一點勇氣。
2021-04-12
每天記得留一點時間給自己、聆聽內心的聲音，是「愛自己」最好的方式。別只配合別人，卻忘了照顧你自己。
我們每個人都有多重身分，從家庭到職場與朋友之間，總是把他人的需求放在前面，導致疏忽照顧你自己？Melody殷悅在新書《現在的妳，在哪裡？》中提醒你，不論怎麼忙，都要記得保留專屬自己的時間，好好說聲：「辛苦了！」
2021-03-30
女人千萬不要讓自己活成寵物的模樣，在別人的情緒裡討自己的喜怒哀樂，包括自己的另一半。
妳在愛情中是什麼模樣呢？《一輩子很長，要活出自己的姿態》要告訴妳身為女人的人生新態度：「妳無須總是二選一，不是工作的奴隸、不是家庭的附屬、更不是感情裡的寵物，自帶光芒的女人，最高級！」
2021-03-24
