就算對方真心愛你，要是「啥款」來「啥款」去，你真的受得了嗎？
有些以愛情作為主題的戲劇，總在觀賞時讓人覺得有夠浪漫，不管男主角是霸氣或溫柔，都能讓我們透過他們的行為，感受到他們對女主角的一片真心。然而，要是我們稍微地抽離一下，有時便會發現，原來那些男主角的所作所為，若是從現實中的角度來看，其實還挺嚇人的，也...
2021-10-15
別再堅持追求完美，學著接受最真實的自己，其實你比想像中美多了！
受到外在環境、社群媒體影響，我們都無形間承受著許多壓力，期望自己能達到每個人心中的「完美」境界。但倫敦大學心理諮商博士尹依依在《焦慮是你的隱形天賦》書中要告訴你，比起完美的模樣，真實的你反而更美！
2021-10-14
很累卻睡不著？「瑟多納釋放法」5步驟冥想助你擺脫失眠、甩開負面情緒
你也常常遇到這情況嗎？明明身體很累，躺在床上卻腦袋思緒一直亂跑，翻來覆去都睡不著？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中教你此時可試試「瑟多納釋放法」（又稱聖多納釋放法），這是一系列你可以透過自我探問的工具或問題，讓你學會如何打開內在，學...
2021-10-12
不用刻意找回最初的模樣，我們都會在愛與不愛的路上，編織出更好的自己。
不論是失戀或遇到挫折時，「找回最初的自己」成了你我掛在嘴邊的盼望，但這件事真的重要嗎？來自香港的華文暢銷作家不朽在新書中寫下全新觀點：不必牽掛以前，一起往更好的自己出發！
2021-10-04
30歲是另一次的出生！接下來的人生，要為自己負責、把世界變得如你所願，往理想的大人前進。
「奔三」這件事，令許多人擔憂害怕，究竟要用什麼心態看待這道坎，《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中分享自身看法，或許能給你一些啟發。
2021-09-30
「1分鐘冥想法」簡單卻有驚人成果！不只能轉換心情、緩解放鬆，還能找回平靜、改善睡眠品質
你常常深陷負面情緒漩渦嗎？心理治療師加藤史子在《改變人生的冥想習慣》書中指出，這個比爾蓋茲、女神卡卡都身體力行的「冥想」，效果比你想像的還驚人。
2021-09-27
若要去愛，那該去找一個容許你脆弱的人、一個願意與你共同面對困難的人。
歷經了一段又一段的感情後，已經不知道怎樣的對象才值得再次掏出真心？《女人迷》主編、新生代作家柯采岑在《如果理想生活還在半路》書中，或許能指引你一些方向。
2021-09-14
逆風雖然強勁，但唯有勇敢前進，勝利才會發生！行走職場必讀20大金句，給你改變人生的勇氣
每當遇到選擇題，總是迷惘無法判斷？現在精選出電通集團CEO唐心慧在《人生有所謂，決斷無所畏》書中的20大金句，先了解內心渴望、具備做決策的智慧與勇氣及承擔後果的實力，就能擁有「決斷力」！
2021-09-10
真正大智慧的人，從來不喜歡投機取巧，反而靠的是一種「笨功夫」！
想在職場上快速升遷，光靠小聰明可是沒用的！爆紅內容創作者夏文芳在新書《聰明人從不走捷徑，夢想的路要用雙腳丈量》中告訴你：「真正大智慧的人，往往都很笨拙！」
2021-09-08
別執著「沒有某個人，我就痛苦得要死」，妳都已經把自己活得不像個人了，別人怎麼敢跟妳在一起？
對於過去曾交往的對象和戀情，你走出來需要多少時間呢？無論是否能夠重新開始認識人，或是展開新戀情，請記得不要困在「沒有某個人，我就痛苦得要死」的漩渦當中。
2021-09-07
