# 湯

BEAUTY美體健康

瘦身又養生！紅棗栗子燉雞湯/鮮菇蛋花湯/玉米山藥排骨湯，女人必喝的冬季湯品做法來了！

今天分享3道暖呼呼的瘦身湯，想要在冬天補一下、但是又怕胖的人一定要學起來喔！

BEAUTY美體健康

山藥薏仁排骨湯/韓式海帶鮮牛肉湯/冬瓜玉米湯，3道秋季瘦身湯食譜來了！

隨著天氣漸涼早晚溫差大，食慾也變得比夏天好，擔心自己不知不覺吃過量了嗎？分享3道秋天適合的瘦身湯，可滿足食慾也不擔心喝太多會發胖喔。

BEAUTY美體健康

牛肉絲瓜鮮菇湯、黃瓜蝦仁蛋花湯 春季養顏美容瘦瘦湯食譜來了！

今天分享2道適合春季喝的低脂湯品，食材不但有高蛋白的牛肉、蝦仁等等，更有含膳食纖維的蔬食，像是絲瓜、菇類、黃瓜等等，需要的人請筆記！

BEAUTY美體健康

菇菇綠花椰蝦仁湯/黃瓜蛋花鮮菇湯/玉米冬瓜湯，3道春季減脂湯食譜來了！

天氣漸漸回暖，分享春季當令低脂湯品食譜，清爽的食材，湯頭鮮美又刮油，正在減脂期的人可以參考看看！

BEAUTY美體健康

女生必喝！荸薺薏仁湯/玉米香菇雞湯/芙蓉鮮蔬湯，3道消水腫湯食譜來了！

陰雨綿綿的天氣容易在體內累積濕氣，濕氣多人也會變得水腫虛胖，今日分享3道排濕消水腫的湯品，學起來，多喝湯健康暖胃也能瘦！

BEAUTY美體健康

大餐後必喝：海帶牛肉湯/海帶冬瓜湯/海帶玉米豆腐湯 食譜來了！

今天分享3道海帶湯，海帶中的膳食纖維能夠幫助大吃大喝後的你排油刷脂，常吃海帶可讓代謝增強，幫助燃脂！

BEAUTY美體健康

番茄香菇海帶湯、雜蔬番茄豆腐湯，2道無負擔番茄排油瘦肚湯食譜來了！

冬天陰雨綿綿，很容易因為冷而感到餓；尤其是晚餐，不吃的飽飽暖暖的根本沒辦法睡覺！今天介紹2款排油瘦肚湯，都是以番茄來熬煮，會讓妳吃的滿足又不長肉肉！

BEAUTY美體健康

冬瓜玉米湯、蘋果枸杞湯，2道清腸刮脂瘦肚湯食譜來了！

今天分享的食譜超適合吃完大餐後清腸刮脂，包括了清甜鮮美又超飽腹的冬瓜玉米湯，以及據說喝了超解膩還可以幫助排便順暢的蘋果枸杞湯，喜歡的人千萬不要錯過了！

BEAUTY美體健康

蘑菇荷包蛋粉絲湯/野菇嫩豆腐湯/番茄豆腐金針菇湯，3道大餐後的減脂湯食譜來了！

最近吃大餐的機會變多，在大餐後要如何消脂補救？分享3道減脂湯食譜，都很簡單就能完成，趕緊學起來吧！

BEAUTY美體健康

玉米蓮藕排骨湯/番茄絲瓜鮮菇湯/金針菇番茄牛肉湯，3道冬季養生減脂湯食譜來了！

分享3道營養豐富、鮮美可口的減脂湯，其中番茄絲瓜鮮菇湯其實是一道基礎藥膳，生津止渴，還能健脾消食；確實很適合保肝養胃，對於長期咳嗽或者有咽喉不適的人會有不錯的效果！

BEAUTY美體健康

白蘿蔔牛肉湯/番茄豆腐菇菇湯/生菜牛肉丸湯，3道冬季減脂湯食譜來了！

進入冬季，人很容易因為冷而更容易感到餓，尤其是晚餐，不吃得飽飽暖暖的根本沒法睡覺！今天分享3道冬季必喝的減脂湯，讓妳吃的滿足又不長肉！

BEAUTY美體健康

清燉蘿蔔鮮牛肉湯/韓式海帶牛肉湯/番茄牛肉羅宋湯，3道高蛋白低脂牛肉湯食譜來了！

今天分享3道好喝的牛肉湯食譜，其中蘿蔔燉牛肉湯這道的白蘿蔔多吃能讓肌膚更嫩滑，另外，在牛肉的選擇上推薦熱量比較低的牛腱，但口感也相對比較硬、比較老，傳統的做法選擇牛腩（牛肋條）和牛尾比較多，口感也更軟嫩，但是熱量也相對得高一些，可根據自己的情況來做...

BEAUTY美體健康

冬瓜玉米排骨湯/豆腐海帶枸杞蛋花湯/絲瓜蝦仁煲，3道養顏補水去秋燥低脂餐食譜來了！

今天分享3道適合秋日喝的養身低脂湯，可以養顏美容、去秋燥，喝多了也不用擔心太肥胖，喜歡喝湯的人千萬不要錯過了！

BEAUTY美體健康

韓式辣味蛤蜊湯/豆腐雙菇蛤蜊湯/冬瓜蛤蜊湯，3道低脂蛤蜊湯食譜來了！

今天分享這3道蛤蜊湯料理，高蛋白又低脂，不但湯頭鮮美好喝，還能愈喝愈瘦，減脂期不愛吃菜的姊姊妹妹們，吃這3道就對了！

BEAUTY美體健康

排油刷脂，夏日清爽美味湯料理—海帶冬瓜湯 食譜來了！

今天分享的是一道很適合夏日喝的清爽湯料理—海帶冬瓜湯，加了2朵香菇後湯頭更鮮美好喝，記得少放鹽，因為海帶本身就有鹹味，如果再加鹽巴就會過鹹不好喝了。