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冬瓜玉米排骨湯/豆腐海帶枸杞蛋花湯/絲瓜蝦仁煲,3道養顏補水去秋燥低脂餐食譜來了!

今天分享3道適合秋日喝的養身低脂湯,可以養顏美容、去秋燥,喝多了也不用擔心太肥胖,喜歡喝湯的人千萬不要錯過了!

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韓式辣味蛤蜊湯/豆腐雙菇蛤蜊湯/冬瓜蛤蜊湯,3道低脂蛤蜊湯食譜來了!

今天分享這3道蛤蜊湯料理,高蛋白又低脂,不但湯頭鮮美好喝,還能愈喝愈瘦,減脂期不愛吃菜的姊姊妹妹們,吃這3道就對了!

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排油刷脂,夏日清爽美味湯料理—海帶冬瓜湯 食譜來了!

今天分享的是一道很適合夏日喝的清爽湯料理—海帶冬瓜湯,加了2朵香菇後湯頭更鮮美好喝,記得少放鹽,因為海帶本身就有鹹味,如果再加鹽巴就會過鹹不好喝了。

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春季減肥食譜—蔬食煲,超鮮美好吃又不胖!千萬不要錯過

吃膩了水煮菜,今天一定要把這鍋蔬菜煲湯學起來!沒想到各種蔬菜放在一起煮一煮,味道居然能這麽驚艷!不吃白飯把這鍋吃完就很有飽足感了,非常適合減脂期的人吃喔!