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BEAUTY美麗保養
2025頂級保養推薦!從初老到抗壓精華液、乳霜通通有,奢養肌膚不手軟
Chiao Hung
2025-07-11
韓星Somi、Jennie都在貼!櫻桃、星星造型痘痘貼太可愛,越高調越受歡迎
BEAUTY美麗彩妝
Armani Beauty7/11-7/20歡慶亞曼尼先生生日!專櫃官網全台同慶推出經典底妝限量組,最高底妝買一送一!精選三大底妝,經典高訂氣墊、紅毯巨星粉底史上最划算!
花漾543
2025日本藥妝必買8款推薦!Cezanne藍色提亮液、Quality 1st面膜、安耐曬防曬蜜粉…熱賣到架上都缺貨
2025-07-10
BEAUTY美體健康
練習睡前「撅屁股」!改善久坐腰背痛/脹氣便秘/虎背熊腰體態不好!怎麼練、要練多久請看這裡!
如果妳因為長期久坐腰痠背痛、經常性的胃脹和便秘、還有粗腰和厚被,那麼千萬不要錯過今天這個「撅屁股」訓練,不僅能夠幫助消除緊繃的肌肉,也能消除疲勞,而且還可以保護腰部,改善體態,趕緊練起來!
fish Weng
千萬別踩!「超慢跑」愈跑愈胖的5大陷阱區、獻上5個跑步減肥必勝絕招、還有女性專屬的一週超慢跑+飲食減脂計劃!
好不容易踏出運動的第一步—超慢跑訓練,跑了好久卻不見效果反而體重愈來愈胖?5個常見、很容易就踩入的陷阱區分享、並建議5個跑步減肥必勝絕招及女性專屬的一週超慢跑+飲食減脂計劃,趕緊get!
「金剛坐」飯後10分鐘練習 有助於消化 還能減緩經痛、美化腿部線條!
「金剛坐」(Vajrasana)是一種瑜珈的體式,亦稱為禪坐,對於人體的多種疾病都有輔助治療的作用,可以預防心腦血管疾病,像是高血壓、更年期焦慮恐慌、神經衰弱的等症狀;金剛坐還具有安神的功效,能夠緩解失眠,每天練習金剛坐能夠幫助緩解疲勞、放鬆身體,讓身心靈...
BEAUTY明星專區
BLACKPINK Rosé 的自律保養日常:盤點8個讓她仙氣滿點的私藏習慣!
BLACKPINK的Rosé除了獨特嗓音、仙氣滿滿的氛圍感,還有一個讓人印象超深刻的就是她透亮無瑕的膚質,以下根據過往直播、訪問整理出Rosé親自分享過的8個保養小秘密,從飲食、運動到肌膚清潔,每一個都值得筆記!
Olivia
BEAUTY香氛甲彩
6位美妝部落客最愛香水大公開:絕無業配的人生私香推薦
水兒 Waterbabygirl愛用香水分享:Trussardi Donna 獸首女性淡香精「大學時想讓自己看起來成熟一點,這瓶香水就成了我的最佳選擇。如今再噴,反而像回到當時稚嫩的自己,一直沒變。」水兒在採訪中分享到。大學時一邊上課、一邊打工,想展現女人味,這款香水成了水兒...
美麗佳人編輯部
BEAUTY美妝快遞
粉紅戀愛宇宙降臨!蘭蔻「粉紅幸福快閃店」浪漫暴擊中山區!巨型粉紅蝴蝶結 讓空氣都是甜的,霸榜新品入手秒拿時髦拍貼
今年夏天,如果有一抹粉紅能讓心跳漏拍,那絕對是蘭蔻「粉紅幸福快閃店」才做的到!打造瘋狂狙擊少女心巨型蝴蝶結禮盒、法式氛圍製造機的巴黎書報亭場景,滿滿粉紅元素都妥妥引爆所有人的戀愛多巴胺!7/17「粉紅幸福快閃店」更將王炸降臨新光三越南西店,請記住!全...
大餐後想速瘦?「雞蛋生酮減肥法」很適合,但實行不得超過兩週!一週雞蛋減肥菜單來了!
雞蛋減肥法的原理與生酮減肥法一致,簡單來說就是幾乎零碳水飲食;每日攝入脂肪量75%+蛋白質20%+碳水5%,當體內糖分過少時,身體便不再分泌胰島素,而是開始消耗脂肪,此法需要大量補水及適量的鹽分。
BEAUTY潮流髮型
2025短髮推薦:全智賢、宋慧喬、Karina… 女神們集體換上短髮新造型!
近期韓星間掀起一波「剪短潮」全智賢以一頭清爽短髮驚喜現身社群、宋慧喬在新作中轉換造型形象煥然一新,就連 aespa、LE SSERAFIM、ITZY 等女團人氣成員也紛紛加入換髮行列,將短髮演繹出各自的風格與態度。
一起來暑訓!「超慢跑+間歇性跳繩+基礎力量訓練」一週燃脂計畫表出爐!練起來甩肉減脂超有感!
想減肥的人永遠不嫌晚!結合「超慢跑+間歇性跳繩+基礎力量訓練」,以低強度為主,沒有太多的壓力,適合所有的人來練習,能幫助提高心肺功能、燃燒脂肪和增強肌肉力量,快跟著我們一起練習吧。
超慢跑之外 還能進行間歇性「微步行」訓練!更友善關節、促進燃脂、提升代謝、正確練法來了!
下班已經很累、週末假日又想耍廢,但是又想來點什麼訓練,好讓自己維持體態,這時候妳就可以嘗試間歇性「微步行」訓練了!分享正確練法、一天要練多久、持續練的效果都幫妳整理好了。
想瘦腿、直腿就要練這個!「壓腳背」簡單3動作 拯救足弓塌陷、建立足弓力量,改善腿型!
壓腳背是一種常見的伸展運動,有助於增加腿部肌肉的柔軟度,減少緊繃感,並促進血液循環,持續的練習,可以幫助我們增強足弓的力量,拉長肢體線條,改善腿型,是想要瘦腿直腿的人必練的運動!
「飛機睡眠法」多數人第一次試就有效 網友親測:很像在飛機上一秒睡死的感覺!正確執行步驟來了
最近小紅書爆紅的「飛機睡眠法」解救了很多有睡眠障礙困擾的人,真有這麼神嗎?飛機睡眠法的原理到底是什麼?有需要的朋朋們趕緊來看看。
權恩妃WATERBOMB定妝噴霧被問爆!彩妝師公開妝容清單,玩水下大雨都不怕脫妝!
韓國女歌手權恩妃有「Waterbomb女神」稱號,今年舞台再度引起熱烈討論!除了性感演出外,勁歌熱舞仍完整的妝容讓人超好奇到底用什麼?尤其是權恩妃ig貼文的幕後花絮,那罐定妝噴霧實在太強!
Elina Chiang
2025-07-09
2025腮紅推薦!霜狀/液態頰彩成大勢,迪奧、M·A·C、ADDICTION、BRAYE、YSL都出了
2025有哪些腮紅新品?近期自然紅暈成大勢,不少品牌都在今年推出霜狀或液態頰彩,從韓系開架到專櫃品牌通通有,一起看下去。
《正當防衛》張歆藝產後最重65公斤!花半個月瘦身10公斤重回緊緻身材
產後的體態恢復對媽媽們的身體和心理都是一項挑戰,張歆藝在老公袁宏的陪伴下積極鍛煉,甚至比產前還要瘦!