壓力太大怎麼辦?專家教你放空12招!從飲食、運動、按摩獲得內在平靜

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壓力太大怎麼辦?專家教你放空12招!從飲食、運動、按摩獲得內在平靜

現代人工作繁忙、生活步調快速,身心都累積了不少壓力而不自知!如何靜下心來與自己對話?其實放空也是需要學習的,且看專家從飲食、呼吸、運動、瑜珈、按摩,多方面提出建議,跟著做,重新啟動身心能量。

2024短髮造型範本:Winter、金泰梨、鄭恩彩極短髮範本,優雅氣質兼具清新少年感

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當長期留著的長髮開始讓人感到累贅,不妨考慮以清爽的短髮造型為自己帶來一場大變身!以下介紹幾位將短髮演繹得獨具特色的名人。

aespa Karina 7款髮型盤點!簡約造型、個性髮色都吸睛,不愧是「人間AI」!

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Aespa成員Karina(劉知珉)五官精緻,有「人間AI」稱號,可以發現從出道至今她的髮型也是相當百變,無論是簡約長直髮還是個充滿個性感的髮色搭配都很吸睛!以下為 Karina 的經典髮型盤點,來看看她是如何用不同的造型展現迷人魅力。

2024韓國男星9個彩妝保養代言!SEVENTEEN、ENHYPEN、NCT⋯經典彩妝與周邊一次收!

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韓國男團成員們不僅在音樂舞台上大放異彩,更接連成為各大知名品牌的代言人,用實力與美貌征服了美容時尚界!接下來就一起來看看他們都代言了哪些品牌吧!

2024聖誕禮物推薦:AA年度禮盒經典必收、STONEGLOW超有儀式感,還有innisfree Joyful Holiday限量系列

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聖誕系列熱騰騰登場中!這回來跟大家介紹AROMATHERAPY ASSOCIATES、STONE GLOW和innisfree的聖誕限定系列!

「玫瑰之王」調香大師Dominique Ropion重磅宣布推出自有品牌香水!用現代感嗅覺詮釋玫瑰、沈香…

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擁有Frederic Malle仕女肖像淡香精Portrait of a Lady、紀梵希禁忌淡香精等知名作品的調香大師Dominique Ropion,選在2024下半年推出個人品牌,成為近期香水界最受矚目消息!

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LUSH今年的聖誕節系列以令人著迷的香氛、大膽色彩和創意造型喚起大家對節日的熱情及快樂回憶,從單品到禮盒不僅種類眾多,還都充滿歡樂氣息,送禮自用都適合!

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在追求自然妝感的當今,素顏霜成為了許多女生化妝包中的必備單品。它以能快速改善肌膚質感的特性,滿足了現代人對「偽素顏」、「裸妝」的需求。

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限定包裝、聯名是各家品牌聖誕節必備的!今年Kiehl's契爾氏攜手紐約布魯克林的設計工作室Public/Official,推出超吸睛的禮盒、包裝盒倒數日曆箱。

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告別厚重冬季護髮產品!小編們親自試用沙龍專業品牌EDNA的「珀曦煥柔系列」,找到一款能拯救女孩們在台灣冬季潮濕天氣裡髮絲黏膩、扁塌的髮品救星。

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50+為了健康控制飲食還有這好處,跟著李靜吃加練,可以把長期困擾的肉肚子、虎背熊腰一次解決!

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美妝品牌求新求變,與知名IP聯名往往更能帶來更多話題度與驚喜,一起來看看2024秋冬又有哪些精彩的聯名系列推出!

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鮑伯頭是短髮中的經典造型,至今延伸出多種不同變化。近期有不少名人金色鮑伯短髮的造型出現,一起來看看這個廣義上的髮型能有怎麼樣的變化吧!

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《正年》劇中,集美麗英氣自帶藝術氛圍於一身的王子文鈺瓊,彷彿凡爾賽玫瑰中的人間奧斯卡,位居梅蘭國劇團最耀眼的明星兼王子之位,是劇團中扮演男主角的國劇頂級明星。總是一副不食人間煙火、難以捉摸的模樣,擅長細膩的戲劇表演,眼神嘴角一頻一笑,總能輕易牽動...

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