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BEAUTY香氛甲彩

2025美甲推薦「果凍感美甲」12款範本！半透光澤詮釋清新與高級感

果凍感美甲靈感來自晶瑩果凍，半透與低飽和的光澤呈現柔和質感，不論是清新低調，還是高級時尚，通通都能實現！

BEAUTY美體健康

《不眠日》文詠珊30歲後維持好身材的秘訣！堅持健身和養生，平板支撐打造精實線條

憑藉《消失的她》成為破億票房女演員的文詠珊，出道多年依舊保持纖細身材，步入30歲後的她更注重這件事！

BEAUTY美麗彩妝

2025 秋冬妝髮趨勢大解析：羽毛眼妝、復古捲髮、霧感裸肌全面回歸

2025 秋冬妝髮趨勢聚焦羽毛眼妝、金屬色塊、復古蓬鬆捲與霧感裸肌。從後台秀場到日常造型，展現鮮明輪廓與個性張力，打造既戲劇又高級的秋冬時尚語言。

BEAUTY明星專區

《赴山海》古力娜扎妝容解析：冷冽高級、古典韻味⋯ 8種風格一次看！

時而高冷、時而慵懶、偶爾仙氣，也能復古優雅甚至帶點前衛色彩，古力娜扎從眼妝的色彩變化，到唇色的深淺拿捏，每一次亮相都是不同風格的完美演繹！

BEAUTY美體健康

比跑步更有效！NASA認證「彈跳床訓練」，10分鐘心肺效果勝過30分鐘慢跑，一起盡情釋放體內的跳跳虎吧！

跑著跑著開始嫌跑步枯燥、膝蓋又吃不消嗎？近期在TikTok爆紅的「彈跳床訓練」成了新一波的健身潮流，甚至連太空總署NASA的研究都表示：每天只需10分鐘彈跳，就能超越30分鐘慢跑的心肺效果！這種訓練不僅低衝擊、護關節，還能強化核心、改善平衡，好萊塢女星Eva Longo...

BEAUTY明星專區

《與晉長安》宋軼6招養出連女明星都羨慕的牛奶肌+A4腰！一個月用掉30瓶防曬、早上喝白色飲品

宋軼近期在古裝劇《與晉長安》中飾演女將軍表現亮眼。35歲的她不僅演技與顏值兼具，亮白肌膚被網友形容「白到發光」，性感的A4腰也讓人稱羡不已，在綜藝節目上，就連女明星都會向她討教！

BEAUTY美體健康

10月台灣首推「身心調適假」是什麼？什麼人可以請？要不要扣薪？有什麼限制？

不是病也能休！台灣首推「身心調適假」，10 月起公務員、學生都能請，每年或每學期 3 天，讓心理健康獲得制度化保障。

BEAUTY美妝快遞

周年慶的盡頭是嬌蘭！小金瓶霸王容量限時登場，頂級蘭鑽保養、花草水語香水加碼齊送，嬌蘭2025周年慶優惠狂歡開跑！

今年一路到年底，也許你已訂好了GD、BLACKPINK、TWICE、SUPER JUNIOR的演唱會，又或是準備觀戰職棒季後賽，但在見到本命偶像或心儀的運動選手前，一定要把自己保養、打扮得香香美美的，才能盡情享受、為生活續命，嬌蘭作為美肌、香氛及彩妝的全方位品牌，2025周年慶...

BEAUTY美體健康

43歲依然散發少年感！楊祐寧《灼灼韶華》聞知秋的精實體態秘訣養成術

在年代劇《灼灼韶華》中，楊祐寧飾演的「聞知秋」舉手投足都散發沉穩與氣場，除了演技上的加持，更多是來自於他長年維持的精實體態。今年43歲、身高180 公分、體重64公斤的他，依舊展現結實的線條與自信姿態，楊祐寧強調體態管理不是速成，而是「規律運動」與「均衡...

BEAUTY香氛甲彩

做自己，不迎合世界！柯震東的靈魂香氣DIOR《SAUVAGE曠野之心》馬鞍限量版

柯震東給人的感覺，始終自由如風！骨子裡那種「不迎合世界」的野性，讓他與DIOR《SAUVAGE曠野之心》一拍即合！全新馬鞍限量版隨身香氛瓶一推出，即成為他隨身不離的標誌性香水，時髦設計x凜冽香氣，令人上癮的從不是外表，是忠於自我的真實率性！

BEAUTY明星專區

《赴山海》李凱馨拍手機廣告出道，還被譽為「蘋果女神」，私下美麗祕訣揭曉

成毅主演的《赴山海》收視持續飄升，戲中飾演唐門掌門之女「唐方」的李凱馨雖然是女二，但戲份出乎意料的多，也讓她成為話題焦點。一起來看她私下的美麗祕訣。

BEAUTY明星專區

《灼灼韶華》熱依扎保養祕訣公開！新疆4大美女之一，39歲逆齡秘密靠這3招

有著小張柏芝美譽的熱依扎，近期在《灼灼韶華》中挑戰民國女企業家角色，展現女性的堅韌力量；戲外的她同樣真誠勇敢，無論是面對人生轉折還是日常生活，都懂得把溫柔留給自己！而保養便是她留給自己的溫柔心法。

BEAUTY美體健康

最新研究：不必再追求1萬步！走7千步就能降低早死風險，專業醫師這樣建議！

妳是否也曾為了達到每日要走1萬步而感到壓力重重？其實這個數字源自於1960年代日本的行銷口號，並沒有實質的醫學根據，而最新研究顯示，每天走7千步就足以帶來顯著的健康效益，包括降低死亡風險及改善心血管疾病和情緒狀態。

BEAUTY美妝快遞

拿下美妝百大賞理所當然！日本最療癒熱賣王POLA「B.A 洗面乳N」！清潔同步保濕+抗醣抗老，自帶素顏美肌光，用過才會懂最高洗顏儀式感！

Ｍ編絲毫不意外，2025美妝百大賞 「潔膚淨化首獎」由POLA 「B.A 洗面乳N」拿下，真的實至名歸、理所當然！這款美容圈赫赫有名的洗面乳天后，早已是美容編輯圈、貴婦圈的囤貨神品，洗起來奢寵感十足的彈性紮實奶霜泡沫，不僅療癒感滿滿，洗後毛孔髒污清空、全臉自帶光...

BEAUTY美體健康

《赴山海》古力娜扎俠女體態管理公開：皮拉提斯＋清淡飲食，養成仙氣線條與力量感

在古裝武俠劇《赴山海》中，古力娜扎飾演的「蕭雪魚」以高冷俠氣與柔美仙姿驚豔登場！為了在高強度打戲與長時間拍攝中保持穩健的體態，古力娜扎多年來養成自律的體態管理習慣：從原本既有的舞蹈底子延伸出的柔韌訓練、到最愛的皮拉提斯與伸展拉筋，再加上清淡的均衡...