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BEAUTY美體健康

國家級健身教練親授！4組居家腰腹肌力訓練菜單來了！內附緊實曲線動作圖解

每天運動健走，身材卻毫無進化，體重沒有增加，肚子的肉卻越來越多，屁股垂、腰間肉外溢，整個人看起來笨重沒精神…《緊實曲線訓練圖解》邀請法國國家認證體能訓練專家，也是明星健身教練尚皮耶．克萊蒙梭針對「腰．腹．臀．腿」四大重點進行鍛鍊，練到重點、效果立見...

BEAUTY美麗保養

再也沒有夏天爆汗這回事！ 跟「腋味人生」說聲掰〜清爽過一夏，也把汗臭異味都擺脫！快入內看解答！

等個公車就會感覺到腋下汗水直線滴落，還不到公司就想換件舒爽的衣服，每年夏天無限反覆的汗如雨下，惱人腋味問題，其實有解答，很多醫生都推薦的肉毒桿菌素療程，無痛又快速，現在就立刻了解怎麼做？該預備甚麼？然後就可以出發與醫生相見歡囉！

BEAUTY美麗彩妝

已經紅很久，每到夏天都掀起超狂討論度～安耐曬讓野女孩們安心玩、上山下海曬太陽，包包內必收的就是它，一起買起來！

運動，已經變成現在大多女生展現愛自己、充實過生活的代名詞，雖然多數人還是怕熱怕曬，但根據研究指出，缺少維他命D的關鍵就在於太少曬太陽！快來看看這些愛運動、愛戶外，也喜歡上山下海、冒險愛玩，挑戰各種運動項目包羅萬象的野女孩們，衝浪、單車、攀岩樣樣來，...

BEAUTY美體健康

大露平坦小腹、天鵝頸和纖細手臂！42歲蔡依林 堅持這3大原則維持完美體態！

蔡依林數年來如一日的纖瘦性感身材讓人十分佩服！儘管如此，在維持身材的路途上她也曾因不當的過度減肥導致健康亮起紅燈，現在的她健康、自信、充滿魅力，讓我們來看看她是如何調整自己、讓自己維持在最佳的狀態！

BEAUTY香氛甲彩

diptyque 竟然推出香氛配飾！小鳥香氛別針、香水手環、貼紙…把香水變成飾品隨身帶著走

在香水、居室香氛用品之外，diptyque 2019年又要帶給我們驚喜，預計9月推出的「香氛配飾」系列，把小小飾品們像是別針、手環通通變成了能飄散出香氛的裝置，戴著不僅好看，也能最好的香氛裝飾！2020年再將很受歡迎的青蕨、花都之水加進裡頭。

BEAUTY美體健康

低脂雞胸肉的滿分吃法！神美味調醬秘方、煎烤滑嫩噴汁雞胸肉技巧大公開！

正在減肥的水水們相信一定有吃水煮雞胸肉的經驗，一定也有吃過乾乾柴柴的口感，今天就來分享如何把雞胸肉烹調得美味又好吃！

BEAUTY美麗保養

希臘必買保養品APIVITA艾蜜塔，面膜、私密處清潔、洗髮精這3大明星商品值得入手！2020夏日推出限定編織購物袋

來自希臘的全方位天然保養品牌「艾蜜塔APIVITA」2019年重返台灣，預計6/22在台北新光信義A11開設首間專櫃，品牌最知名的就是多達16款的面膜及2款眼膜，另外像私密處清潔、髮品也都是明星商品，一起來看看它們有多厲害。

BEAUTY美體健康

一週五次，一次30分鐘 3種護腎運動這樣做 減少腎臟負擔！

護腎除了減少飲食及環境的毒素累積外，更要透過有氧、肌肉及伸展運動，來達到降血糖、燃燒脂肪的功效，同時透過排汗、幫助腸胃蠕動、刺激糞便排出等排毒方法，減少腎臟的負擔。

BEAUTY美麗保養

夏日也要當香香公主，跟汗臭味說掰掰，天然飄香贏得回頭率！！

輕薄夏衣，悶熱高溫，除了顧顏值，更需要盡辦法，讓身體保持清香舒爽

BEAUTY香氛甲彩

NASA推出外太空香水Eau de Space，是烤牛排、加上覆盆子和蘭姆酒的味道！

是的，你沒看錯！美國國家航空暨太空總署NASA宣布推出外太空香水Eau de Space，實在讓人太好奇會是什麼味道。這罐香水目前正在集資網站Kickstarter上募資中，有興趣的人不妨+1。

BEAUTY美麗保養

美肌振興第一買：SKIN Advanced白金水耀晶潤系列！M編特推「小鑽瓶+星光霜」振興肌膚光澤度、擁有日妞輕透肌超有感！

口罩無法解禁，夏天又正式來臨，2020到底還能多殘忍？大家莫灰心，馬上就要發放振興券了，而且M編這回要介紹夏日保養好物給妳！來自日本閃著迷人星光的SKIN Advanced白金水耀晶潤系列，全產品日本製、敏弱肌適用，輕盈潤澤的質地在悶熱的季節裡讓妳保養時光清爽舒適...

BEAUTY美麗保養

承包夏天美肌的呼吸系美白精華！人用人誇的亮白瓶「氧氣亮白淡斑精華」，五星有感超能亮！M編不推薦會被網友罷免啊〜

這麼熱的天氣，肌膚用什麼保養品都覺得不舒適，但每天滑IG看部落客發美照，頭頂豔陽皮膚卻白得像燈泡！到底部落客夏天都怎麼保養？如何變白?為什麼曬都曬不黑？來〜讓M編為大家解密，原來，她們最近沉迷「呼吸系美白」，一致口碑力推克蘭詩五星美白精華「氧氣亮白淡...

BEAUTY美體健康

Kotex靠得住全新「喵掌包」衛生棉，超萌貓掌肉球圖案讓人一秒融化，貓奴崩潰大喊：買起來！

貓奴注意！繼超可愛宇宙人限定包裝之後，Kotex靠得住再推出萌感十足的「喵掌包」衛生棉，還是以貓咪身上軟萌的「貓掌肉球」為靈感，從外包裝、單片包裝到棉片上都放上滿滿的貓掌肉球圖案。

BEAUTY明星專區

吳慷仁變身保養達人，懂保濕、美白和用酸煥膚，還靠這招大減14公斤！

金鐘影帝吳慷仁出席Dr. Wu杏仁酸煥膚系列升級記者會，分享自己因為拍戲需求，不僅皮膚忽黑忽白，身材更忽胖忽瘦，近期花了很多心思保養，一起來看看他怎麼說！

BEAUTY美麗彩妝

大勢女力「紅」回IG河道！盤點地表最強唇膏霸主M·A·C女力全開的四大關鍵紅！讓妳一抹就潮、擦完秒霸氣！

女人就該讓自己紅一波，成為最受矚目的焦點，這是我們生來的使命！國際唇膏日又將到來，今年M·A·C為大家準備了大勢潮紅，不管是死皮乾唇、病態無血色唇、還是黃皮顯老唇，只要透過一支M·A·C紅色唇膏，秒變身地表最有態度的女人，包妳女力全開勢不可擋