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BEAUTY美體健康

”生理期減肥懶人包”：事半功倍的瘦身黃金期—解決水腫/痠軟/腰腹痛…都幫妳整理好了！

女性在生理期時基礎代謝率會比平常高一些，但也是黃體素下降、身體抵抗力最脆弱的時刻，所以許多人會說，月經來請勿劇烈運動，這是正確的觀念，但是、妳不知道的是，把握生理期前後的黃金期，進行輕量有氧運動，不僅能讓肌膚變好且甩肉有成！

BEAUTY美體健康

手臂贅肉超難消？那可不！7組動作瘦手臂和掰掰肉，每天只花4分鐘很可以！

是否煩惱臂膀粗厚、穿衣服顯肥？今天介紹7組瘦手臂運動，每天練習可以讓線條更明顯，身型也變得更修長喔！

BEAUTY美體健康

雷射除毛前一定要知道這3件事！還有新興的真空除毛、BBL動態除毛

夏天到來除毛需求大增，首次想嘗試雷射除毛的人，先好好了解雷射除毛原理和類型，面對市場上五花八門的療程名稱、儀器設備就會有清楚的判斷力，正確挑選療程不迷茫。

BEAUTY美體健康

減醣就是不吃澱粉？生酮就是狂吃肉？5個減肥飲食迷思大破解！

減肥餐、減肥菜單一直是網上的搜尋關鍵字，在實際操作上仍存在許多迷思，究竟該怎麼吃才正確？針對常見的減肥飲食問題，包含近年熱門的生酮、減醣一一做解答。

BEAUTY美麗彩妝

蘭芝小方塊氣墊來了！薄荷綠是超持久霧面、寶寶粉是超保濕光感，酷似AirPods的外型超惹人愛

蘭芝「小方塊氣墊」 NEO型塑霧感/光感氣墊之前在韓國一曝光就引發超高討論熱度，因為方圓外盒酷似AirPods，看起來超可愛！還分成薄荷綠、寶寶粉代表不同妝感，讓夏季底妝有更多選擇。這款小方塊氣墊粉餅也確定八月在台灣上市囉。

BEAUTY美麗保養

Ellie不變的清新仙氣！入手秘帖循環開啟人生新階段，重返肌膚原生能量！

一直以來對於保養很養身的Ellie說她的保養觀源自母親，要用就要最好且能調理肌膚活力的產品，才能讓青春姣好的顏質不變，今年邁入30世代的這位人氣部落客選的就是李英愛欽點御用的后Whoo秘帖循環精華，透過皇室秘方，讓忙碌的生活穩定的保持容光煥發。

BEAUTY美麗保養

潮模Kiki謝琦琦的上鏡秘密：美國音波拉提！讓她每個角度都仙到不像話、肌膚有感拉提、少女感爆棚啊！

M編從大學時代就認識Kiki謝琦琦（算起來還真是漫長歲月…），但最令人不解的是：這幾年M編每天為了一張老臉而煩惱，為何琦琦還是少女樣？經M編逼(拷)問，琦琦才說：「我過去也很怕醫美，但自從發現非侵入的音波拉提後，根本是為愛美人生開了一盞明燈！」臉部線條變得...

BEAUTY美麗彩妝

手殘者也能上手～6大夏日裸妝技法這樣畫「輕、薄、裸、透」，男友也察覺不出你有化妝！

炙熱難熬的氣候，肌膚想要更輕快地呼吸，脫掉厚重色彩，愈接近真實，反而更純粹動人，今年春夏，進化型粉底的最新標準，則是讓「上妝後」的臉呈現「自然無妝感」，究竟怎樣能達到如此「有感裸妝」？讓《美麗佳人》為你揭密。

BEAUTY美麗彩妝

ettusais艾杜紗轉大人！2020品牌進化將以彩妝為主(附上保養品停產清單，要囤貨請快)

陪伴無數人度過青春的日本美妝保養品牌「ettusais艾杜紗」，2020年為慶祝品牌成立30週年，從品牌定位到產品規劃全面更新，像象徵品牌精神的可愛紅色Logo也轉變為黑色，從2020年下半年開始就會專注於彩妝。不過過去許多保養品會停產，《美麗佳人》這次特地為大家整理...

BEAUTY美體健康

【名模腿養成術】3個動作擺脫假胯寬和馬鞍臀、練出大腿縫！｜可彤健身教室#2

女性渴望的名模腿養成訓練來啦！如果妳想改善臀部扁塌、臀線下移、大腿粗到站立時黏在一起的困擾，可彤和又立要分享3組運用彈力帶訓練的”瘦臀+瘦腿”運動，趕緊練起來！

BEAUTY美麗彩妝

M.A.C 2020七夕限定口紅推出絲柔粉霧唇膏情人節限定版，根本是最犯規的七夕偷心禮物，男友懂買就選這個

2020年七夕情人節即將登場，唇膏霸主M.A.C可不會錯過！今年推出限量「絲柔粉霧唇膏-情人節限定版」，把子彈唇膏換上辣椒暖磚、焦糖蜜桃外衣，真的美到讓人心臟漏跳一拍！

BEAUTY美妝快遞

正官庄「蔘愛爸爸」 特惠活動！守護爸爸守護自己EVERYTIME

肩負「振興全民健康」擔當的全球市佔第一人蔘品牌正官庄推出最強「2020振興父親節活動」，祭出多重優惠好禮方案，於正官庄門市購物最高可省NT$2,512元；滿額再送下單禮；官網購買指定商品還有最高59折，就是要讓民眾能夠用正官庄大「蔘」說出給爸爸的健康宣言！

BEAUTY美妝快遞

蘭蔻幸福公路快閃店再加碼！客製姓名壓印服務七夕更甜蜜！

自6月巡迴至今，已稱霸各大社群，成功吹起粉色狂潮！為呼應即將到來的七夕情人節，蘭蔻將於8月1日於全台百貨推出限量「情書包」，凡購買兩支唇膏即可免費加贈！同時更加碼於「幸福公路快閃店」活動現場推出「客製姓名壓印」服務，絕對是全台女性必須指定的情人節禮物！

BEAUTY美體健康

飽足感！低脂美味！簡單零失敗！減肥必吃的蛋香馬鈴薯泥沙拉做法來啦！

分享一道非常適合夏日吃的低脂餐—馬鈴薯泥沙拉，早中晚吃都適合，無糖無油，低脂低卡很有飽足感，而且裡面使用的食材豐富營養又不失美味，做法超簡單趕緊做起來吧！

BEAUTY美妝快遞

買小黑瓶就送妳小黑瓶？！有這等好事~快入內看如何獲得！

2020年8月，適逢NO.1小黑瓶上市滿一週年，為讓更多追求肌膚嫩、亮、Q彈緊緻的消費者年輕再升級，蘭蔻訂定8月1日為「超級黑瓶日」，不僅於全台蘭蔻專櫃推出「超級黑瓶升級組」，更於10個指定專櫃推出「年輕升級刮刮卡」買贈活動，凡購買「超級黑瓶升級組」即可獲得一...