
一切要以愛自己為前提,雙方都要對關係中的自己滿意,否則分手是遲早的事
任何關係都是自己的投射,你以為自己喜歡的是關係裡的對象,那不過是喜歡在這段關係中的自己;你以為你恨的是對方,其實你恨的是自己。好的關係是需要各自對在這段關係裡的自己都滿意。
2022-10-13

怎麼對付酸言酸語?蔡康永:「沒有反應,才是最高級的反應」,情緒7大難題就該這樣破解!
你知道蔡康永在IG上有160萬追蹤嗎?比起幕後生活分享,粉絲們最愛的絕對是他超高智慧的情緒管理金句,本篇文章就針對人生路上最棘手的7大情緒難題找出了康永哥獨門的解決之道,一起來看看!
2022-10-13

拒絕情緒勒索!忍受痛苦並不能獲得愛 脫離高壓「有毒關係」
韓國權威精神科醫師權純載推出《有毒關係:獻給雖然痛苦到想死,卻無法斷絕關係的你》,詳細解析有毒關係的徵兆、階段、困境,釐清情況,並找出最適合的解決方式,識破那些讓你自我懷疑的話術和技倆,保護自己。
2022-09-23

委屈背後其實藏著期待,善於與對方溝通,肯定是他眼中的魅力戀人
不夠坦率會使人壓抑心裡的壓力,導致委屈的情緒在心裡滋長,不僅率先阻斷了讓對方了解你的機會,更妨礙了彼此建立進一步的關係。
2022-09-08

甩開不安、沮喪、憤怒的「自動思考」 用快樂情緒成為想要的那個自己
生活中反覆出現的負面情緒,讓人沮喪憂鬱,但提不起勇氣看醫生、做諮商時該怎麼辦?日本心理治療師高井祐子的《讓自己更快樂的情緒課》,以可以在家實際操作的「認知行為療法」,讓心靈恢復清爽乾淨。
2022-09-01














