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韓韶禧的純粹美肌養成術：6個日常保養習慣每招都超簡單又實用！

透亮的膚質、清冷的氣場，韓韶禧實在美的不像話… 大家準備好迎接將在8/2來台舉辦見面會的女神了嗎？這次整理出她的6個保養習慣，每招都超值得筆記！

BEAUTY美體健康

物理治療師認證！「死蟲式」是拯救腰痛、小腹凸，強化核心的王牌動作 鍛鍊7步法 能塑造身體線條、提升穩定性

女性最常有的困擾就是腰痛、腹凸，分享一個王牌體式死蟲式（Dead Bug），它是一種核心穩定訓練動作，名字來源於動作時的姿勢就像「翻肚朝天的死蟲」，簡單的7步驟、持續練習，就能解決妳的困擾。

BEAUTY香氛甲彩

2025美甲推薦「拿鐵美甲」！6款系列溫柔靈感，讓指尖喝一口咖啡

色澤柔和、層次豐富，從奶泡白、奶茶米、焦糖棕一路延伸到摩卡深咖，這一系列溫潤的色調，剛剛好落在裸色與咖啡色之間，低調卻超級有質感！

BEAUTY美體健康

不是節食、不是戒碳水 中醫師親授正確減重觀念：「五穀為養」攝取好碳水才能養出健康易瘦體質

近年來「增肌減脂」的風氣盛行，許多飲控菜單透過減少碳水化合物來減脂，但京都堂中醫林巧薇醫師表示，現代人對於碳水化合物的認識都有許多誤區，將碳水化合物視為減重時的敵人，甚至完全不攝取碳水化合物，只專注在蛋白質上，雖然前期會看到很好的成效，但這也容易...

BEAUTY美體健康

猛爆性肝炎是什麼？「這些」習慣可能引發 醫師推薦2種必吃護肝食物

究竟為什麼會發生猛爆性肝炎？怎麼治療？如何預防發生呢？

BEAUTY美體健康

堅持「晨起超慢跑」、可以消除5困擾 但要特別注意這9個關鍵細節才有效！

為什麼跑步要在清晨跑呢？早上起床空腹或少量進食後跑步，可以啟動身體的脂肪分解，有助於減少體脂肪，以及，當妳曬到晨間的陽光，還能幫助調節褪黑激素，提升日間精神並改善夜間睡眠，今天分享晨間超慢跑能助妳解決的5大困擾、以及9個注意事項，讓跑步更有效果！

BEAUTY潮流髮型

趙今麥《櫻桃琥珀》戲裡戲外髮型盤點！櫻桃丸子頭、髮飾大波浪、帥氣高馬尾...8款範本超百搭

童星出道的趙今麥在中國甜劇《櫻桃琥珀》中，憑藉可愛的「林其樂」一角圈粉無數，雙櫻桃丸子頭造型更是在網上掀起話題。她近年嘗試的優雅與個性百變髮型同樣吸睛。一起看看趙今麥劇裡劇外經典髮型。

BEAUTY潮流髮型

2025男生髮型推薦：線條自然簡潔的Shadow Perm，韓系隨性男友感正夯！

近期風靡韓國日本男生間的燙髮造型就是Shadow Perm，蓬鬆隨性、好整理，適合不喜歡誇張捲度或是第一次嘗試燙髮的人，隨性自然男友感一燙馬上跑出來！

BEAUTY美麗彩妝

小紅書同款紅心芭樂妝容！粉嫩果紅清新果綠，畫出今夏最Juicy的果感妝

這款從美甲圈紅到彩妝界的「芭樂妝容」，靠著粉嫩果紅、淡綠果皮的撞色組合，不只超顯白還能讓人一秒變身果汁女孩！

BEAUTY美體健康

睡不著好煩！美國醫師「10-3-2-1-0睡眠法」按表操課預防失眠，5數字密碼解決睡眠障礙

睡眠障礙幾乎已成現代文明病，根據報導，平均每3人就有1人有輕重程度不一的睡眠困擾。晚上如果沒睡好，常常隔天一整天的精神、心情和工作效率都會被影響，長期下來演變成慢性疲倦、睡不飽，影響身心。

BEAUTY美體健康

不是保健品才有效！這7種天然食物與飲品，讓你吃出肝臟健康

你知道嗎？肝臟的健康其實與我們每天吃進去的東西息息相關。從咖啡、綠茶到富含 Omega-3 的魚類，多項研究已證實這些天然食材與飲品能幫助降低發炎、延緩肝臟損傷，對預防肝病有實際益處。《美麗佳人》整理7項日常可得的保肝選擇，帶你吃出健康體質。

BEAUTY美麗保養

頂級保養的巔峰之作！蘭蔻「黑鑽奢燦超導活萃」封存數千顆微囊精華，凝萃整株永生玫瑰，一抹實現蘋果肌上揚5mm的抗老奇蹟！

有些相遇，從第一刻就註定不凡，如同邂逅全新蘭蔻「黑鑽奢燦超導活萃 」，青春，早已是命中注定的奢美安排！以數千顆「黑鑽金緻超導微囊」，精準封存整株永生玫瑰再生能量，一抹上肌膚滿滿精華瞬間爆發並迅速滲透。史上最高濃度10%黑鑽逆齡重生極酵分子的頂級抗老精...

BEAUTY美體健康

盤點國人5大肝病！肝病會怎樣？肝病會重男輕女？10大保肝習慣學起來

主持人沈玉琳日前傳出因猛爆性肝炎引發腦水腫，住進加護病房，令外界十分擔心。其實肝病一直是國人常罹患的疾病，像是慢性肝病及肝硬化為國人第9大死因，而肝癌則為國人癌症死因第2位；根據衛福部最新死因統計，每年約1.3萬人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌。肝病有什麼...

BEAUTY香氛甲彩

YSL高訂香「時尚訂製香水」全系列13款完整介紹！最新的墨染繆思、鎏金工藝同步登場

YSL時尚訂製香水(Le Vestiaire des Parfums)全系列選在2025年升級上市，嶄新瓶身設計靈感源自聖羅蘭經典服裝剪裁。香水更堅持選用珍稀香材，也同步推出兩款新香-墨染繆思、鎏金工藝，讓全系列擴增到13款香水。

BEAUTY美體健康

《全知讀者視角》109公分大長腿NANA林珍兒，維持名品身材的秘訣大公開

在漫改電影《全知讀者視角》中飾演「鄭熙媛」的韓星Nana(林珍兒)曾獲美國電影評論網站TC Candler評選「世界百大美人排名第一」的美貌，身高171的她更擁有109公分大長腿，究竟她私下如何維持身材？