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BEAUTY美體健康

梅根王妃愛練瑜珈抗時差 盤點4個幫助入睡招式

<p>Edit/fish、Source/ <a href="http://www.marieclaire.com.hk">www.marieclaire.com.hk</a>、worldpeaceyoga</p><p>現代人的壓力大，常會有失眠的困擾，健康的身體除了需要靠飲食運動和良好規律的生活習慣，擁有好的睡眠...

LIFESTYLE熱門話題

在W Hotel高樓戶外泳池一起瘋瑜珈！一年一度樂活瑜珈日來了，快揪閨蜜一起去

連續6年，台北W飯店以慈善運動日為主題，而今年以「樂活瑜珈日」的全新面貌帶大家一起參與瑜珈活動！

LIFESTYLE旅行

下次到野外做瑜珈吧！6個瑜珈聖地介紹

「來看看世界上哪些景點適合做瑜珈，並且放鬆你的身心靈！」

BEAUTY美體健康

性生活不甚美滿！就靠這5招瑜珈運動幫助戀人們重燃愛火

愛人們剛剛在一起的時候，一個眼神、一個轉身都很容易天雷勾動地火，但隨著在一起的時間越來越久，性生活可能就成了一件例行公事？！如果是這樣不妨來看看今日的文章學學吧。

LIFESTYLE生活提案

運動族注意！地表最潮運動品牌lululemon帶你體驗全新健康生活

「工欲善其事，必先利其器。」想要讓運動發揮最大效能，就到lululemon挑選運動服飾吧！

BEAUTY香氛甲彩

以瑜珈動作發想的bamford有機複方精油滾珠瓶，讓身、心、靈感受最徹底的放鬆、療癒

創辦人Carole Bamford在喬治王子誕生時，特別設計一套專屬寶寶的賀禮，讓這個英國香氛品牌bamford在國際間受到矚目，加上堅持使用最天然、有機的成分，讓它在香氛界中佔有一席之地。

BEAUTY美體健康

好強大的魔性！一定要追的健身韓星Clara李成敏IG！教妳5招練就萌辣身型！

韓國女星Clara(李成敏)不但擁有令人羨慕的完美型，也同時有著一見難忘的甜美外貌，自從在2014年被美國雜誌選為全球最美女星第二名後聲名大噪，近年更接拍多部電影，是一股蓄勢待發的新星勢力！

BEAUTY美體健康

體驗在家衝浪的快感！MYB瑜珈板既能運動又好玩！

夏天就是要去海邊呀！但光想到毒辣的陽光和炙熱的溫度又令人卻步了！編替妳想好了週末假期備案，準備一個最近有點時髦的新興運動器材—瑜珈板，窩在家踏上板子，邊運動就能邊享受衝浪般的快感，是不是很吸引人呢！

TV彩妝保養

夏日最終極！飆汗高速燃脂活力瑜珈，助妳穿上比基尼~【Beauty School 詠嫻健康運動X瑜珈大師Cristi Christensen Vol.3】

6月「詠嫻健康運動」邀來了國際瑜珈大師Cristi Christensen擔任客座老師。Cristi在教學中自創出一種動態和獨特的訓練方法，這種融合了「Core Flow」、「Sculpt yoga」的新式瑜珈，利用傳統瑜珈融合舞蹈及核心元素，有別於傳統穩定的訓練模式，更加入高強度有氧心肺功...

TV彩妝保養

跟著大師這樣做！高速燃脂活力瑜珈，練出完美腰、腹、 臀【Beauty School 詠嫻健康運動X瑜珈大師Cristi Christensen Vol.2】

6月「詠嫻健康運動」邀來了國際瑜珈大師Cristi Christensen擔任客座老師。Cristi在教學中自創出一種動態和獨特的訓練方法，這種融合了「Core Flow」、「Sculpt yoga」的新式瑜珈，利用傳統瑜珈融合舞蹈及核心元素，有別於傳統穩定的訓練模式，更加入高強度有氧心肺功...

BEAUTY美體健康

小小羊兒讓妳在瑜珈課程中從身心靈徹底解放！超療癒Goat Yoga羊兒瑜珈，動作練起來可愛可愛的！

現代人生活壓力大，不論是身心靈都時常感到疲憊，許多人選擇做瑜珈來調適狀態，美國亞利桑那州的一座農場主人更是突發奇想地舉辦”山羊瑜珈”運動課程，結合大自然環境與超療癒的可愛小羊兒，據說參加過的人都讚不絕口！

BEAUTY美體健康

年度國際瑜珈日！源自古印度的身、心、靈練習，找回平衡的自己

Text、Photo / True Yoga Fitness 近年來，瑜珈、健身的風潮勢不可檔，越來越多人有固定的運動習慣，對生活的健康意識更是日益重視，亞洲最大的連鎖健身品牌TRUE YOGA FITNESS，旗下涵蓋瑜珈、健身及舞蹈會館 ，適逢國際瑜珈日之際，特別舉辦以身(Body)、...